ننتظر تسجيلك هـنـا

 

 

{ برد الهجير )
   
   
» مركز تحميل الصور والملفات «  
     

{ ::: فعاَلياَتِ بَردِ آلُهـجٍير :::..}



فوائد السمك في رمضان‎‎

نظراً لتنوّع أطباق مائدة الإفطار الرمضانية والميل إلى اللحوم والدواجن، قد ينصرف البعض عن تناول الأسماك رغم ما تحتويه من عناصر غذائية مهمة ومفيدة للصائم. فتعرّف معنا على فوائد


إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
#1  
قديم 05-12-2019
الاقشر غير متواجد حالياً
Saudi Arabia     Male
SMS ~ [ + ]
اوسمتي
التميز بالقسم الأسري ملك الألفيات شكر وعرفان خروف العيد 
لوني المفضل Brown
 رقم العضوية : 120
 تاريخ التسجيل : Feb 2018
 فترة الأقامة : 576 يوم
 أخر زيارة : منذ يوم مضى (10:10 PM)
 الإقامة : نجم سهيل
 المشاركات : 42,123 [ + ]
 التقييم : 896734
 معدل التقييم : الاقشر has a reputation beyond reputeالاقشر has a reputation beyond reputeالاقشر has a reputation beyond reputeالاقشر has a reputation beyond reputeالاقشر has a reputation beyond reputeالاقشر has a reputation beyond reputeالاقشر has a reputation beyond reputeالاقشر has a reputation beyond reputeالاقشر has a reputation beyond reputeالاقشر has a reputation beyond reputeالاقشر has a reputation beyond repute
بيانات اضافيه [ + ]
شكراً: 2,947
تم شكره 1,422 مرة في 874 مشاركة

اوسمتي

افتراضي فوائد السمك في رمضان‎‎



نظراً لتنوّع أطباق مائدة الإفطار الرمضانية والميل إلى اللحوم والدواجن، قد ينصرف البعض عن تناول الأسماك رغم ما تحتويه من عناصر غذائية مهمة ومفيدة للصائم.

فتعرّف معنا على فوائد طبق السمك المنسي من قائمة الإفطار الرمضانية:

سريع الهضم
نظرا لتركيبة أنسجتها البروتينية، تحظى الأسماك بميزة سرعة الهضم بخلاف أغلب البروتينات الحيوانية والبيض واللبن ومشتقاته.

يقي من أمراض القلب والشيخوخة
وذلك لاحتواء الأسماك على الأحماض الدهنية غير المشبّعة و"أوميجا 3" التي تقي من أمرض القلب والشرايين والتي توقف زحف الشيخوخة.

معالجة الأنسجة
حيث تحتوي الأسماك على الأحماض الأمينية الأساسية المهمة لبناء ونمو الجسم وتعويض الأنسجة التالفة.

غني بالفيتامينات
وذلك لاحتواء الأسماك على فيتامينات: "أ" و"د" و"ب" وب 6" والتي تدخل في مد الجسم بالطاقة بعد أكثر من 15 ساعة من الصوم المتواصل.

بيني وبينكم مليت دجاج/لحم من اول اسبوع في رمضان فوائد السمك في رمضان‎‎ 316.gif





t,hz] hgsl; td vlqhk‎‎




A L 7 A N, ĂĐмйŤ.7βĶ, اماليا وَ 4 آخرون معجبون بهذه.

رد مع اقتباس
4 أعضاء قالوا شكراً لـ الاقشر على المشاركة المفيدة:
 (05-13-2019),  (05-14-2019),  (05-31-2019),  (05-13-2019)
قديم 05-12-2019   #2


الصورة الرمزية حروف الغلا
حروف الغلا غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 454
 تاريخ التسجيل :  Feb 2019
 أخر زيارة : منذ 3 أسابيع (04:51 PM)
 المشاركات : 1,163 [ + ]
 التقييم :  24990
لوني المفضل : Brown
شكراً: 0
تم شكره 187 مرة في 73 مشاركة

اوسمتي

افتراضي



الله يعطيك العافية علي طرحك الراقي



 
الاقشر أعجبه هذا.


رد مع اقتباس
قديم 05-12-2019   #3


الصورة الرمزية اماليا
اماليا غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 206
 تاريخ التسجيل :  Mar 2018
 أخر زيارة : منذ 4 أسابيع (06:13 AM)
 المشاركات : 35,697 [ + ]
 التقييم :  388027
 الدولهـ
Saudi Arabia
 
مزاجي:
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Brown
شكراً: 956
تم شكره 1,091 مرة في 608 مشاركة

اوسمتي

افتراضي



نقل مميز
الله يعطيك العافيه يارب



 
الاقشر أعجبه هذا.


رد مع اقتباس
قديم 05-13-2019   #4


الصورة الرمزية بحة الشوق
بحة الشوق متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 457
 تاريخ التسجيل :  Feb 2019
 أخر زيارة : منذ 5 ساعات (08:55 AM)
 المشاركات : 16,276 [ + ]
 التقييم :  269476
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
لوني المفضل : White
شكراً: 548
تم شكره 401 مرة في 276 مشاركة

اوسمتي

افتراضي



يا زينك يالأقشر
اخبر السمك يسبب العطش لجل كذا ممنوع في رمضان
خلنا نكمل صيامنا وحنا كذا تمام
ولا انصح فيه برمضان رغم عشقي له
بعد رمضان نهجم عليه
عساك ع القوه



 
الاقشر أعجبه هذا.


رد مع اقتباس
قديم 05-13-2019   #5


الصورة الرمزية YᎪᏩᎾᏌᎢ
YᎪᏩᎾᏌᎢ متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 354
 تاريخ التسجيل :  Sep 2018
 العمر : 25
 أخر زيارة : منذ 8 ساعات (05:12 AM)
 المشاركات : 33,398 [ + ]
 التقييم :  721121
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
 
مزاجي:
 MMS ~
MMS ~
 SMS ~
البـّكاء امام الله حُب
لوني المفضل : White
شكراً: 1,356
تم شكره 1,106 مرة في 789 مشاركة

اوسمتي

افتراضي






طرح مفيد الاقشر
ياليت لو ناكل السمك بدال اللحم
يعطيك العافيه ..




 
الاقشر أعجبه هذا.


رد مع اقتباس
قديم 05-13-2019   #6


الصورة الرمزية A L 7 A N
A L 7 A N متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 7
 تاريخ التسجيل :  Dec 2017
 أخر زيارة : منذ 9 ساعات (04:56 AM)
 المشاركات : 163,162 [ + ]
 التقييم :  3801167
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
 
مزاجي:
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Brown
شكراً: 3,117
تم شكره 6,060 مرة في 2,610 مشاركة

اوسمتي

افتراضي



يعطيك العافيه
تسسلم الايادي
جهد تشكر عليه



 
الاقشر أعجبه هذا.


رد مع اقتباس
قديم 05-13-2019   #7


الصورة الرمزية البدرا
البدرا غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 452
 تاريخ التسجيل :  Feb 2019
 أخر زيارة : منذ 2 يوم (11:49 PM)
 المشاركات : 10,641 [ + ]
 التقييم :  73923
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
 
مزاجي:
 MMS ~
MMS ~
 SMS ~
لوني المفضل : Sienna
شكراً: 71
تم شكره 87 مرة في 60 مشاركة

اوسمتي

افتراضي



انتقاء جميل
والله يعطيك العافيه
على الطرح الرائع



 
الاقشر أعجبه هذا.


رد مع اقتباس
قديم 05-14-2019   #8


الصورة الرمزية عنيزاوي حنون
عنيزاوي حنون غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 111
 تاريخ التسجيل :  Feb 2018
 أخر زيارة : منذ 2 يوم (12:54 AM)
 المشاركات : 55,866 [ + ]
 التقييم :  240977
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Male
 
مزاجي:
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Brown
شكراً: 1,268
تم شكره 1,250 مرة في 964 مشاركة

اوسمتي

افتراضي



إنَتَقاء ثَري بالَذائَقة
جَمِيلْ ممَزوُج بتَسنيِم اَلوَردْ
سَلِمتْ الأيَادي ودَام عطَائَكـ
بإنتظار جَديَدكـ المَمَيز
أكاَليِل الشُكرْ
أَنثرُهاَ عَلَىْ عَتباَتْ مُتصَفِحكـْ
كل َالودَ




 
الاقشر أعجبه هذا.


رد مع اقتباس
قديم 05-15-2019   #9


الصورة الرمزية الاقشر
الاقشر غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 120
 تاريخ التسجيل :  Feb 2018
 أخر زيارة : منذ يوم مضى (10:10 PM)
 المشاركات : 42,123 [ + ]
 التقييم :  896734
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Male
 
مزاجي:
 MMS ~
MMS ~
 SMS ~
لوني المفضل : Brown
شكراً: 2,947
تم شكره 1,422 مرة في 874 مشاركة

اوسمتي

افتراضي



اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة حروف الغلا مشاهدة المشاركة
الله يعطيك العافية علي طرحك الراقي
يعافيك ويسلمك
نورتي بمرورك العطر
هلا بك دوم



 


رد مع اقتباس
قديم 05-15-2019   #10


الصورة الرمزية الاقشر
الاقشر غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 120
 تاريخ التسجيل :  Feb 2018
 أخر زيارة : منذ يوم مضى (10:10 PM)
 المشاركات : 42,123 [ + ]
 التقييم :  896734
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Male
 
مزاجي:
 MMS ~
MMS ~
 SMS ~
لوني المفضل : Brown
شكراً: 2,947
تم شكره 1,422 مرة في 874 مشاركة

اوسمتي

افتراضي



اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة اماليا مشاهدة المشاركة
نقل مميز
الله يعطيك العافيه يارب

يعافيك ويسلمك
نورتي بمرورك العطر
هلا بك دوم



 


رد مع اقتباس
إضافة رد

Lower Navigation
العودة   مجالس ومنتديات برد الهجير > مجالس برد الهجير الرمضانية > مطبخ رمضان

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
السمك, رمضان‎‎, فوائد, في

الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


RSS RSS 2.0 XML MAP HTML

الساعة الآن 01:56 PM

أقسام المنتدى

قربك ~ دفا @ برد الهجير للمراسم الإدارية @ برد لشروحات استخدم المنتدى @ الترحيب بأعضاء البرد الجدد @ تبريكات آل برد وإهداءاتهم @ ظلام البرد ~ ونور الدفأ @ إسلاميات برد الهحير @ مجالس برد الهجير للأدبيات @ مجلس برد الهجير لمشاعر الحرف والشعر @ برد الهحير لملحقات التصميم والدروس @ ركن ل مبدعين الديزاين @ مجالس برد الهجير للكمبيوتر والجوالات @ متنفس آل برد @ مجالس برد الهجير الترفيهية @ الأسك مي @ لأعضاء برد الهحير هنا نحتضن حزَناتكم @ سيرة الرسول صلى الله عليه وسلم وأصحابه @ رطّب مسمعك ومتّع عينيك @ محالس برد الهجير الحرة @ مجلس برد الهجير العام @ مجلس برد الهجير للفكر الواعي @ مجلس برد الهحير للأخبار @ وظائف - وظائف حكومية - وظائف مدنية @ مجلس برد الهجير لمشاعر أقلامكم @ بوح الخواطر مشاعر تتأجّج من أقلامكم @ فيض المشاعر للبوح المنقول @ مجلس برد الهجير للقصة والرواية @ مدونات خاصة لـ آل برد الهجير @ ملحقات فوتوشوب| Photoshop @ ركن ل ألبومات الصور @ ركن لطلبات التصميم والاهداءات @ ركن برد الهجير للدروس والدورات @ ركن الجوال وملحقاته @ ركن الكمبيوتر والبرامج @ ركن الفيديوهات والـ Youtube @ ركن التواصل البريدي @ مجلس برد الهجير للضحك والفرفشة @ مجلس برد الهجير للعب والوناسة @ مجلس برد الهجير للفعاليات والمسابقات @ مجالس برد الهجير ل اهتمامات حواء @ أناقة أنثى @ ركن الأسرة والطفل @ ركن الصحة والطب @ مجالس برد الهجير لَ اهتمامات الرجل @ شموٌخ رجل ~ @ الصيد والمقناص والرحلات البرية والبحرية @ مجلس برد الهجير الرياضي @ مجلس برد الهجير للقيادة والسيارات @ ركن المطبخ والأكلات @ مجالس برد الهجير الإدارية @ مجلس برد الهجير للسياحة والسفر @ مجالس برد الهجير للحصريات @ تصاميم آل برد الهجير الحصرية @ عدسة مصوّر @ دورات ودروس برد الهجير الحصرية @ ورشة تنسيق المواضيع @ مجلس برد الهجير للشيلات والقصائد الصوتية @ ركن الديكور والأثاث @ مجلس برد الهجير للصحة وتطوير الذات @ مجلس برد الهجير لتطوير الذات @ مجلس برد الهجير لذوي الاحتياجات الخاصة @ عالم الأنمي والرسوم المتحركة @ برد الهجير للسياحة والصور والفيديوهات @ مجلس برد الهجير للثروات الطبيعية @ برد الهجير لمقالات الأعضاء @ استضافات آل برد الهجير @ مدونات آل برد الهجير @ مجلس برد الهجير الخيمة الرمضانية @ مجالس برد الهجير الرمضانية @ مطبخ رمضان @ فعاليات رمضان @ مجلس برد الهجير للسويتش ماكس ، والفلاش @ برد الهجير لملحقات التصميم { الحصرية } @ قصص وروايات بقلم الاعضاء @ مجلة المنتدى @ مجلس برد الهجير للألغاز الشعرية @ فن الرسم @ مجلس برد الهجير للتميز @ بــــرد ودفــأ @




Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0 TranZ By Almuhajir


adv helm by : llssll
new notificatio by 9adq_ala7sas

User Alert System provided by Advanced User Tagging (Lite) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2019 DragonByte Technologies Ltd.