ننتظر تسجيلك هـنـا

 

 

{ برد الهجير )
   
   
» مركز تحميل الصور والملفات «  
     

{ ::: فعاَلياَتِ بَردِ آلُهـجٍير :::..}



ركن الصحة والطب كل ما يغني عائلتك .. صحتك .. عالم كامل لاحتياحات الأسرة والمجتمع

إرشادات طبية للتخلص من عادة أكل الشفاه واللعب بها

السؤال السلام عليكم ورحمة الله لدي عادة سيئة منذ زمن، وهي أكل الشفاه، ونزع الجلد بأسناني، فكيف لي التخلص من هذه العادة السيئة؟ وجزاكم الله خيراً.

أعجبني7إعجاب
  • 5 Post By المعتفس
  • 1 Post By A L 7 A N
  • 1 Post By نبُض جآمح ❥

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
#1  
قديم 06-01-2019
المعتفس غير متواجد حالياً
    Male
اوسمتي
شكر وتقدير رمضان وسام الحضور الدائم نجم الشهر وفاء الهجير 
لوني المفضل Brown
 رقم العضوية : 23
 تاريخ التسجيل : Jan 2018
 فترة الأقامة : 552 يوم
 أخر زيارة : منذ 2 أسابيع (12:20 AM)
 المشاركات : 28,099 [ + ]
 التقييم : 458626
 معدل التقييم : المعتفس has a reputation beyond reputeالمعتفس has a reputation beyond reputeالمعتفس has a reputation beyond reputeالمعتفس has a reputation beyond reputeالمعتفس has a reputation beyond reputeالمعتفس has a reputation beyond reputeالمعتفس has a reputation beyond reputeالمعتفس has a reputation beyond reputeالمعتفس has a reputation beyond reputeالمعتفس has a reputation beyond reputeالمعتفس has a reputation beyond repute
بيانات اضافيه [ + ]
شكراً: 2
تم شكره 608 مرة في 284 مشاركة

اوسمتي

افتراضي إرشادات طبية للتخلص من عادة أكل الشفاه واللعب بها



السؤال
السلام عليكم ورحمة الله
لدي عادة سيئة منذ زمن، وهي أكل الشفاه، ونزع الجلد بأسناني، فكيف لي التخلص من هذه العادة السيئة؟
وجزاكم الله خيراً.




الإجابــة
بسم الله الرحمن الرحيم
الأخت الفاضلة/ حفظها الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته وبعد،،،

مثل هذه العادة التي ذكرتيها، وكذلك حركة الأرجل، وقضم الأظافر، ومص الأصابع، تُعرف بالحركات الجسدية العُصابية، أي أن في الغالب يكون منشئها القلق النفسي البسيط، ولكن بعض الناس ربما تكون البدايات الأولى نتيجةً لمرض أو التهاب عضوي بسيط، خاصةً في حالات الحركات المتكررة في الفم.

أرجو أن لا تنزعجي لها، وإن كنت أتفق معكِ أنها ربما تسبب بعض الحرج الاجتماعي.

أنا لا أعرف إن كانت تزداد معكِ في ساعات القلق أو في أوقات معينة.

عموماً، طريقة العلاج هي أن تحاولي أن تركزي ذهنياً حين تقومي بهذه الحركة، ومع هذا التركيز الذهني يجب أن تنتقلي إلى إجراء حركة مخالفة، على سبيل المثال: أن تقومي بضرب يدك على الطاولة، كما أنه يمكنك اللجوء إلى تمارين الاسترخاء، فقد وُجد أنها تُفيد في كثير من هذه الحالات، وتمارين الاسترخاء تتمثل في الشد على عضلات الجسم أولاً، كعضلات اليدين والبطن والصدر، ثم محاولة استرخائها، وكذلك أخذ شهيق وزفير بصورةٍ بطيئة وقوية، مع ضرورة أن تكوني مستلقيةً في مكانٍ مريح.

أفضل طرق الاسترخاء هي الطريقة المعروفة بطريقة جاكبسون، علماً بأنه توجد أشرطة في الكثير من المكتبات لإعطاء مزيد من التفاصيل عن الكيفية التي يمكن أن تجرى بها هذه التمارين .



وبالله التوفيق.

د.محمد عبدالعليم

ولمن لايعرف من هو الدكتور المذكور هو
عضو بعدة جمعيات عربية وعالمية للطب النفسي وأكثر الأطباء النفسيون شهرة في الإنترنت..

هذا وكفاكم الله شر كل مكروه إرشادات طبية للتخلص من عادة 273.gif




Yvah]hj 'fdm ggjogw lk uh]m H;g hgathi ,hgguf fih




A L 7 A N, ĂĐмйŤ.7βĶ, الاقشر وَ 2 آخرون معجبون بهذه.

رد مع اقتباس
الأعضاء الذين قالوا شكراً لـ المعتفس على المشاركة المفيدة:
 (06-09-2019)
قديم 06-01-2019   #2


الصورة الرمزية A L 7 A N
A L 7 A N غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 7
 تاريخ التسجيل :  Dec 2017
 أخر زيارة : منذ يوم مضى (06:42 PM)
 المشاركات : 153,922 [ + ]
 التقييم :  2903114
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
 
مزاجي:
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Brown
شكراً: 2,859
تم شكره 5,483 مرة في 2,322 مشاركة

اوسمتي

افتراضي



-

يعطيك العافية
معلومات قيمه
لاهنت



 
المعتفس أعجبه هذا.


رد مع اقتباس
قديم 06-01-2019   #3


الصورة الرمزية نبُض جآمح ❥
نبُض جآمح ❥ غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 138
 تاريخ التسجيل :  Feb 2018
 أخر زيارة : منذ يوم مضى (06:51 PM)
 المشاركات : 115,584 [ + ]
 التقييم :  955024
 
مزاجي:
 SMS ~
تعجبني المكابره وأسأليب الكتمان رغم إنها موجعه,
لكنها تعطيني إحترام لذاتي وترضيني رضا تام.
لوني المفضل : White
شكراً: 2,842
تم شكره 2,926 مرة في 1,397 مشاركة

اوسمتي

افتراضي



يعطيك العافيه على طرحك
عساك على القوهه
مانحرم




 
المعتفس أعجبه هذا.


رد مع اقتباس
قديم 06-02-2019   #4


الصورة الرمزية المعتفس
المعتفس غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 23
 تاريخ التسجيل :  Jan 2018
 أخر زيارة : منذ 2 أسابيع (12:20 AM)
 المشاركات : 28,099 [ + ]
 التقييم :  458626
 الجنس ~
Male
 
مزاجي:
لوني المفضل : Brown
شكراً: 2
تم شكره 608 مرة في 284 مشاركة

اوسمتي

افتراضي



ياهلا



 


رد مع اقتباس
قديم 06-02-2019   #5


الصورة الرمزية ĂĐмйŤ.7βĶ
ĂĐмйŤ.7βĶ متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 9
 تاريخ التسجيل :  Dec 2017
 أخر زيارة : منذ 12 دقيقة (11:47 AM)
 المشاركات : 75,851 [ + ]
 التقييم :  1337049
 الدولهـ
Kuwait
 الجنس ~
Female
 
مزاجي:
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Silver
شكراً: 3,547
تم شكره 3,075 مرة في 1,621 مشاركة

اوسمتي

افتراضي









،





تسلم ايدك ع النقل القيم
ماقصرت




 


رد مع اقتباس
قديم 06-08-2019   #6


الصورة الرمزية رموز الأمل
رموز الأمل متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 160
 تاريخ التسجيل :  Mar 2018
 أخر زيارة : منذ ساعة واحدة (10:44 AM)
 المشاركات : 117,820 [ + ]
 التقييم :  442127
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
 
مزاجي:
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Darkred
شكراً: 2,220
تم شكره 1,710 مرة في 1,102 مشاركة

اوسمتي

افتراضي



طرح رائع الله يحفظك
تسلم إيدك على المعلومات الطبيه القيمه
الله يعطيك العافيه وبإنتظار المزيد
مودتي لك






 


رد مع اقتباس
قديم 06-09-2019   #7


الصورة الرمزية أسيرة الصمت
أسيرة الصمت غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 144
 تاريخ التسجيل :  Feb 2018
 أخر زيارة : منذ 6 ساعات (05:47 AM)
 المشاركات : 84,186 [ + ]
 التقييم :  2602347
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : White
شكراً: 9,255
تم شكره 5,066 مرة في 2,482 مشاركة

اوسمتي

افتراضي



سلمت
لجلبك
القيم
لاعدمناك




 


رد مع اقتباس
قديم 06-10-2019   #8


الصورة الرمزية الاقشر
الاقشر غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 120
 تاريخ التسجيل :  Feb 2018
 أخر زيارة : منذ 6 يوم (01:01 AM)
 المشاركات : 35,534 [ + ]
 التقييم :  571147
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Male
 
مزاجي:
 MMS ~
MMS ~
 SMS ~
لوني المفضل : Brown
شكراً: 2,515
تم شكره 1,108 مرة في 656 مشاركة

اوسمتي

افتراضي



تسلم الايادي ويعطيك العافية
على طرحك المفيد
في انتظار لكل جديدك دوم




 


رد مع اقتباس
إضافة رد

Lower Navigation
العودة   مجالس ومنتديات برد الهجير > مجلس برد الهجير للصحة وتطوير الذات > ركن الصحة والطب

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
أكل, إرشادات, الشفاه, بها, طبية, عادة, للتخلص, من, واللعب

الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


RSS RSS 2.0 XML MAP HTML

الساعة الآن 11:59 AM

أقسام المنتدى

قربك ~ دفا @ برد الهجير للمراسم الإدارية @ برد لشروحات استخدم المنتدى @ الترحيب بأعضاء البرد الجدد @ تبريكات آل برد وإهداءاتهم @ ظلام البرد ~ ونور الدفأ @ إسلاميات برد الهحير @ مجالس برد الهجير للأدبيات @ مجلس برد الهجير لمشاعر الحرف والشعر @ برد الهحير لملحقات التصميم والدروس @ ركن ل مبدعين الديزاين @ مجالس برد الهجير للكمبيوتر والجوالات @ متنفس آل برد @ مجالس برد الهجير الترفيهية @ الأسك مي @ لأعضاء برد الهحير هنا نحتضن حزَناتكم @ سيرة الرسول صلى الله عليه وسلم وأصحابه @ رطّب مسمعك ومتّع عينيك @ محالس برد الهجير الحرة @ مجلس برد الهجير العام @ مجلس برد الهجير للفكر الواعي @ مجلس برد الهحير للأخبار @ وظائف - وظائف حكومية - وظائف مدنية @ مجلس برد الهجير لمشاعر أقلامكم @ بوح الخواطر مشاعر تتأجّج من أقلامكم @ فيض المشاعر للبوح المنقول @ مجلس برد الهجير للقصة والرواية @ مدونات خاصة لـ آل برد الهجير @ ملحقات فوتوشوب| Photoshop @ ركن ل ألبومات الصور @ ركن لطلبات التصميم والاهداءات @ ركن برد الهجير للدروس والدورات @ ركن الجوال وملحقاته @ ركن الكمبيوتر والبرامج @ ركن الفيديوهات والـ Youtube @ ركن التواصل البريدي @ مجلس برد الهجير للضحك والفرفشة @ مجلس برد الهجير للعب والوناسة @ مجلس برد الهجير للفعاليات والمسابقات @ مجالس برد الهجير ل اهتمامات حواء @ أناقة أنثى @ ركن الأسرة والطفل @ ركن الصحة والطب @ مجالس برد الهجير لَ اهتمامات الرجل @ شموٌخ رجل ~ @ الصيد والمقناص والرحلات البرية والبحرية @ مجلس برد الهجير الرياضي @ مجلس برد الهجير للقيادة والسيارات @ ركن المطبخ والأكلات @ مجالس برد الهجير الإدارية @ مجلس برد الهجير للسياحة والسفر @ مجالس برد الهجير للحصريات @ تصاميم آل برد الهجير الحصرية @ عدسة مصوّر @ دورات ودروس برد الهجير الحصرية @ ورشة تنسيق المواضيع @ مجلس برد الهجير للشيلات والقصائد الصوتية @ ركن الديكور والأثاث @ مجلس برد الهجير للصحة وتطوير الذات @ مجلس برد الهجير لتطوير الذات @ مجلس برد الهجير لذوي الاحتياجات الخاصة @ عالم الأنمي والرسوم المتحركة @ برد الهجير للسياحة والصور والفيديوهات @ مجلس برد الهجير للثروات الطبيعية @ برد الهجير لمقالات الأعضاء @ استضافات آل برد الهجير @ مدونات آل برد الهجير @ مجلس برد الهجير الخيمة الرمضانية @ مجالس برد الهجير الرمضانية @ مطبخ رمضان @ فعاليات رمضان @ مجلس برد الهجير للسويتش ماكس ، والفلاش @ برد الهجير لملحقات التصميم { الحصرية } @ قصص وروايات بقلم الاعضاء @ مجلة المنتدى @ مجلس برد الهجير للألغاز الشعرية @ فن الرسم @ مجلس برد الهجير للتميز @ بــــرد ودفــأ @




Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0 TranZ By Almuhajir


adv helm by : llssll
new notificatio by 9adq_ala7sas

User Alert System provided by Advanced User Tagging (Lite) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2019 DragonByte Technologies Ltd.