ننتظر تسجيلك هـنـا

 

 

{ برد الهجير )
   
   
» مركز تحميل الصور والملفات «  
     

{ ::: فعاَلياَتِ بَردِ آلُهـجٍير :::..}



كيفية التعامل مع فقدان عزيز

كيفية التعامل مع فقدان عزيز تنطوي الأَوقاتُ العَصيبة للأزمات العاطفية والنفسية على نوعٍ من الشعور بالخسارة والفقدان، كفقدان أحد أفراد الأسرة أو انتهاء العلاقة الزوجية أو أيَّة علاقة أخرى على

أعجبني3إعجاب

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
#1  
قديم 06-11-2019
الفؤاد غير متواجد حالياً
Saudi Arabia     Male
اوسمتي
وسام التميز وسام التميز بالاقسام الادبيه وسام آجمل ردود وسام حضور ملكلي 
لوني المفضل Brown
 رقم العضوية : 381
 تاريخ التسجيل : Oct 2018
 فترة الأقامة : 359 يوم
 أخر زيارة : منذ 18 ساعات (07:05 AM)
 الإقامة : جدة
 المشاركات : 14,143 [ + ]
 التقييم : 317385
 معدل التقييم : الفؤاد has a reputation beyond reputeالفؤاد has a reputation beyond reputeالفؤاد has a reputation beyond reputeالفؤاد has a reputation beyond reputeالفؤاد has a reputation beyond reputeالفؤاد has a reputation beyond reputeالفؤاد has a reputation beyond reputeالفؤاد has a reputation beyond reputeالفؤاد has a reputation beyond reputeالفؤاد has a reputation beyond reputeالفؤاد has a reputation beyond repute
بيانات اضافيه [ + ]
شكراً: 533
تم شكره 578 مرة في 248 مشاركة

اوسمتي

Newe كيفية التعامل مع فقدان عزيز






كيفية التعامل مع فقدان عزيز
تنطوي الأَوقاتُ العَصيبة للأزمات العاطفية والنفسية على نوعٍ من الشعور
بالخسارة والفقدان، كفقدان أحد أفراد الأسرة أو انتهاء العلاقة الزوجية
أو أيَّة علاقة أخرى على سبيل المثال.
يشعر معظمُ الناس بالحزن والتفجُّع
عندما يفقدون شيئاً أو شخصاً مهماً بالنسبة لهم.
ويمكن أن يكونَ الشعورُ بالحزن لا يُطاق،
لكنَّه حالة ضرورية في بعض الأحيان.
●●
كيف يبدو الشعورُ بالحزن
تعتمد الطريقةُ التي يؤثِّر بها الحزن في الشخص على أشياء كثيرة،
مثل طبيعة الخسارة، والتربية أو التنشئة التي درج عليها المرء،
والمعتقدات أو الدين، والعمر، والعلاقات،
والحالة الصحِّية البدنية والعقلية.
يمكن أن يتفاعل الشخصُ مع الحدث بعددٍ من الطرق
تجاه الخسارة أو الفقدان.
لكن الحزنَ أو التفجُّع يتكوَّن في نهاية المطاف من عدَّة عواطف أو انفعالات رئيسيَّة.
يأتي القلقُ واليأس أوَّلاً في غالب الأحيان.
كما أنَّ الغضبَ شائِع أيضاً،
بما في ذلك الشعور بالغضب
تجاه أيِّ شخص قد مات تارِكاً المرءَ الحزين وراءَه.
وهذا جزءٌ طبيعي من عملية الحزن،
ويجب ألاَّ يشعرَ المرءُ بالذنب حيال ذلك.
وهناك الأسى أيضاً، وهو يأتي في وقت لاحق غالباً.
إنَّ معرفةَ هذه المشاعر، وإدراك شيوعها،
يمكن يساعدَ على التكيُّف معها.
ولكن من المهمِّ جداً أن نعرفَ أنَّها سوف تَمرُّ وتنقضي.
ومع ذلك، يستغرق بعضُ الناس وقتاً أطول من غيرهم للتعافِي،
ويحتاج بعضُهم إلى المساعدة من طبيب أو ناصح.
ولكن في نهاية الأمر، يتكيَّف المرء مع الخسارة،
وتخفُّ شدَّةُ المشاعر الجيَّاشة عادة.
التعامل مع العواطف والانفعالات
يتطلَّب الحزن فترةً من التكيُّف والتعافي دائماً.
ولكن،
ينبغي على الشخص أن يحترم نفسَه
والحزن الذي يشعر به خلال هذه الفترة.
وقد يشعر باليأس لفترة من الوقت،
ولابدَّ من أن يكون صبوراً مع نفسه.
ليس هناك وقت محدَّد لديمومة الحزن،
فقد يشعر المرء به كلَّ يوم لمدَّة عام إلى ثمانية عشر شهراً تقريباً
بعدَ التعرُّض لخسارة كبيرة.
وبعدَ هذا الوقت، يبدأ الحزن بالتراجع.
أشياء عمليَّة يمكن القيام بها خلال فترة الأزمة أو الخسارة
●●
● التعبير عن النَّفس.
يعدُّ التحدُّث في كثير من الأحيان وسيلةً جيِّدة لتهدئة العواطف المؤلمة؛
فالحديثُ مع أحد الأصدقاء أو أحد أفراد العائلة أو الأطبَّاء
أو العاملين في القطاع الصحِّي يمكن أن يسهمَ في بدء عمليَّة الشفاء.
● السماح بالشعور بالحزن والأسى.
إنَّ ذلك هو جزء صحِّي من عملية الحداد والتفجُّع؛
فالبكاءُ يمكن الجسِّمَ من تخفيف التوتُّر.
● الحفاظ على جدول زمني.
يُوصَى بالإبقاء على أشياء بسيطة في حياة المرء الروتينيَّة،
حيث يُقلِّل ذلك من مشاعر الذعر.
ومن المهمِّ أن يرى الشخصُ الناس الآخرين مرَّةً في الأسبوع على الأقل،
لأنَّها يمثِّلون أساساً يعتمد عليه المرء.
● النوم.
يمكن أن يجعلَ التوتُّرُ النفسي المرءَ متعباً جداً؛
فإذا كان يواجه مشكلة في النوم، يجب مراجعة الطبيب.
● تناول الطعام الصحِّي.
يساعد اتِّباعُ نظام غذائي صحِّي ومتوازن
على التعامل والتكيُّف مع الانفعالات والمشاعر.
● تَجنُّب الأشياء التي تخدِّر المشاعر،
مثل الكحول،
حيث تجعل المرءَ يشعر بمزيد من الحزن بعدَ زوال تأثيرها.
● طلب المشورة إذا شعر الشخصُ بالحاجة إلى ذلك،
ولكن ليس فوراً، إنَّما بعدَ حين؛
فالعواطفُ يمكن أن تطغى على المرء في البداية.
ولذلك، قد تكون الاستشارة أكثرَ فائدة بعدَ بضعة أسابيع أو أشهر.
ولكنَّ الشخص فقط هو الذي يعرف متى يكون مستعداً لذلك.
●●
الأطفال
عندما يكون لدى الشخص أطفال،
فقد لا يرغب في إظهار مشاعره أمامهم؛
وهذا أمر جيِّد أحياناً؛
فعلى سبيل المثال، يمكن أن يكونَ إظهار الغضب تجاه الوالد الآخر
خِلال فترة الفِراق مؤلماً بالنسبة للطفل،
حيث يجب طمأنة الطفل بأنَّ الفراقَ ليس ذنبَ أحد،
لأنَّ ذلك هو مفهومٌ خاطئ شائِع بين الأطفال.
كما يجب الحفاظ على روتين حياتهم بشكلٍ طبيعي قدرَ الإمكان.
●●
ومع ذلك،
إذا كان كلا الوالدين يشعران بالحزن تجاه أحد أفراد العائلة،
فمن المفيد للأطفال في بعض الأحيان أن يروا أنَّ الشعورَ بالحزن والبكاء أمرٌ طبيعي.
ولابدَّ من إيلاء مزيد من الاهتمام عندما يرغب الطفل بنقل مشاعره،
سواءٌ أكان ذلك من خلال الحديث أو الرسم أو الألعاب.
يحتاج الأطفال إلى الشعور بالمعرفة وإلى من يستمع إليهم،
بحيث يُشمَلون بالقرارات والأحداث إذا كانت ذلك مناسباً.
●●
طلب المساعدة والعون
هناك الكثيرُ من الدعم المتاح في أثناء الأزمات الشخصية أو الخسارات الكبيرة.
لذلك،
يجب طلب المساعدة إذا كان أيٌّ من الحالات التالية ينطبق على الشخص:
● الشعور بعدم القدرة على التكيُّف مع العواطف السَّاحقة أو الحياة اليومية.
● استمرار العواطف الأولية الجيَّاشة.
● عدم القدرة على النوم.
● ظهور أعراض الاكتئاب أو القلق الشديد.
● تأثُّر العلاقات الشخصية والعائلية.
● ظهور مشاكل جنسية بين الزوجين.
● التعرُّض للحوادث.
● عندما يكون الشخصُ مسؤولاً عن رعاية آخر غير قادر على التكيُّف.
عيادةُ الطبيب هي مكان جيِّد للبدء دائماً،
حيث يمكن أن يقدِّمَ المشورةَ حولَ خدمات الدعم الأخرى،
أو يحوِّل المريضَ إلى طبيب آخر إذا كان ذلك مناسباً،
أو يصف الدواءَ إذا لزم الأمر






;dtdm hgjuhlg lu tr]hk u.d.





رد مع اقتباس
الأعضاء الذين قالوا شكراً لـ الفؤاد على المشاركة المفيدة:
 (06-12-2019)
قديم 06-11-2019   #2


الصورة الرمزية A L 7 A N
A L 7 A N غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 7
 تاريخ التسجيل :  Dec 2017
 أخر زيارة : منذ 2 يوم (03:50 AM)
 المشاركات : 167,976 [ + ]
 التقييم :  4087729
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
 
مزاجي:
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Brown
شكراً: 3,206
تم شكره 6,231 مرة في 2,677 مشاركة

اوسمتي

افتراضي



-

انتقاء قيم
سسلمت الايادي
يعطيك العافيه



 


رد مع اقتباس
قديم 06-11-2019   #3


الصورة الرمزية البدرا
البدرا غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 452
 تاريخ التسجيل :  Feb 2019
 أخر زيارة : منذ 3 أسابيع (10:19 AM)
 المشاركات : 10,645 [ + ]
 التقييم :  73923
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
 
مزاجي:
 MMS ~
MMS ~
 SMS ~
لوني المفضل : Sienna
شكراً: 71
تم شكره 87 مرة في 60 مشاركة

اوسمتي

افتراضي



انتقاء جميل
والله يعطيك العافيه
على الطرح الرائع



 


رد مع اقتباس
قديم 06-11-2019   #4


الصورة الرمزية عابر
عابر غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 150
 تاريخ التسجيل :  Feb 2018
 أخر زيارة : منذ 5 يوم (09:41 AM)
 المشاركات : 1,969 [ + ]
 التقييم :  112672
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Male
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Brown
شكراً: 30
تم شكره 103 مرة في 91 مشاركة

اوسمتي

افتراضي







طرح مفيد . لا هنت




 


رد مع اقتباس
قديم 06-11-2019   #5


الصورة الرمزية ĂĐмйŤ.7βĶ
ĂĐмйŤ.7βĶ غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 9
 تاريخ التسجيل :  Dec 2017
 أخر زيارة : منذ 8 ساعات (04:44 PM)
 المشاركات : 85,307 [ + ]
 التقييم :  1959622
 الدولهـ
Kuwait
 الجنس ~
Female
 
مزاجي:
لوني المفضل : Silver
شكراً: 4,003
تم شكره 3,538 مرة في 1,906 مشاركة

اوسمتي

افتراضي










,





اختيار قيم
يعطيك العافيه




 


رد مع اقتباس
قديم 06-12-2019   #6


الصورة الرمزية أسيرة الصمت
أسيرة الصمت متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 144
 تاريخ التسجيل :  Feb 2018
 أخر زيارة : منذ ساعة واحدة (11:36 PM)
 المشاركات : 98,820 [ + ]
 التقييم :  4527127
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : White
شكراً: 11,289
تم شكره 6,098 مرة في 2,923 مشاركة

اوسمتي

افتراضي



جلب رائع
الف شكر
لاعدمناك




 


رد مع اقتباس
قديم 06-12-2019   #7


الصورة الرمزية عنيزاوي حنون
عنيزاوي حنون متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 111
 تاريخ التسجيل :  Feb 2018
 أخر زيارة : منذ 33 دقيقة (12:59 AM)
 المشاركات : 55,996 [ + ]
 التقييم :  249849
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Male
 
مزاجي:
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Brown
شكراً: 1,268
تم شكره 1,283 مرة في 997 مشاركة

اوسمتي

افتراضي



إنَتَقاء ثَري بالَذائَقة
جَمِيلْ ممَزوُج بتَسنيِم اَلوَردْ
سَلِمتْ الأيَادي ودَام عطَائَكـ
بإنتظار جَديَدكـ المَمَيز
أكاَليِل الشُكرْ
أَنثرُهاَ عَلَىْ عَتباَتْ مُتصَفِحكـْ
كل َالودَ




 


رد مع اقتباس
قديم 06-14-2019   #8


الصورة الرمزية ‏‏نبُض جآمح ❥
‏‏نبُض جآمح ❥ غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 138
 تاريخ التسجيل :  Feb 2018
 أخر زيارة : منذ 54 دقيقة (12:38 AM)
 المشاركات : 129,625 [ + ]
 التقييم :  1557200
 
مزاجي:
 SMS ~
تعجبني المكابره وأسأليب الكتمان رغم إنها موجعه,
لكنها تعطيني إحترام لذاتي وترضيني رضا تام.
لوني المفضل : White
شكراً: 3,290
تم شكره 3,502 مرة في 1,727 مشاركة

اوسمتي

افتراضي



يعطيك العافيه على طرحك
عساك على القوهه ..
ماننحرم ..




 


رد مع اقتباس
قديم 08-06-2019   #9


الصورة الرمزية رموز الأمل
رموز الأمل غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 160
 تاريخ التسجيل :  Mar 2018
 أخر زيارة : منذ 47 دقيقة (12:45 AM)
 المشاركات : 139,012 [ + ]
 التقييم :  873165
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
 
مزاجي:
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Darkred
شكراً: 2,515
تم شكره 2,101 مرة في 1,383 مشاركة

اوسمتي

افتراضي



تسلم على جلبك الرائع
إنتقاء مميز الله يحفظك
الله يعطيك العافيه وبشوووق للمزيد
مودتي لك





 


رد مع اقتباس
إضافة رد

Lower Navigation
العودة   مجالس ومنتديات برد الهجير > مجلس برد الهجير للصحة وتطوير الذات > مجلس برد الهجير لتطوير الذات

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
التعامل, عزيز, فقدان, كيفية, مع

الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


RSS RSS 2.0 XML MAP HTML

الساعة الآن 01:32 AM

أقسام المنتدى

قربك ~ دفا @ برد الهجير للمراسم الإدارية @ برد لشروحات استخدم المنتدى @ الترحيب بأعضاء البرد الجدد @ تبريكات آل برد وإهداءاتهم @ ظلام البرد ~ ونور الدفأ @ إسلاميات برد الهحير @ مجالس برد الهجير للأدبيات @ مجلس برد الهجير لمشاعر الحرف والشعر @ برد الهحير لملحقات التصميم والدروس @ ركن ل مبدعين الديزاين @ مجالس برد الهجير للكمبيوتر والجوالات @ متنفس آل برد @ مجالس برد الهجير الترفيهية @ الأسك مي @ لأعضاء برد الهحير هنا نحتضن حزَناتكم @ سيرة الرسول صلى الله عليه وسلم وأصحابه @ رطّب مسمعك ومتّع عينيك @ محالس برد الهجير الحرة @ مجلس برد الهجير العام @ مجلس برد الهجير للفكر الواعي @ مجلس برد الهحير للأخبار @ وظائف - وظائف حكومية - وظائف مدنية @ مجلس برد الهجير لمشاعر أقلامكم @ بوح الخواطر مشاعر تتأجّج من أقلامكم @ فيض المشاعر للبوح المنقول @ مجلس برد الهجير للقصة والرواية @ مدونات خاصة لـ آل برد الهجير @ ملحقات فوتوشوب| Photoshop @ ركن ل ألبومات الصور @ ركن لطلبات التصميم والاهداءات @ ركن برد الهجير للدروس والدورات @ ركن الجوال وملحقاته @ ركن الكمبيوتر والبرامج @ ركن الفيديوهات والـ Youtube @ ركن التواصل البريدي @ مجلس برد الهجير للضحك والفرفشة @ مجلس برد الهجير للعب والوناسة @ مجلس برد الهجير للفعاليات والمسابقات @ مجالس برد الهجير ل اهتمامات حواء @ أناقة أنثى @ ركن الأسرة والطفل @ ركن الصحة والطب @ مجالس برد الهجير لَ اهتمامات الرجل @ شموٌخ رجل ~ @ الصيد والمقناص والرحلات البرية والبحرية @ مجلس برد الهجير الرياضي @ مجلس برد الهجير للقيادة والسيارات @ ركن المطبخ والأكلات @ مجالس برد الهجير الإدارية @ مجلس برد الهجير للسياحة والسفر @ مجالس برد الهجير للحصريات @ تصاميم آل برد الهجير الحصرية @ عدسة مصوّر @ دورات ودروس برد الهجير الحصرية @ ورشة تنسيق المواضيع @ مجلس برد الهجير للشيلات والقصائد الصوتية @ ركن الديكور والأثاث @ مجلس برد الهجير للصحة وتطوير الذات @ مجلس برد الهجير لتطوير الذات @ مجلس برد الهجير لذوي الاحتياجات الخاصة @ عالم الأنمي والرسوم المتحركة @ برد الهجير للسياحة والصور والفيديوهات @ مجلس برد الهجير للثروات الطبيعية @ برد الهجير لمقالات الأعضاء @ استضافات آل برد الهجير @ مدونات آل برد الهجير @ مجلس برد الهجير الخيمة الرمضانية @ مجالس برد الهجير الرمضانية @ مطبخ رمضان @ فعاليات رمضان @ مجلس برد الهجير للسويتش ماكس ، والفلاش @ برد الهجير لملحقات التصميم { الحصرية } @ قصص وروايات بقلم الاعضاء @ مجلة المنتدى @ مجلس برد الهجير للألغاز الشعرية @ فن الرسم @ مجلس برد الهجير للتميز @ بــــرد ودفــأ @




Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0 TranZ By Almuhajir


adv helm by : llssll
new notificatio by 9adq_ala7sas

User Alert System provided by Advanced User Tagging (Lite) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2019 DragonByte Technologies Ltd.