ننتظر تسجيلك هـنـا

 

 

{ برد الهجير )
   
   
» مركز تحميل الصور والملفات «  
     

{ ::: فعاَلياَتِ بَردِ آلُهـجٍير :::..}



كيفية التعامل مع فقدان عزيز

كيفية التعامل مع فقدان عزيز تنطوي الأَوقاتُ العَصيبة للأزمات العاطفية والنفسية على نوعٍ من الشعور بالخسارة والفقدان، كفقدان أحد أفراد الأسرة أو انتهاء العلاقة الزوجية أو أيَّة علاقة أخرى على

أعجبني3إعجاب

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
#1  
قديم منذ أسبوع واحد
الفؤاد متواجد حالياً
‎ ‎ ‎ ‎ ‎ ‎ ‎ ‎ ‎ ‎ ‎ ‎ ‎ ‎
 عضويتي » 381
 تسجيلي » Oct 2018
 آخر حضور » منذ دقيقة واحدة (12:52 AM)
مشآركاتي » 13,940
مواضيعي » 292
✤  نقآطي » 259586
 معدل التقييم » الفؤاد has a reputation beyond reputeالفؤاد has a reputation beyond reputeالفؤاد has a reputation beyond reputeالفؤاد has a reputation beyond reputeالفؤاد has a reputation beyond reputeالفؤاد has a reputation beyond reputeالفؤاد has a reputation beyond reputeالفؤاد has a reputation beyond reputeالفؤاد has a reputation beyond reputeالفؤاد has a reputation beyond reputeالفؤاد has a reputation beyond repute
  تلقيت إعجاب » 1360
  أرسلت إعجاب » 672
 شكرت » 533
 تم شكري » 550
دولتي » دولتي الحبيبه Saudi Arabia
جنسي  »
 
 MMS ~
MMS ~
✤  اوسمتي »
وسام التميز وسام التميز بالاقسام الادبيه وسام آجمل ردود وسام حضور ملكلي 
Newe كيفية التعامل مع فقدان عزيز






كيفية التعامل مع فقدان عزيز
تنطوي الأَوقاتُ العَصيبة للأزمات العاطفية والنفسية على نوعٍ من الشعور
بالخسارة والفقدان، كفقدان أحد أفراد الأسرة أو انتهاء العلاقة الزوجية
أو أيَّة علاقة أخرى على سبيل المثال.
يشعر معظمُ الناس بالحزن والتفجُّع
عندما يفقدون شيئاً أو شخصاً مهماً بالنسبة لهم.
ويمكن أن يكونَ الشعورُ بالحزن لا يُطاق،
لكنَّه حالة ضرورية في بعض الأحيان.
●●
كيف يبدو الشعورُ بالحزن
تعتمد الطريقةُ التي يؤثِّر بها الحزن في الشخص على أشياء كثيرة،
مثل طبيعة الخسارة، والتربية أو التنشئة التي درج عليها المرء،
والمعتقدات أو الدين، والعمر، والعلاقات،
والحالة الصحِّية البدنية والعقلية.
يمكن أن يتفاعل الشخصُ مع الحدث بعددٍ من الطرق
تجاه الخسارة أو الفقدان.
لكن الحزنَ أو التفجُّع يتكوَّن في نهاية المطاف من عدَّة عواطف أو انفعالات رئيسيَّة.
يأتي القلقُ واليأس أوَّلاً في غالب الأحيان.
كما أنَّ الغضبَ شائِع أيضاً،
بما في ذلك الشعور بالغضب
تجاه أيِّ شخص قد مات تارِكاً المرءَ الحزين وراءَه.
وهذا جزءٌ طبيعي من عملية الحزن،
ويجب ألاَّ يشعرَ المرءُ بالذنب حيال ذلك.
وهناك الأسى أيضاً، وهو يأتي في وقت لاحق غالباً.
إنَّ معرفةَ هذه المشاعر، وإدراك شيوعها،
يمكن يساعدَ على التكيُّف معها.
ولكن من المهمِّ جداً أن نعرفَ أنَّها سوف تَمرُّ وتنقضي.
ومع ذلك، يستغرق بعضُ الناس وقتاً أطول من غيرهم للتعافِي،
ويحتاج بعضُهم إلى المساعدة من طبيب أو ناصح.
ولكن في نهاية الأمر، يتكيَّف المرء مع الخسارة،
وتخفُّ شدَّةُ المشاعر الجيَّاشة عادة.
التعامل مع العواطف والانفعالات
يتطلَّب الحزن فترةً من التكيُّف والتعافي دائماً.
ولكن،
ينبغي على الشخص أن يحترم نفسَه
والحزن الذي يشعر به خلال هذه الفترة.
وقد يشعر باليأس لفترة من الوقت،
ولابدَّ من أن يكون صبوراً مع نفسه.
ليس هناك وقت محدَّد لديمومة الحزن،
فقد يشعر المرء به كلَّ يوم لمدَّة عام إلى ثمانية عشر شهراً تقريباً
بعدَ التعرُّض لخسارة كبيرة.
وبعدَ هذا الوقت، يبدأ الحزن بالتراجع.
أشياء عمليَّة يمكن القيام بها خلال فترة الأزمة أو الخسارة
●●
● التعبير عن النَّفس.
يعدُّ التحدُّث في كثير من الأحيان وسيلةً جيِّدة لتهدئة العواطف المؤلمة؛
فالحديثُ مع أحد الأصدقاء أو أحد أفراد العائلة أو الأطبَّاء
أو العاملين في القطاع الصحِّي يمكن أن يسهمَ في بدء عمليَّة الشفاء.
● السماح بالشعور بالحزن والأسى.
إنَّ ذلك هو جزء صحِّي من عملية الحداد والتفجُّع؛
فالبكاءُ يمكن الجسِّمَ من تخفيف التوتُّر.
● الحفاظ على جدول زمني.
يُوصَى بالإبقاء على أشياء بسيطة في حياة المرء الروتينيَّة،
حيث يُقلِّل ذلك من مشاعر الذعر.
ومن المهمِّ أن يرى الشخصُ الناس الآخرين مرَّةً في الأسبوع على الأقل،
لأنَّها يمثِّلون أساساً يعتمد عليه المرء.
● النوم.
يمكن أن يجعلَ التوتُّرُ النفسي المرءَ متعباً جداً؛
فإذا كان يواجه مشكلة في النوم، يجب مراجعة الطبيب.
● تناول الطعام الصحِّي.
يساعد اتِّباعُ نظام غذائي صحِّي ومتوازن
على التعامل والتكيُّف مع الانفعالات والمشاعر.
● تَجنُّب الأشياء التي تخدِّر المشاعر،
مثل الكحول،
حيث تجعل المرءَ يشعر بمزيد من الحزن بعدَ زوال تأثيرها.
● طلب المشورة إذا شعر الشخصُ بالحاجة إلى ذلك،
ولكن ليس فوراً، إنَّما بعدَ حين؛
فالعواطفُ يمكن أن تطغى على المرء في البداية.
ولذلك، قد تكون الاستشارة أكثرَ فائدة بعدَ بضعة أسابيع أو أشهر.
ولكنَّ الشخص فقط هو الذي يعرف متى يكون مستعداً لذلك.
●●
الأطفال
عندما يكون لدى الشخص أطفال،
فقد لا يرغب في إظهار مشاعره أمامهم؛
وهذا أمر جيِّد أحياناً؛
فعلى سبيل المثال، يمكن أن يكونَ إظهار الغضب تجاه الوالد الآخر
خِلال فترة الفِراق مؤلماً بالنسبة للطفل،
حيث يجب طمأنة الطفل بأنَّ الفراقَ ليس ذنبَ أحد،
لأنَّ ذلك هو مفهومٌ خاطئ شائِع بين الأطفال.
كما يجب الحفاظ على روتين حياتهم بشكلٍ طبيعي قدرَ الإمكان.
●●
ومع ذلك،
إذا كان كلا الوالدين يشعران بالحزن تجاه أحد أفراد العائلة،
فمن المفيد للأطفال في بعض الأحيان أن يروا أنَّ الشعورَ بالحزن والبكاء أمرٌ طبيعي.
ولابدَّ من إيلاء مزيد من الاهتمام عندما يرغب الطفل بنقل مشاعره،
سواءٌ أكان ذلك من خلال الحديث أو الرسم أو الألعاب.
يحتاج الأطفال إلى الشعور بالمعرفة وإلى من يستمع إليهم،
بحيث يُشمَلون بالقرارات والأحداث إذا كانت ذلك مناسباً.
●●
طلب المساعدة والعون
هناك الكثيرُ من الدعم المتاح في أثناء الأزمات الشخصية أو الخسارات الكبيرة.
لذلك،
يجب طلب المساعدة إذا كان أيٌّ من الحالات التالية ينطبق على الشخص:
● الشعور بعدم القدرة على التكيُّف مع العواطف السَّاحقة أو الحياة اليومية.
● استمرار العواطف الأولية الجيَّاشة.
● عدم القدرة على النوم.
● ظهور أعراض الاكتئاب أو القلق الشديد.
● تأثُّر العلاقات الشخصية والعائلية.
● ظهور مشاكل جنسية بين الزوجين.
● التعرُّض للحوادث.
● عندما يكون الشخصُ مسؤولاً عن رعاية آخر غير قادر على التكيُّف.
عيادةُ الطبيب هي مكان جيِّد للبدء دائماً،
حيث يمكن أن يقدِّمَ المشورةَ حولَ خدمات الدعم الأخرى،
أو يحوِّل المريضَ إلى طبيب آخر إذا كان ذلك مناسباً،
أو يصف الدواءَ إذا لزم الأمر






;dtdm hgjuhlg lu tr]hk u.d.





رد مع اقتباس
الأعضاء الذين قالوا شكراً لـ الفؤاد على المشاركة المفيدة:
 (منذ أسبوع واحد)
__________________
قديم منذ أسبوع واحد   #2
. .


الصورة الرمزية A L 7 A N
A L 7 A N متواجد حالياً

 عضويتي » 7
 تسجيلي » Dec 2017
 آخر حضور » منذ 4 دقيقة (12:49 AM)
مشآركاتي » 151,328
مواضيعي » 709
 نقآطي » 2431205
 معدل التقييم » A L 7 A N has a reputation beyond reputeA L 7 A N has a reputation beyond reputeA L 7 A N has a reputation beyond reputeA L 7 A N has a reputation beyond reputeA L 7 A N has a reputation beyond reputeA L 7 A N has a reputation beyond reputeA L 7 A N has a reputation beyond reputeA L 7 A N has a reputation beyond reputeA L 7 A N has a reputation beyond reputeA L 7 A N has a reputation beyond reputeA L 7 A N has a reputation beyond repute
  تلقيت إعجاب » 16777
  أرسلت إعجاب » 11727
 شكرت » 2,699
 تم شكري » 5,172
دولتي » دولتي الحبيبه Saudi Arabia
جنسي  »
 
مزاجي:
✤  اوسمتي »
عيدية الهجير شكر وتقدير رمضان وسام ما قبل رمضان زوايا مذهله 
افتراضي



-

انتقاء قيم
سسلمت الايادي
يعطيك العافيه



 


رد مع اقتباس
قديم منذ أسبوع واحد   #3


الصورة الرمزية البدرا
البدرا غير متواجد حالياً

 عضويتي » 452
 تسجيلي » Feb 2019
 آخر حضور » منذ 3 يوم (05:45 AM)
مشآركاتي » 10,626
مواضيعي » 4
 نقآطي » 60022
 معدل التقييم » البدرا has a reputation beyond reputeالبدرا has a reputation beyond reputeالبدرا has a reputation beyond reputeالبدرا has a reputation beyond reputeالبدرا has a reputation beyond reputeالبدرا has a reputation beyond reputeالبدرا has a reputation beyond reputeالبدرا has a reputation beyond reputeالبدرا has a reputation beyond reputeالبدرا has a reputation beyond reputeالبدرا has a reputation beyond repute
  تلقيت إعجاب » 311
  أرسلت إعجاب » 159
 شكرت » 69
 تم شكري » 77
دولتي » دولتي الحبيبه Saudi Arabia
جنسي  »
 
مزاجي:
 MMS ~
MMS ~
 SMS ~
✤  اوسمتي »
وسام شكر وتقدير وسآم نجم آلبرد وسام نجم الاسبوع وفاء الهجير 
افتراضي



انتقاء جميل
والله يعطيك العافيه
على الطرح الرائع



 


رد مع اقتباس
قديم منذ أسبوع واحد   #4


الصورة الرمزية عابر
عابر متواجد حالياً

 عضويتي » 150
 تسجيلي » Feb 2018
 آخر حضور » منذ 2 ساعات (10:38 PM)
مشآركاتي » 1,717
مواضيعي » 0
 نقآطي » 27118
 معدل التقييم » عابر has a reputation beyond reputeعابر has a reputation beyond reputeعابر has a reputation beyond reputeعابر has a reputation beyond reputeعابر has a reputation beyond reputeعابر has a reputation beyond reputeعابر has a reputation beyond reputeعابر has a reputation beyond reputeعابر has a reputation beyond reputeعابر has a reputation beyond reputeعابر has a reputation beyond repute
  تلقيت إعجاب » 377
  أرسلت إعجاب » 152
 شكرت » 13
 تم شكري » 55
دولتي » دولتي الحبيبه Saudi Arabia
جنسي  »
 
 MMS ~
MMS ~
✤  اوسمتي »
وسام التميز وسام حضور ملكلي وسآم نجم آلبرد وسام نجم الاسبوع 
افتراضي







طرح مفيد . لا هنت




 


رد مع اقتباس
قديم منذ أسبوع واحد   #5


الصورة الرمزية ĂĐмйŤ.7βĶ
ĂĐмйŤ.7βĶ متواجد حالياً

 عضويتي » 9
 تسجيلي » Dec 2017
 آخر حضور » منذ 2 ساعات (10:36 PM)
مشآركاتي » 74,245
مواضيعي » 331
 نقآطي » 1062357
 معدل التقييم » ĂĐмйŤ.7βĶ has a reputation beyond reputeĂĐмйŤ.7βĶ has a reputation beyond reputeĂĐмйŤ.7βĶ has a reputation beyond reputeĂĐмйŤ.7βĶ has a reputation beyond reputeĂĐмйŤ.7βĶ has a reputation beyond reputeĂĐмйŤ.7βĶ has a reputation beyond reputeĂĐмйŤ.7βĶ has a reputation beyond reputeĂĐмйŤ.7βĶ has a reputation beyond reputeĂĐмйŤ.7βĶ has a reputation beyond reputeĂĐмйŤ.7βĶ has a reputation beyond reputeĂĐмйŤ.7βĶ has a reputation beyond repute
  تلقيت إعجاب » 9417
  أرسلت إعجاب » 22143
 شكرت » 3,380
 تم شكري » 2,802
دولتي » دولتي الحبيبه Kuwait
جنسي  »
 
مزاجي:
✤  اوسمتي »
وسام التقييم الذهبي عيدية الهجير شكر وتقدير رمضان وسام ما قبل رمضان 
افتراضي










,





اختيار قيم
يعطيك العافيه




 


رد مع اقتباس
قديم منذ أسبوع واحد   #6


الصورة الرمزية أسيرة الصمت
أسيرة الصمت متواجد حالياً

 عضويتي » 144
 تسجيلي » Feb 2018
 آخر حضور » منذ 3 دقيقة (12:49 AM)
مشآركاتي » 81,393
مواضيعي » 1341
 نقآطي » 1838342
 معدل التقييم » أسيرة الصمت has a reputation beyond reputeأسيرة الصمت has a reputation beyond reputeأسيرة الصمت has a reputation beyond reputeأسيرة الصمت has a reputation beyond reputeأسيرة الصمت has a reputation beyond reputeأسيرة الصمت has a reputation beyond reputeأسيرة الصمت has a reputation beyond reputeأسيرة الصمت has a reputation beyond reputeأسيرة الصمت has a reputation beyond reputeأسيرة الصمت has a reputation beyond reputeأسيرة الصمت has a reputation beyond repute
  تلقيت إعجاب » 15047
  أرسلت إعجاب » 25754
 شكرت » 8,338
 تم شكري » 4,635
دولتي » دولتي الحبيبه Saudi Arabia
جنسي  »
 
 MMS ~
MMS ~
✤  اوسمتي »
عيدية الهجير وسام التقييم الذهبي وفاء الهجير عيدي ياكويت 25 فبراير 
افتراضي



جلب رائع
الف شكر
لاعدمناك




 


رد مع اقتباس
قديم منذ أسبوع واحد   #7


الصورة الرمزية عنيزاوي حنون
عنيزاوي حنون غير متواجد حالياً

 عضويتي » 111
 تسجيلي » Feb 2018
 آخر حضور » منذ 22 ساعات (02:01 AM)
مشآركاتي » 55,640
مواضيعي » 367
 نقآطي » 225391
 معدل التقييم » عنيزاوي حنون has a reputation beyond reputeعنيزاوي حنون has a reputation beyond reputeعنيزاوي حنون has a reputation beyond reputeعنيزاوي حنون has a reputation beyond reputeعنيزاوي حنون has a reputation beyond reputeعنيزاوي حنون has a reputation beyond reputeعنيزاوي حنون has a reputation beyond reputeعنيزاوي حنون has a reputation beyond reputeعنيزاوي حنون has a reputation beyond reputeعنيزاوي حنون has a reputation beyond reputeعنيزاوي حنون has a reputation beyond repute
  تلقيت إعجاب » 5334
  أرسلت إعجاب » 3100
 شكرت » 1,268
 تم شكري » 1,189
دولتي » دولتي الحبيبه Saudi Arabia
جنسي  »
 
مزاجي:
 MMS ~
MMS ~
✤  اوسمتي »
شكرا لتفاعلكم وفاء الهجير وسام أوفياء المنتدى عيدي ياكويت 25 فبراير 
افتراضي



إنَتَقاء ثَري بالَذائَقة
جَمِيلْ ممَزوُج بتَسنيِم اَلوَردْ
سَلِمتْ الأيَادي ودَام عطَائَكـ
بإنتظار جَديَدكـ المَمَيز
أكاَليِل الشُكرْ
أَنثرُهاَ عَلَىْ عَتباَتْ مُتصَفِحكـْ
كل َالودَ




 


رد مع اقتباس
قديم منذ 5 يوم   #8


الصورة الرمزية نبُض جآمح ❥
نبُض جآمح ❥ غير متواجد حالياً

 عضويتي » 138
 تسجيلي » Feb 2018
 آخر حضور » منذ 5 ساعات (07:12 PM)
مشآركاتي » 111,617
مواضيعي » 149
 نقآطي » 748701
 معدل التقييم » نبُض جآمح ❥ has a reputation beyond reputeنبُض جآمح ❥ has a reputation beyond reputeنبُض جآمح ❥ has a reputation beyond reputeنبُض جآمح ❥ has a reputation beyond reputeنبُض جآمح ❥ has a reputation beyond reputeنبُض جآمح ❥ has a reputation beyond reputeنبُض جآمح ❥ has a reputation beyond reputeنبُض جآمح ❥ has a reputation beyond reputeنبُض جآمح ❥ has a reputation beyond reputeنبُض جآمح ❥ has a reputation beyond reputeنبُض جآمح ❥ has a reputation beyond repute
  تلقيت إعجاب » 7997
  أرسلت إعجاب » 7847
 شكرت » 2,659
 تم شكري » 2,678
دولتي » دولتي الحبيبه
جنسي  »
 
مزاجي:
 MMS ~
MMS ~
 SMS ~
تعجبني المكابره وأسأليب الكتمان رغم إنها موجعه,
لكنها تعطيني إحترام لذاتي وترضيني رضا تام.
✤  اوسمتي »
عيدية الهجير شكر وتقدير رمضان المئويه الأولى نبض جامح شكرا لتفاعلكم 
افتراضي



يعطيك العافيه على طرحك
عساك على القوهه ..
ماننحرم ..




 


رد مع اقتباس
إضافة رد

Lower Navigation
العودة   مجالس ومنتديات برد الهجير > مجلس برد الهجير للصحة وتطوير الذات > مجلس برد الهجير لتطوير الذات

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
التعامل, عزيز, فقدان, كيفية, مع

الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


RSS RSS 2.0 XML MAP HTML

الساعة الآن 12:53 AM

أقسام المنتدى

قربك ~ دفا @ برد الهجير للمراسم الإدارية @ برد لشروحات استخدم المنتدى @ الترحيب بأعضاء البرد الجدد @ تبريكات آل برد وإهداءاتهم @ ظلام البرد ~ ونور الدفأ @ إسلاميات برد الهحير @ مجالس برد الهجير للأدبيات @ مجلس برد الهجير لمشاعر الحرف والشعر @ برد الهحير لملحقات التصميم والدروس @ ركن ل مبدعين الديزاين @ مجالس برد الهجير للكمبيوتر والجوالات @ متنفس آل برد @ مجالس برد الهجير الترفيهية @ الأسك مي @ لأعضاء برد الهحير هنا نحتضن حزَناتكم @ سيرة الرسول صلى الله عليه وسلم وأصحابه @ رطّب مسمعك ومتّع عينيك @ محالس برد الهجير الحرة @ مجلس برد الهجير العام @ مجلس برد الهجير للفكر الواعي @ مجلس برد الهحير للأخبار @ وظائف - وظائف حكومية - وظائف مدنية @ مجلس برد الهجير لمشاعر أقلامكم @ بوح الخواطر مشاعر تتأجّج من أقلامكم @ فيض المشاعر للبوح المنقول @ مجلس برد الهجير للقصة والرواية @ مدونات خاصة لـ آل برد الهجير @ ملحقات فوتوشوب| Photoshop @ ركن ل ألبومات الصور @ ركن لطلبات التصميم والاهداءات @ ركن برد الهجير للدروس والدورات @ ركن الجوال وملحقاته @ ركن الكمبيوتر والبرامج @ ركن الفيديوهات والـ Youtube @ ركن التواصل البريدي @ مجلس برد الهجير للضحك والفرفشة @ مجلس برد الهجير للعب والوناسة @ مجلس برد الهجير للفعاليات والمسابقات @ مجالس برد الهجير ل اهتمامات حواء @ أناقة أنثى @ ركن الأسرة والطفل @ ركن الصحة والطب @ مجالس برد الهجير لَ اهتمامات الرجل @ شموٌخ رجل ~ @ الصيد والمقناص والرحلات البرية والبحرية @ مجلس برد الهجير الرياضي @ مجلس برد الهجير للقيادة والسيارات @ ركن المطبخ والأكلات @ مجالس برد الهجير الإدارية @ مجلس برد الهجير للسياحة والسفر @ مجالس برد الهجير للحصريات @ تصاميم آل برد الهجير الحصرية @ عدسة مصوّر @ دورات ودروس برد الهجير الحصرية @ ورشة تنسيق المواضيع @ مجلس برد الهجير للشيلات والقصائد الصوتية @ ركن الديكور والأثاث @ مجلس برد الهجير للصحة وتطوير الذات @ مجلس برد الهجير لتطوير الذات @ مجلس برد الهجير لذوي الاحتياجات الخاصة @ عالم الأنمي والرسوم المتحركة @ برد الهجير للسياحة والصور والفيديوهات @ مجلس برد الهجير للثروات الطبيعية @ برد الهجير لمقالات الأعضاء @ استضافات آل برد الهجير @ مدونات آل برد الهجير @ مجلس برد الهجير الخيمة الرمضانية @ مجالس برد الهجير الرمضانية @ مطبخ رمضان @ فعاليات رمضان @ مجلس برد الهجير للسويتش ماكس ، والفلاش @ برد الهجير لملحقات التصميم { الحصرية } @ قصص وروايات بقلم الاعضاء @ مجلة المنتدى @ مجلس برد الهجير للألغاز الشعرية @ فن الرسم @ مجلس برد الهجير للتميز @ بــــرد ودفــأ @




Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0 TranZ By Almuhajir


adv helm by : llssll
new notificatio by 9adq_ala7sas

User Alert System provided by Advanced User Tagging (Lite) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2019 DragonByte Technologies Ltd.