ننتظر تسجيلك هـنـا

 

 

{ برد الهجير )
   
   
» مركز تحميل الصور والملفات «  
     

{ ::: فعاَلياَتِ بَردِ آلُهـجٍير :::..}



ركن الصحة والطب كل ما يغني عائلتك .. صحتك .. عالم كامل لاحتياحات الأسرة والمجتمع

أطعمة تعزز الصحة العقلية للفرد

. . . يلعب النظام الغذائي دوراً بالغ الأهمية بالنسبة للصحة العقلية، حيث تعتبر صحة الدماغ ذات أهمية كبرى في

أعجبني11إعجاب
  • 6 Post By ĂĐмйŤ.7βĶ
  • 1 Post By أسيرة الصمت
  • 1 Post By αмαℓ
  • 1 Post By رموز الأمل
  • 1 Post By ‏‏نبُض جآمح ❥
  • 1 Post By A L 7 A N

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
#1  
قديم 07-20-2019
ĂĐмйŤ.7βĶ متواجد حالياً
Kuwait     Female
اوسمتي
شكر وعرفان خروف العيد وسام التقييم الذهبي عيدية الهجير 
لوني المفضل Silver
 رقم العضوية : 9
 تاريخ التسجيل : Dec 2017
 فترة الأقامة : 632 يوم
 أخر زيارة : منذ 45 دقيقة (09:17 PM)
 المشاركات : 82,325 [ + ]
 التقييم : 1827319
 معدل التقييم : ĂĐмйŤ.7βĶ has a reputation beyond reputeĂĐмйŤ.7βĶ has a reputation beyond reputeĂĐмйŤ.7βĶ has a reputation beyond reputeĂĐмйŤ.7βĶ has a reputation beyond reputeĂĐмйŤ.7βĶ has a reputation beyond reputeĂĐмйŤ.7βĶ has a reputation beyond reputeĂĐмйŤ.7βĶ has a reputation beyond reputeĂĐмйŤ.7βĶ has a reputation beyond reputeĂĐмйŤ.7βĶ has a reputation beyond reputeĂĐмйŤ.7βĶ has a reputation beyond reputeĂĐмйŤ.7βĶ has a reputation beyond repute
بيانات اضافيه [ + ]
شكراً: 3,888
تم شكره 3,420 مرة في 1,835 مشاركة

اوسمتي

Arrow أطعمة تعزز الصحة العقلية للفرد



.
.
.




أطعمة تعزز الصحة العقلية للفرد do.php?img=17853



يلعب النظام الغذائي دوراً بالغ الأهمية
بالنسبة للصحة العقلية، حيث تعتبر صحة الدماغ
ذات أهمية كبرى في حياة المرء لذا وفي هذا السياق سنستعرض أبرز الأطعمة التي تعزز صحة الدماغ..

– التوت:

التوت البري يحتوي على كمية كبيرة من مضادات
الأكسدة التي تساعد في محاربة الإجهاد
نظراً لوجود الكثير من الخصائص المضادة للالتهابات
في التوت، حيث يعتبر عاملاً واقياً من الأمراض
التنكسية العصبية.


– الأسماك الدهنية:

يساعد استهلاك الأسماك الدهنية مثل
” السلمون والتونة ” على نمو وتطور وظائف المخ
وذلك لأنها غنية بعناصر أوميغا 3 وفيتامين د
إضافة إلى الكالسيوم، فإنها تساعد في تقوية
وثبات القشرة الدماغية.


– الجوز:

غني بعنصر أوميجا 3 الذي يعد ضرورياً
للحفاظ على صحة الدماغ بشكل عام.


– البيض:

تعمل الفيتامينات والمعادن المختلفة
التي يحتوي عليها البيض، في بناء وتطوير خلايا المخ.



أطعمة تعزز الصحة العقلية للفرد 6.gif





H'ulm ju.. hgwpm hgurgdm ggtv]





رد مع اقتباس
2 أعضاء قالوا شكراً لـ ĂĐмйŤ.7βĶ على المشاركة المفيدة:
 (07-20-2019),  (07-27-2019)
قديم 07-20-2019   #2


الصورة الرمزية أسيرة الصمت
أسيرة الصمت متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 144
 تاريخ التسجيل :  Feb 2018
 أخر زيارة : منذ دقيقة واحدة (10:01 PM)
 المشاركات : 93,009 [ + ]
 التقييم :  4216950
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : White
شكراً: 10,775
تم شكره 5,810 مرة في 2,804 مشاركة

اوسمتي

افتراضي



سلمتي
لجلبك
القيم
لاعدمناك




 
ĂĐмйŤ.7βĶ أعجبه هذا.


رد مع اقتباس
قديم 07-21-2019   #3


الصورة الرمزية αмαℓ
αмαℓ غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 502
 تاريخ التسجيل :  Jul 2019
 أخر زيارة : منذ يوم مضى (11:07 PM)
 المشاركات : 5,233 [ + ]
 التقييم :  84599
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
 
مزاجي:
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : ÝÇÑÛ
شكراً: 0
تم شكره 142 مرة في 108 مشاركة

اوسمتي

افتراضي



تسسلم الأيادي على روعة طرحك المميز



 
ĂĐмйŤ.7βĶ أعجبه هذا.


رد مع اقتباس
قديم 07-21-2019   #4


الصورة الرمزية رموز الأمل
رموز الأمل غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 160
 تاريخ التسجيل :  Mar 2018
 أخر زيارة : منذ 21 ساعات (12:33 AM)
 المشاركات : 133,740 [ + ]
 التقييم :  838532
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
 
مزاجي:
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Darkred
شكراً: 2,425
تم شكره 2,042 مرة في 1,328 مشاركة

اوسمتي

افتراضي



طرح رائع الله يحفظك
تسلم إيدك على المعلومات الطبيه القيمه
الله يعطيكي العافيه وبإنتظار المزيد
مودتي لكي




 
ĂĐмйŤ.7βĶ أعجبه هذا.


رد مع اقتباس
قديم 07-22-2019   #5


الصورة الرمزية ĂĐмйŤ.7βĶ
ĂĐмйŤ.7βĶ متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 9
 تاريخ التسجيل :  Dec 2017
 أخر زيارة : منذ 45 دقيقة (09:17 PM)
 المشاركات : 82,325 [ + ]
 التقييم :  1827319
 الدولهـ
Kuwait
 الجنس ~
Female
 
مزاجي:
لوني المفضل : Silver
شكراً: 3,888
تم شكره 3,420 مرة في 1,835 مشاركة

اوسمتي

افتراضي









،






منوريين جميعا
اسعدني مروركم




 


رد مع اقتباس
قديم 07-22-2019   #6


الصورة الرمزية ‏‏نبُض جآمح ❥
‏‏نبُض جآمح ❥ غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 138
 تاريخ التسجيل :  Feb 2018
 أخر زيارة : منذ 44 دقيقة (09:18 PM)
 المشاركات : 126,398 [ + ]
 التقييم :  1464271
 
مزاجي:
 SMS ~
تعجبني المكابره وأسأليب الكتمان رغم إنها موجعه,
لكنها تعطيني إحترام لذاتي وترضيني رضا تام.
لوني المفضل : White
شكراً: 3,144
تم شكره 3,411 مرة في 1,657 مشاركة

اوسمتي

افتراضي




يعطيك العافيه على طرحك
عساك على القوهه ..
ماننحرم ..




 
ĂĐмйŤ.7βĶ أعجبه هذا.


رد مع اقتباس
قديم 07-23-2019   #7


الصورة الرمزية A L 7 A N
A L 7 A N متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 7
 تاريخ التسجيل :  Dec 2017
 أخر زيارة : منذ 22 دقيقة (09:40 PM)
 المشاركات : 162,829 [ + ]
 التقييم :  3797203
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
 
مزاجي:
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Brown
شكراً: 3,109
تم شكره 6,041 مرة في 2,604 مشاركة

اوسمتي

افتراضي



-

يعطيك العافيه
انتقاء رائع
سسلمت الايادي



 
ĂĐмйŤ.7βĶ أعجبه هذا.


رد مع اقتباس
قديم 07-23-2019   #8


الصورة الرمزية ĂĐмйŤ.7βĶ
ĂĐмйŤ.7βĶ متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 9
 تاريخ التسجيل :  Dec 2017
 أخر زيارة : منذ 45 دقيقة (09:17 PM)
 المشاركات : 82,325 [ + ]
 التقييم :  1827319
 الدولهـ
Kuwait
 الجنس ~
Female
 
مزاجي:
لوني المفضل : Silver
شكراً: 3,888
تم شكره 3,420 مرة في 1,835 مشاركة

اوسمتي

افتراضي










,






اسعدني مروركم
منوريين




 


رد مع اقتباس
قديم 07-27-2019   #9


الصورة الرمزية الاقشر
الاقشر متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 120
 تاريخ التسجيل :  Feb 2018
 أخر زيارة : منذ 5 دقيقة (09:57 PM)
 المشاركات : 42,119 [ + ]
 التقييم :  870304
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Male
 
مزاجي:
 MMS ~
MMS ~
 SMS ~
لوني المفضل : Brown
شكراً: 2,945
تم شكره 1,418 مرة في 871 مشاركة

اوسمتي

افتراضي



تسلم الايادي ويعطيك العافية
على روعة طرحك القيم
في انتظار لكل جديدك دوم



 


رد مع اقتباس
إضافة رد

Lower Navigation
العودة   مجالس ومنتديات برد الهجير > مجلس برد الهجير للصحة وتطوير الذات > ركن الصحة والطب

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
أطعمة, الصحة, العقلية, تعزز, للفرد

الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


RSS RSS 2.0 XML MAP HTML

الساعة الآن 10:02 PM

أقسام المنتدى

قربك ~ دفا @ برد الهجير للمراسم الإدارية @ برد لشروحات استخدم المنتدى @ الترحيب بأعضاء البرد الجدد @ تبريكات آل برد وإهداءاتهم @ ظلام البرد ~ ونور الدفأ @ إسلاميات برد الهحير @ مجالس برد الهجير للأدبيات @ مجلس برد الهجير لمشاعر الحرف والشعر @ برد الهحير لملحقات التصميم والدروس @ ركن ل مبدعين الديزاين @ مجالس برد الهجير للكمبيوتر والجوالات @ متنفس آل برد @ مجالس برد الهجير الترفيهية @ الأسك مي @ لأعضاء برد الهحير هنا نحتضن حزَناتكم @ سيرة الرسول صلى الله عليه وسلم وأصحابه @ رطّب مسمعك ومتّع عينيك @ محالس برد الهجير الحرة @ مجلس برد الهجير العام @ مجلس برد الهجير للفكر الواعي @ مجلس برد الهحير للأخبار @ وظائف - وظائف حكومية - وظائف مدنية @ مجلس برد الهجير لمشاعر أقلامكم @ بوح الخواطر مشاعر تتأجّج من أقلامكم @ فيض المشاعر للبوح المنقول @ مجلس برد الهجير للقصة والرواية @ مدونات خاصة لـ آل برد الهجير @ ملحقات فوتوشوب| Photoshop @ ركن ل ألبومات الصور @ ركن لطلبات التصميم والاهداءات @ ركن برد الهجير للدروس والدورات @ ركن الجوال وملحقاته @ ركن الكمبيوتر والبرامج @ ركن الفيديوهات والـ Youtube @ ركن التواصل البريدي @ مجلس برد الهجير للضحك والفرفشة @ مجلس برد الهجير للعب والوناسة @ مجلس برد الهجير للفعاليات والمسابقات @ مجالس برد الهجير ل اهتمامات حواء @ أناقة أنثى @ ركن الأسرة والطفل @ ركن الصحة والطب @ مجالس برد الهجير لَ اهتمامات الرجل @ شموٌخ رجل ~ @ الصيد والمقناص والرحلات البرية والبحرية @ مجلس برد الهجير الرياضي @ مجلس برد الهجير للقيادة والسيارات @ ركن المطبخ والأكلات @ مجالس برد الهجير الإدارية @ مجلس برد الهجير للسياحة والسفر @ مجالس برد الهجير للحصريات @ تصاميم آل برد الهجير الحصرية @ عدسة مصوّر @ دورات ودروس برد الهجير الحصرية @ ورشة تنسيق المواضيع @ مجلس برد الهجير للشيلات والقصائد الصوتية @ ركن الديكور والأثاث @ مجلس برد الهجير للصحة وتطوير الذات @ مجلس برد الهجير لتطوير الذات @ مجلس برد الهجير لذوي الاحتياجات الخاصة @ عالم الأنمي والرسوم المتحركة @ برد الهجير للسياحة والصور والفيديوهات @ مجلس برد الهجير للثروات الطبيعية @ برد الهجير لمقالات الأعضاء @ استضافات آل برد الهجير @ مدونات آل برد الهجير @ مجلس برد الهجير الخيمة الرمضانية @ مجالس برد الهجير الرمضانية @ مطبخ رمضان @ فعاليات رمضان @ مجلس برد الهجير للسويتش ماكس ، والفلاش @ برد الهجير لملحقات التصميم { الحصرية } @ قصص وروايات بقلم الاعضاء @ مجلة المنتدى @ مجلس برد الهجير للألغاز الشعرية @ فن الرسم @ مجلس برد الهجير للتميز @ بــــرد ودفــأ @




Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0 TranZ By Almuhajir


adv helm by : llssll
new notificatio by 9adq_ala7sas

User Alert System provided by Advanced User Tagging (Lite) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2019 DragonByte Technologies Ltd.