ننتظر تسجيلك هـنـا

 

 

{ برد الهجير )
   
   
» مركز تحميل الصور والملفات «  
     

{ ::: فعاَلياَتِ بَردِ آلُهـجٍير :::..}



ركن الصحة والطب كل ما يغني عائلتك .. صحتك .. عالم كامل لاحتياحات الأسرة والمجتمع

سن اليأس.. والتغيرات الجلدية!

ينصح بتجنب التعرض لأشعة الشمس سن اليأس.. والتغيرات الجلدية! تشكو السيدات من الحكة بشكل ملحوظ في فترة انقطاع الطمث سن اليأس هو مرحلة طبيعية تمر بها جميع

أعجبني6إعجاب
  • 6 Post By رموز الأمل

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
#1  
قديم 07-21-2019
رموز الأمل غير متواجد حالياً
Saudi Arabia     Female
اوسمتي
شكر وعرفان وسام الشيف خروف العيد عيدية الهجير 
لوني المفضل Darkred
 رقم العضوية : 160
 تاريخ التسجيل : Mar 2018
 فترة الأقامة : 562 يوم
 أخر زيارة : منذ 21 ساعات (12:33 AM)
 الإقامة : قلب من يحبني
 المشاركات : 133,740 [ + ]
 التقييم : 838532
 معدل التقييم : رموز الأمل has a reputation beyond reputeرموز الأمل has a reputation beyond reputeرموز الأمل has a reputation beyond reputeرموز الأمل has a reputation beyond reputeرموز الأمل has a reputation beyond reputeرموز الأمل has a reputation beyond reputeرموز الأمل has a reputation beyond reputeرموز الأمل has a reputation beyond reputeرموز الأمل has a reputation beyond reputeرموز الأمل has a reputation beyond reputeرموز الأمل has a reputation beyond repute
بيانات اضافيه [ + ]
شكراً: 2,425
تم شكره 2,042 مرة في 1,328 مشاركة

اوسمتي

R4rr سن اليأس.. والتغيرات الجلدية!



سن اليأس.. والتغيرات الجلدية! do.php?img=17873
ينصح بتجنب التعرض لأشعة الشمس

سن اليأس.. والتغيرات الجلدية!

سن اليأس.. والتغيرات الجلدية! do.php?img=17868


تشكو السيدات من الحكة بشكل ملحوظ في فترة انقطاع الطمث


سن اليأس هو مرحلة طبيعية تمر بها جميع النساء مع تقدمهن في السن، ويتفاوت العمر الذي تبدأ فيه مرحلة سن اليأس من امرأة لأخرى، ولكنها حتماً ستحدث في يوم ما، وحينها ستكون نهاية مرحلة الإنجاب عند المرأة، وفي هذه المرحلة تحصل العديد من التغيرات الهرمونية والتي تؤدي بدورها إلى تغيرات متعددة في الجسم.
قد تعاني السيدات في هذه المرحلة من تقلب المزاج والصداع النصفي إلى جانب عدد من الأعراض الأخرى، ومن ذلك ما يطرأ على الجلد من تغيرات في السنوات التي تسبق انقطاع الطمث، ويرجع السبب إلى أن مستويات هرمون الأستروجين والبروجستيرون تبدأ بالانخفاض في هذه المرحلة من العمر.
إن إدراك المرأة هذه التغيرات يدفعها لتكون على أهبة الاستعداد في مواجهتها من خلال استشارة الطبيب حول النصائح الجلدية التي تقلل من أعراض انقطاع الطمث قبل حلولها، ويساعد التحضير لمرحلة انقطاع الطمث على استعادة المرأة ثقتها بنفسها، الأمر الذي يجعلها تشعر بأنها في أفضل حالات كل يوم بغض النظر عما يحدث في جسمها من تغيرات هرمونية.
الجلد الجاف
يؤدي الانخفاض في هرمون الأستروجين خلال انقطاع الطمث إلى انخفاض إنتاج الدهون في الغدد الدهنية في الجلد، وعلى الرغم من أن ذلك يقلل من حدوث البثور إلا أنه يسبب بالمقابل جفاف البشرة، وهذا يعني أن خلايا الجلد تفقد قدرتها في الاحتفاظ على الماء بالشكل الطبيعي مما يفقد البشرة ليونتها ويجردها من الرطوبة، ومع حدوث الجفاف تلاحظ المرأة تغيرات في ملمس البشرة، وتظهر على سطحها القشور فلا تبدو صحية أو حيوية كما كانت.
وتزداد حاجة الجلد في هذه المرحلة للدهون التي تشمل الأحماض الدهنية الأساسية، وحمض اللينولينيك غاما، وأحماض أوميغا 3 الدهنية، وينصح في هذه المرحلة باستخدام المنتجات المخصصة لتغذية وحماية الجلد. اختاري منتجات التنظيف وترطيب البشرة التي تحتوي على زيت الزيتون، وزيت بذور العنب، وحمض الهيالورونيك وزيت نبق البحر sea buckthorn oil، ينصح بتجنب حمامات الساونا أو الحمامات الساخنة؛ لأنها تجرد الجلد من الأكسجين وتزيد من جفاف البشرة.
تبدأ العناية بالبشرة الجافة باستخدام كريمات الترطيب كجزء أساسي من العناية اليومية بالجلد. ويفضل البدء بوضع كريم الترطيب في الصباح الباكر وقبل المكياج ومساء قبل النوم مع مراعاة غسل الوجه قبل وضع المرطب، وينصح باختيار منتجات الترطيب التي تحتوي على ثنائي الميثيكون dimethicone المفيد للبشرة غير المستوية، وحمض الهيالورونيك للتعويض عما يفقده الجسم بشكل طبيعي، والغليسرين والسيراميد، تضمن هذه العناصر حصول البشرة على ما تحتاجه من الرعاية لاسيما عند السيدات في مرحلة انقطاع الطمث.
الحكة الجلدية
قد تشكو السيدات من الحكة بشكل ملحوظ في فترة انقطاع الطمث، كما يمكن حدوث أعراض جلدية أخرى في مختلف أنحاء الجلد مثل التنميل والوخز والقشعريرة، وفي هذه المرحلة يوصي أطباء الجلد بتجنب التعرض لأشعة الشمس لفترات طويلة، لا يقتصر جفاف البشرة في مرحلة انقطاع الطمث على الوجه فقط بل يظهر الجفاف على طول الذراعين والساقين وحتى على فروة الرأس، وبالتالي تزداد الحاجة إلى إزالة خلايا الجلد الميتة التي تسبب الحكة، وهنا ينصح بصنفرة الجلد بمنتجات العناية بالبشرة المحتوية على فيتامين A وحامض الفواكه وفيتامين E للمساعدة في حماية البشرة وتغذيتها على أكبر قدر ممكن.
حب الشباب والبثور
يؤثر نقص هرمون الأستروجين سلباً على الجسم، حيث يسمح بارتفاع مستوى التستستيرون، ويؤدي هذا إلى إنتاج دهون البشرة "الزهم" بكثافة مما يعمل على سدّ مسامات الجلد، وعند حدوث ذلك تتكون حبوب دهنية متناهية الصغر حول الفم والذقن والفك، وقد تبدو البثور سطحية ولكنها تمتد عميقاً في الجلد مما يجعل علاجها أمراً أصعب.
ومن أهم العناصر الفعالة في تقشير البشرة بمنتج ما فيتامين A وحمض الصفصاف والجليكوليك والتي تطهر البشرة من الدهون وتخلصها من الخلايا الميتة والشوائب المتراكمة، وبالتالي تقلل من التهاب البشرة، ويمكن أيضاً استخدام البنزويل بيروكسايد كعلاج موضعي فعال دون أن يتسبب في جفاف الجلد، كما ينصح بتجنب العبث بما يظهر على بشرة الوجه من بثور أو محاولة عصرها لتفريغ ما فيها، فذلك يؤدي إلى انتشار البكتيريا ووصولها إلى داخل البثور.
الجلد المتضرر بفعل الشمس
تظهر أضرار أشعة الشمس على الجلد بوضوح في مرحلة انقطاع الطمث، يلعب هرمون الأستروجين دوراً في التحكم بالخلايا الصبغية وتجديدها، وعندما ينخفض مستواه فإن الخلايا الصبغية تصبح أكثر ظهوراً، وهذا يكشف الستار عن المناطق التي تعرضت لأشعة الشمس لسنوات وسنوات حيث تظهر في أقصى صورها.
يوجه أطباء الجلد نصيحتهم للسيدات بالاهتمام بالبشرة قبل الوصول إلى مرحلة انقطاع الطمث، ويمكن القيام بذلك من خلال التركيز على الخطوط والتجاعيد، والتصبغات الجلدية والملمس غير المستوي، ومعالجتها بالتقشير الكيميائي وأشكال التقشير المختلفة؛ لذا ينصح باختيار منتجات العناية بالبشرة التي تحتوي على عناصر فعالة مثل الماليك، والجليكوليك وحمض اللبن، والفيتامينات C و B-5، وعرق السوس وحمض الفيرليك.
فقدان مرونة الجلد
تلاحظ المرأة مع حلول سن اليأس أن الجلد لم يعد مرناً وحيوياً كما كان سابقاً، وهذا يعني حدوث المزيد من الترهلات وظهور التجاعيد، ويرجع السبب في ذلك إلى إعادة توزيع الدهون وفقدان نسبة من الدهون التي تدعم أجزاء من الوجه والرقبة والذراعين واليدين، كما تقل سرعة إنتاج الكولاجين عما كانت عليه في الماضي، الأمر الذي يؤثر على مرونة الجلد في الوجه وسائر الجسم بشكل عام.
ومن المهم التعرف على العناصر الفعالة في حماية الجلد والحفاظ على مرونته وتجديد الخلايا وإصلاح الكولاجين، حيث يساعد ذلك في تعزيز صحة البشرة ومظهرها أثناء فترة انقطاع الطمث، اختاري المنتجات التي تحتوي على فيتامين A، والكولاجين، وعوامل النمو وحمض ألفا ليبويك. ومن العناصر المساعده أيضاً على مقاومة شيخوخة الجلد الشاي الأخضر والأحماض الأمينية.
درهم وقاية
على المرأة أن تدرك أن جسمها على وشك المرور بالكثير من التغيرات أثناء مرحلة انقطاع الطمث، وأن الاختلاف في مستوى الهرمونات يولد العديد من التغيرات غير المرغوبة، وتختلف التجربة من امرأة إلى أخرى على الرغم من اشتراك الجميع فقدان الجلد للمرونة التي كان عليها، وتفقد البشرة نعومتها كما لا يبدو سطح الجلد مستوياً كالسابق مما يجعل من الصعب وضع مساحيق التجميل، وهذا ما يخلق الشعور بالاكتئاب والإحباط لدى الكثير من السيدات.
يوصي أطباء الجلد باتباع الخطوات الوقائية مسبقاً والاستعداد مبكراً للتغيرات الهرمونية قبل الوصول إلى مرحلة انقطاع الطمث لما لذلك من أثر إيجابي على صحة الجلد على المدى البعيد ومقاومة الأعراض غير المرغوبة كالتجاعيد وزيادة شعر الوجه وجفاف البشرة والحكة وغيرها من التغيرات.
ضعي واقي الشمس كلما هممت بالخروج قدر المستطاع للوقاية من أشعة الشمس الضارة مما يضمن حدوث أدنى قدر ممكن من أضرار الشمس مستقبلاً.
اهتمي بتقشير البشرة من حين لآخر على نحو منتظم لإزالة خلايا الجلد الميتة وتعزيز نمو الخلايا الجديدة والحصول على جلد ناعم وصحي حتى لا تواجهي تغيرات كبيرة مع بلوغك سن اليأس.
تتوفر في الأسواق العديد من منتجات العناية بالبشرة المتخصصة لمقاومة أعراض التقدم بالعمر ومرحلة انقطاع الطمث، اجعلي اختيارك يقوم على أساس علمي عن طريق قراءة مكونات المنتج وجعلها جزءاً من عادتك الشرائية، مما يضمن لك اختيار العناصر الفعالة لحل مشكلتك. إن بشرتك بحاجة في الوقت الحاضر إلى الرعاية المنزلية باستخدام المنظفات وكريمات الترطيب وغيرها من مستحضرات العناية بالجلد كجزء من روتينك اليومي قبل وبعد الوصول إلى مرحلة انقطاع الطمث، الأمر الذي يساعدك في التغلب على الكثير من التغيرات الجلدية في المستقبل.


سن اليأس.. والتغيرات الجلدية! do.php?img=17869


تزيد الصبغات كذلك



سن اليأس.. والتغيرات الجلدية! do.php?img=17870


تغيرات في الجلد بسبب انخفاض هرمون الأستروجين والبروجستيرون



سن اليأس.. والتغيرات الجلدية! do.php?img=17871


تظهر أضرار أشعة الشمس على الجلد بوضوح في مرحلة انقطاع الطمث



سن اليأس.. والتغيرات الجلدية! do.php?img=17872


يظهر الشعر بكثرة في الذقن خلال فترة انقطاع الطمث



سن اليأس.. والتغيرات الجلدية! do.php?img=17873





sk hgdHs>> ,hgjydvhj hg[g]dm!





رد مع اقتباس
قديم 07-21-2019   #2


الصورة الرمزية αмαℓ
αмαℓ غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 502
 تاريخ التسجيل :  Jul 2019
 أخر زيارة : منذ يوم مضى (11:07 PM)
 المشاركات : 5,233 [ + ]
 التقييم :  84599
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
 
مزاجي:
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : ÝÇÑÛ
شكراً: 0
تم شكره 142 مرة في 108 مشاركة

اوسمتي

افتراضي



تسسلم الأيادي
على روعة طرحك المميز
يعطيك العافيه



 


رد مع اقتباس
قديم 07-22-2019   #3


الصورة الرمزية ĂĐмйŤ.7βĶ
ĂĐмйŤ.7βĶ متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 9
 تاريخ التسجيل :  Dec 2017
 أخر زيارة : منذ 39 دقيقة (09:17 PM)
 المشاركات : 82,325 [ + ]
 التقييم :  1827319
 الدولهـ
Kuwait
 الجنس ~
Female
 
مزاجي:
لوني المفضل : Silver
شكراً: 3,888
تم شكره 3,420 مرة في 1,835 مشاركة

اوسمتي

افتراضي









,





يعطيج العافيه ع الموضوع
ماقصرتي




 


رد مع اقتباس
قديم 07-22-2019   #4


الصورة الرمزية أسيرة الصمت
أسيرة الصمت متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 144
 تاريخ التسجيل :  Feb 2018
 أخر زيارة : منذ 4 دقيقة (09:52 PM)
 المشاركات : 93,009 [ + ]
 التقييم :  4216950
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : White
شكراً: 10,775
تم شكره 5,810 مرة في 2,804 مشاركة

اوسمتي

افتراضي



سلمتي
لجلبك
القيم
لاعدمناك




 


رد مع اقتباس
قديم 07-22-2019   #5


الصورة الرمزية ‏‏نبُض جآمح ❥
‏‏نبُض جآمح ❥ غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 138
 تاريخ التسجيل :  Feb 2018
 أخر زيارة : منذ 38 دقيقة (09:18 PM)
 المشاركات : 126,398 [ + ]
 التقييم :  1464271
 
مزاجي:
 SMS ~
تعجبني المكابره وأسأليب الكتمان رغم إنها موجعه,
لكنها تعطيني إحترام لذاتي وترضيني رضا تام.
لوني المفضل : White
شكراً: 3,144
تم شكره 3,411 مرة في 1,657 مشاركة

اوسمتي

افتراضي




يعطيك العافيه على طرحك
عساك على القوهه ..
ماننحرم ..




 


رد مع اقتباس
قديم 07-25-2019   #6


الصورة الرمزية رموز الأمل
رموز الأمل غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 160
 تاريخ التسجيل :  Mar 2018
 أخر زيارة : منذ 21 ساعات (12:33 AM)
 المشاركات : 133,740 [ + ]
 التقييم :  838532
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
 
مزاجي:
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Darkred
شكراً: 2,425
تم شكره 2,042 مرة في 1,328 مشاركة

اوسمتي

افتراضي



منورين حبايبي لا عدمتكم
مودتي لكم





 


رد مع اقتباس
قديم 07-26-2019   #7


الصورة الرمزية اماليا
اماليا غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 206
 تاريخ التسجيل :  Mar 2018
 أخر زيارة : منذ 4 أسابيع (06:13 AM)
 المشاركات : 35,697 [ + ]
 التقييم :  388027
 الدولهـ
Saudi Arabia
 
مزاجي:
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Brown
شكراً: 956
تم شكره 1,091 مرة في 608 مشاركة

اوسمتي

افتراضي



اشكرك اختي لطرح كل مفيد
سلمت يداك



 


رد مع اقتباس
قديم 07-27-2019   #8


الصورة الرمزية الاقشر
الاقشر متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 120
 تاريخ التسجيل :  Feb 2018
 أخر زيارة : منذ دقيقة واحدة (09:56 PM)
 المشاركات : 42,118 [ + ]
 التقييم :  870304
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Male
 
مزاجي:
 MMS ~
MMS ~
 SMS ~
لوني المفضل : Brown
شكراً: 2,944
تم شكره 1,418 مرة في 871 مشاركة

اوسمتي

افتراضي



تسلم الايادي ويعطيك العافية
على روعة طرحك القيم
في انتظار لكل جديدك دوم



 


رد مع اقتباس
قديم 07-30-2019   #9


الصورة الرمزية رموز الأمل
رموز الأمل غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 160
 تاريخ التسجيل :  Mar 2018
 أخر زيارة : منذ 21 ساعات (12:33 AM)
 المشاركات : 133,740 [ + ]
 التقييم :  838532
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
 
مزاجي:
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Darkred
شكراً: 2,425
تم شكره 2,042 مرة في 1,328 مشاركة

اوسمتي

افتراضي



منورين حبايبي الله يحفظكم
مودتي لكم





 


رد مع اقتباس
إضافة رد

Lower Navigation
العودة   مجالس ومنتديات برد الهجير > مجلس برد الهجير للصحة وتطوير الذات > ركن الصحة والطب

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
الجلدية, اليأس, سن, والتغيرات

الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


RSS RSS 2.0 XML MAP HTML

الساعة الآن 09:56 PM

أقسام المنتدى

قربك ~ دفا @ برد الهجير للمراسم الإدارية @ برد لشروحات استخدم المنتدى @ الترحيب بأعضاء البرد الجدد @ تبريكات آل برد وإهداءاتهم @ ظلام البرد ~ ونور الدفأ @ إسلاميات برد الهحير @ مجالس برد الهجير للأدبيات @ مجلس برد الهجير لمشاعر الحرف والشعر @ برد الهحير لملحقات التصميم والدروس @ ركن ل مبدعين الديزاين @ مجالس برد الهجير للكمبيوتر والجوالات @ متنفس آل برد @ مجالس برد الهجير الترفيهية @ الأسك مي @ لأعضاء برد الهحير هنا نحتضن حزَناتكم @ سيرة الرسول صلى الله عليه وسلم وأصحابه @ رطّب مسمعك ومتّع عينيك @ محالس برد الهجير الحرة @ مجلس برد الهجير العام @ مجلس برد الهجير للفكر الواعي @ مجلس برد الهحير للأخبار @ وظائف - وظائف حكومية - وظائف مدنية @ مجلس برد الهجير لمشاعر أقلامكم @ بوح الخواطر مشاعر تتأجّج من أقلامكم @ فيض المشاعر للبوح المنقول @ مجلس برد الهجير للقصة والرواية @ مدونات خاصة لـ آل برد الهجير @ ملحقات فوتوشوب| Photoshop @ ركن ل ألبومات الصور @ ركن لطلبات التصميم والاهداءات @ ركن برد الهجير للدروس والدورات @ ركن الجوال وملحقاته @ ركن الكمبيوتر والبرامج @ ركن الفيديوهات والـ Youtube @ ركن التواصل البريدي @ مجلس برد الهجير للضحك والفرفشة @ مجلس برد الهجير للعب والوناسة @ مجلس برد الهجير للفعاليات والمسابقات @ مجالس برد الهجير ل اهتمامات حواء @ أناقة أنثى @ ركن الأسرة والطفل @ ركن الصحة والطب @ مجالس برد الهجير لَ اهتمامات الرجل @ شموٌخ رجل ~ @ الصيد والمقناص والرحلات البرية والبحرية @ مجلس برد الهجير الرياضي @ مجلس برد الهجير للقيادة والسيارات @ ركن المطبخ والأكلات @ مجالس برد الهجير الإدارية @ مجلس برد الهجير للسياحة والسفر @ مجالس برد الهجير للحصريات @ تصاميم آل برد الهجير الحصرية @ عدسة مصوّر @ دورات ودروس برد الهجير الحصرية @ ورشة تنسيق المواضيع @ مجلس برد الهجير للشيلات والقصائد الصوتية @ ركن الديكور والأثاث @ مجلس برد الهجير للصحة وتطوير الذات @ مجلس برد الهجير لتطوير الذات @ مجلس برد الهجير لذوي الاحتياجات الخاصة @ عالم الأنمي والرسوم المتحركة @ برد الهجير للسياحة والصور والفيديوهات @ مجلس برد الهجير للثروات الطبيعية @ برد الهجير لمقالات الأعضاء @ استضافات آل برد الهجير @ مدونات آل برد الهجير @ مجلس برد الهجير الخيمة الرمضانية @ مجالس برد الهجير الرمضانية @ مطبخ رمضان @ فعاليات رمضان @ مجلس برد الهجير للسويتش ماكس ، والفلاش @ برد الهجير لملحقات التصميم { الحصرية } @ قصص وروايات بقلم الاعضاء @ مجلة المنتدى @ مجلس برد الهجير للألغاز الشعرية @ فن الرسم @ مجلس برد الهجير للتميز @ بــــرد ودفــأ @




Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0 TranZ By Almuhajir


adv helm by : llssll
new notificatio by 9adq_ala7sas

User Alert System provided by Advanced User Tagging (Lite) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2019 DragonByte Technologies Ltd.