ننتظر تسجيلك هـنـا

 

 

{ برد الهجير )
   
   
» مركز تحميل الصور والملفات «  
     

{ ::: فعاَلياَتِ بَردِ آلُهـجٍير :::..}



الكلمات وسيلة مؤثرة على المزاج

هل سبق لك أن فكرت بأثر الكلمات التي تستخدمها يوميا على مزاجك وحياتك بشكل عام؟ هل حاولت أن تفكر باللهجة التي تستخدمها ليس من الناحية اللفظية مع الآخرين فحسب، وإنما


إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
#1  
قديم 07-25-2019
أسيرة الصمت متواجد حالياً
Saudi Arabia     Female
اوسمتي
العيد الوطني للمملكه شكر وعرفان خروف العيد المنقذ 
لوني المفضل White
 رقم العضوية : 144
 تاريخ التسجيل : Feb 2018
 فترة الأقامة : 595 يوم
 أخر زيارة : منذ 2 ساعات (11:36 PM)
 المشاركات : 98,820 [ + ]
 التقييم : 4527127
 معدل التقييم : أسيرة الصمت has a reputation beyond reputeأسيرة الصمت has a reputation beyond reputeأسيرة الصمت has a reputation beyond reputeأسيرة الصمت has a reputation beyond reputeأسيرة الصمت has a reputation beyond reputeأسيرة الصمت has a reputation beyond reputeأسيرة الصمت has a reputation beyond reputeأسيرة الصمت has a reputation beyond reputeأسيرة الصمت has a reputation beyond reputeأسيرة الصمت has a reputation beyond reputeأسيرة الصمت has a reputation beyond repute
بيانات اضافيه [ + ]
شكراً: 11,289
تم شكره 6,098 مرة في 2,923 مشاركة

اوسمتي

افتراضي الكلمات وسيلة مؤثرة على المزاج




هل سبق لك أن فكرت بأثر الكلمات التي
تستخدمها يوميا على مزاجك وحياتك
بشكل عام؟ هل حاولت أن تفكر
باللهجة التي تستخدمها ليس من
الناحية اللفظية مع الآخرين
فحسب، وإنما في حديثك مع نفسك أيضا؟
تعد الكلمات من الوسائل المؤثرة بشكل
واضح على مزاج المرء ومن هم حوله.
فالكلمات تمتلك القدرة على صبغ اليوم
إما بالسعادة والارتياح أو النكد
وحسب ما يذكر موقع "LifeHack" فإن
أولى خطوات استغلال الكلمات بشكل إيجابي
هي التعرف عليها؛ حيث يستطيع المرء التفريق
بين الإيجابي والسلبي منها. فقد تبين، مع الأسف،
أن الكثير من الناس يتحدثون دون التدقيق
بما يخرج من أفواههم من كلام وفي كثير
من الأحيان يجدون بأن مزاجهم قد تعكر
دون أن يعرفوا سببا واضحا لهذا، علما
بأن السبب يكون ناتجا عن كلمات
سلبية سمعوها من أنفسهم أو من غيرهم.
جدت إحدى الدراسات الحديثة بأن الأحاديث
اليومية تحتوي على الكثير من الجمل
التي تحمل معاني سلبية، والمشكلة أن هذه
المعاني لا يدركها المتحدث في كثير من
الأحيان بوصفها أصبحت مجرد عبارات
شائعة على اللسان، لكن السلبية التي
تحتويها تلك العبارات لا يقتصر تأثيرها
على كلمات المرء فحسب،
وإنما تؤثر على أفعاله أيضا.
وبما أن اللغة لا تقتصر على الجمل والعبارات
السلبية فحسب، فإنني سأقدم فيما يلي
عددا من الجمل السلبية التي يجب تجنبها
وأخرى إيجابية يجب الحرص على
إدخالها ضمن أحاديثنا اليومية:
الجمل والكلمات السلبية:
• "لا أستطيع":
تكرار هذه الجملة يؤدي إلى بناء حاجز
متين يفصلك عن أحلامك ويدخل إلى ذهنك
القناعة بأنك فشلت قبل حتى أن تجرب. حاول
أن تدرك بأن عدم القدرة لا يمكن أن يعرف دون تجربة،
لذا امنح نفسك الحق بالتجربة فحتى لو لم
تنجح ستكون اكتسبت خبرة يمكن
أن تفيدك مستقبلا.
• "سأحاول":
هل جربت في مرة من المرات أن "تحاول"
الوقوف على قدميك؟ لو فكرت بالتجربة
فإنك لن تستطيع لأن كلمة "سأحاول" ما هي
إلا غطاء لجملة "أنا لست جاهزا لهذا الأمر
". لذا عليك دائما أن تقتنع بأن الخيارات
التي أمامك هي إما أن تعمل أو لا تعمل،
علما بأن قولك "سأعمل كذا" وعدم تمكنك
منه دليل على "محاولتك" وهذا مقبول،
لكن المرفوض هو قولك "سأحاول" منذ البداية.
• "ليتني لم أكن مضطرا لـ..":
تعرف هذه الجملة كنوع من الشكوى. والشخص
كثير الشكوى غالبا ما يبتعد الناس عنه،
فضلا عن هذا لو فكرت قليلا ستجد بأن
الشكوى غالبا تكون بلا معنى وبدلا من تكرارها
حاول أن تعالج هذه الشكوى بنفسك من
خلال السعي لتغيير الموقف الذي تمر به
، وإن لم تستطع التغيير فبالتأكيد بإمكانك
السعي للتأقلم مع الموقف دون الحاجة
لتكرار التذمر والشكوى.
• "ينبغي عليّ"
تعد هذه الجملة سلبية نظرا لما تحمله
من معان لخسارة الخيارات وعدم وجود بدائل
، وكثرة استخدامها لن يفضي لأي نتائج
إيجابية. فهذه الجملة تعمل على تركيز
اهتمامك على ضياع الخيارات بدلا من
تركيزه على إمكانية التغيير.
• "أحتاج لـ...":
ترى كم مرة تفصح عن احتياجك لأمر ما؟
وهل فكرت سابقا حول حقيقة احتياجك هذا؟
تصنع كلمة الاحتياج نوعا سلبيا من الاعتماد،
لذا عندما تستخدم هذه الكلمة في المرة المقبلة،
حاول أن تعيد التفكير لتعلم مدى حاجتك الفعلية
لما تتحدث عنه، ولو لم تجد أنك تحتاجه فعلا
قم بتغيير المصطلح لآخر أكثر دقة وأقل سلبية
• "مستحيل":
تعمل هذه الكلمة على بناء عوائق فورية أمام
المرء لتمنعه من مجرد التفكير بالتجربة
، لذا قرر في ذهنك أنه من "المستحيل" أن
تستخدم كلمة "مستحيل" في حواراتك.
الجمل والكلمات الإيجابية
"أنا محظوظ"
لقد أثبتت التجارب أن الشعور بالامتنان
وترجمته عبر الكلمات يسهم وبشكل واضح
بتخفيف أعراض الاكتئاب وتعكر المزاج.
من المناسب قبل الذهاب للنوم تبني عادة تذكير
النفس بشيئين يستحقان الامتنان في هذا اليوم،
فهذه طريقة مفيدة للحصول على نوم هادئ.
"سأعمل"تعد هذه الكلمة البديل المناسب لكلمة "سأحاول".
حاول أن تتفكر بهذه الكلمة وبقدر القوة التي تحملها،
فمن خلال قولك "سأعمل" فإنك تمنح نفسك
الانطباع بأن أهدافك ليست مستحيلة وإنما
ممكنة التحقيق، حتى لو لم تتحقق فالمهم
أنك تسير بطريق النجاح دون غيره.
هذه الجملة تعد بديلا مناسبة لكلمة "مستحيل"
فهي تسمح لك بالتفكير بالخيارات المتاحة
وربما تمكنك من إيجاد خيارات لم تكن واضحة
أمامك من قبل، الأمر الذي يقوي لديك القدرة
على حل المشاكل. لذا في المرة المقبلة عندما
تجد أن الحلول مستحيلة اسأل نفسك
"ماذا لو؟" ولاحظ كم من الخيارات التي ستظهر لك.
"أنا بخير
"عندما تسأل شخص عن نفسه قد يجيبك
"لا بأس" أو "أفضل من قبل" وكلها ردود
تحمل من المعاني السلبية الشيء الكثير.
لذا فإن إبدالها بجملة "أنا بخير"
يعد الحل الأفضل والأنسب. ولو لم
تكن تمر بأفضل الأوقات كن صادقا لكن
قم بإضافة جملة إيجابية مثل "اليوم
ليس يومي المفضل لكني متأكد
بأن الغد سيكون رائعا بإذن الله."
• "تذكر كذا":
لو افترضنا أن أحد الأشخاص طلب
منك أن لا تفكر بالفيل الطائر فما الذي
ستفكر به؟ لا بد أن تفكيرك سيتجه
لتكوين صورة لفيل طائر أليس كذلك؟
من الحقائق المتعلقة بالدماغ هي أنه
يتجه للتفكير بالأمور التي نريد تجاهلها،
لذا عندما تقول لأحد الأصدقاء "لا تنس
دفع فاتورة الكهرباء" فإن ما يسمعه عقله
هو "انس دفع فاتورة الكهرباء".
لحل لهذا الأمر هو قول الشيء الذي
نريده لا الشيء الذي نريد تجنبه
وبالتالي فإن الجملة السابقة تصبح
"تذكر أن تدفع فاتورة الكهرباء"


الكلمات وسيلة مؤثرة على المزاج 6.gif





hg;glhj ,sdgm lcevm ugn hgl.h[




A L 7 A N, ĂĐмйŤ.7βĶ, الاقشر وَ 2 آخرون معجبون بهذه.

رد مع اقتباس
2 أعضاء قالوا شكراً لـ أسيرة الصمت على المشاركة المفيدة:
 (07-27-2019),  (07-25-2019)
قديم 07-25-2019   #2


الصورة الرمزية A L 7 A N
A L 7 A N غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 7
 تاريخ التسجيل :  Dec 2017
 أخر زيارة : منذ 2 يوم (03:50 AM)
 المشاركات : 167,976 [ + ]
 التقييم :  4087729
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
 
مزاجي:
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Brown
شكراً: 3,206
تم شكره 6,231 مرة في 2,677 مشاركة

اوسمتي

افتراضي



-

انتقاء رائع
سسلمت الايادي
يعطيك العافية



 
أسيرة الصمت أعجبه هذا.


رد مع اقتباس
الأعضاء الذين قالوا شكراً لـ A L 7 A N على المشاركة المفيدة:
 (07-25-2019)
قديم 07-25-2019   #3


الصورة الرمزية أسيرة الصمت
أسيرة الصمت متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 144
 تاريخ التسجيل :  Feb 2018
 أخر زيارة : منذ 2 ساعات (11:36 PM)
 المشاركات : 98,820 [ + ]
 التقييم :  4527127
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : White
شكراً: 11,289
تم شكره 6,098 مرة في 2,923 مشاركة

اوسمتي

افتراضي



شكراً لأناقة
تواجدك العطر
أسعد الله
قلبك وأمتعه
بالخير دوما





 


رد مع اقتباس
قديم 07-26-2019   #4


الصورة الرمزية αмαℓ αℓhrbi
αмαℓ αℓhrbi غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 502
 تاريخ التسجيل :  Jul 2019
 أخر زيارة : منذ 2 أسابيع (01:16 PM)
 المشاركات : 7,281 [ + ]
 التقييم :  86799
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
 
مزاجي:
 SMS ~
لوني المفضل : ÝÇÑÛ
شكراً: 0
تم شكره 161 مرة في 126 مشاركة

اوسمتي

افتراضي



.
تسسلم الأيادي
على روعة طرحك المميز
دمت بخير



 
أسيرة الصمت أعجبه هذا.


رد مع اقتباس
الأعضاء الذين قالوا شكراً لـ αмαℓ αℓhrbi على المشاركة المفيدة:
 (07-26-2019)
قديم 07-26-2019   #5


الصورة الرمزية أسيرة الصمت
أسيرة الصمت متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 144
 تاريخ التسجيل :  Feb 2018
 أخر زيارة : منذ 2 ساعات (11:36 PM)
 المشاركات : 98,820 [ + ]
 التقييم :  4527127
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : White
شكراً: 11,289
تم شكره 6,098 مرة في 2,923 مشاركة

اوسمتي

افتراضي



شكراً لأناقة
تواجدك العطر
أسعد الله
قلبك وأمتعه
بالخير دوما




 


رد مع اقتباس
قديم 07-27-2019   #6


الصورة الرمزية عنيزاوي حنون
عنيزاوي حنون متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 111
 تاريخ التسجيل :  Feb 2018
 أخر زيارة : منذ ساعة واحدة (12:59 AM)
 المشاركات : 55,996 [ + ]
 التقييم :  249849
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Male
 
مزاجي:
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Brown
شكراً: 1,268
تم شكره 1,283 مرة في 997 مشاركة

اوسمتي

افتراضي



سَلِمتْ الأيَادي ودَام عطَائَكـ
بإنتظار جَديَدكـ المَمَيز
أكاَليِل الشُكرْ
أَنثرُهاَ عَلَىْ عَتباَتْ مُتصَفِحكـْ
كل َالودَ




 
أسيرة الصمت أعجبه هذا.


رد مع اقتباس
الأعضاء الذين قالوا شكراً لـ عنيزاوي حنون على المشاركة المفيدة:
 (07-27-2019)
قديم 07-27-2019   #7


الصورة الرمزية أسيرة الصمت
أسيرة الصمت متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 144
 تاريخ التسجيل :  Feb 2018
 أخر زيارة : منذ 2 ساعات (11:36 PM)
 المشاركات : 98,820 [ + ]
 التقييم :  4527127
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : White
شكراً: 11,289
تم شكره 6,098 مرة في 2,923 مشاركة

اوسمتي

افتراضي



شكراً لأناقة
تواجدك العطر
أسعد الله
قلبك وأمتعه
بالخير دوما




 


رد مع اقتباس
قديم 07-27-2019   #8


الصورة الرمزية الاقشر
الاقشر غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 120
 تاريخ التسجيل :  Feb 2018
 أخر زيارة : منذ أسبوع واحد (08:10 PM)
 المشاركات : 45,271 [ + ]
 التقييم :  1011842
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Male
 
مزاجي:
 MMS ~
MMS ~
 SMS ~
لوني المفضل : Brown
شكراً: 3,059
تم شكره 1,477 مرة في 915 مشاركة

اوسمتي

افتراضي



تسلم الايادي ويعطيك العافية
على روعة طرحك القيم
في انتظار لكل جديدك دوم



 
أسيرة الصمت أعجبه هذا.


رد مع اقتباس
الأعضاء الذين قالوا شكراً لـ الاقشر على المشاركة المفيدة:
 (07-27-2019)
قديم 07-27-2019   #9


الصورة الرمزية أسيرة الصمت
أسيرة الصمت متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 144
 تاريخ التسجيل :  Feb 2018
 أخر زيارة : منذ 2 ساعات (11:36 PM)
 المشاركات : 98,820 [ + ]
 التقييم :  4527127
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : White
شكراً: 11,289
تم شكره 6,098 مرة في 2,923 مشاركة

اوسمتي

افتراضي



شكراً لأناقة
تواجدك العطر
أسعد الله
قلبك وأمتعه
بالخير دوما




 


رد مع اقتباس
قديم 07-28-2019   #10


الصورة الرمزية ĂĐмйŤ.7βĶ
ĂĐмйŤ.7βĶ غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 9
 تاريخ التسجيل :  Dec 2017
 أخر زيارة : منذ 9 ساعات (04:44 PM)
 المشاركات : 85,307 [ + ]
 التقييم :  1959622
 الدولهـ
Kuwait
 الجنس ~
Female
 
مزاجي:
لوني المفضل : Silver
شكراً: 4,003
تم شكره 3,538 مرة في 1,906 مشاركة

اوسمتي

افتراضي









,






يعطيج العافيه ع الموضوع
دمتي مميزهه




 
أسيرة الصمت أعجبه هذا.


رد مع اقتباس
الأعضاء الذين قالوا شكراً لـ ĂĐмйŤ.7βĶ على المشاركة المفيدة:
 (07-28-2019)
إضافة رد

Lower Navigation
العودة   مجالس ومنتديات برد الهجير > مجلس برد الهجير للصحة وتطوير الذات > مجلس برد الهجير لتطوير الذات

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
الكلمات, المزاج, على, مؤثرة, وسيلة

الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


RSS RSS 2.0 XML MAP HTML

الساعة الآن 02:23 AM

أقسام المنتدى

قربك ~ دفا @ برد الهجير للمراسم الإدارية @ برد لشروحات استخدم المنتدى @ الترحيب بأعضاء البرد الجدد @ تبريكات آل برد وإهداءاتهم @ ظلام البرد ~ ونور الدفأ @ إسلاميات برد الهحير @ مجالس برد الهجير للأدبيات @ مجلس برد الهجير لمشاعر الحرف والشعر @ برد الهحير لملحقات التصميم والدروس @ ركن ل مبدعين الديزاين @ مجالس برد الهجير للكمبيوتر والجوالات @ متنفس آل برد @ مجالس برد الهجير الترفيهية @ الأسك مي @ لأعضاء برد الهحير هنا نحتضن حزَناتكم @ سيرة الرسول صلى الله عليه وسلم وأصحابه @ رطّب مسمعك ومتّع عينيك @ محالس برد الهجير الحرة @ مجلس برد الهجير العام @ مجلس برد الهجير للفكر الواعي @ مجلس برد الهحير للأخبار @ وظائف - وظائف حكومية - وظائف مدنية @ مجلس برد الهجير لمشاعر أقلامكم @ بوح الخواطر مشاعر تتأجّج من أقلامكم @ فيض المشاعر للبوح المنقول @ مجلس برد الهجير للقصة والرواية @ مدونات خاصة لـ آل برد الهجير @ ملحقات فوتوشوب| Photoshop @ ركن ل ألبومات الصور @ ركن لطلبات التصميم والاهداءات @ ركن برد الهجير للدروس والدورات @ ركن الجوال وملحقاته @ ركن الكمبيوتر والبرامج @ ركن الفيديوهات والـ Youtube @ ركن التواصل البريدي @ مجلس برد الهجير للضحك والفرفشة @ مجلس برد الهجير للعب والوناسة @ مجلس برد الهجير للفعاليات والمسابقات @ مجالس برد الهجير ل اهتمامات حواء @ أناقة أنثى @ ركن الأسرة والطفل @ ركن الصحة والطب @ مجالس برد الهجير لَ اهتمامات الرجل @ شموٌخ رجل ~ @ الصيد والمقناص والرحلات البرية والبحرية @ مجلس برد الهجير الرياضي @ مجلس برد الهجير للقيادة والسيارات @ ركن المطبخ والأكلات @ مجالس برد الهجير الإدارية @ مجلس برد الهجير للسياحة والسفر @ مجالس برد الهجير للحصريات @ تصاميم آل برد الهجير الحصرية @ عدسة مصوّر @ دورات ودروس برد الهجير الحصرية @ ورشة تنسيق المواضيع @ مجلس برد الهجير للشيلات والقصائد الصوتية @ ركن الديكور والأثاث @ مجلس برد الهجير للصحة وتطوير الذات @ مجلس برد الهجير لتطوير الذات @ مجلس برد الهجير لذوي الاحتياجات الخاصة @ عالم الأنمي والرسوم المتحركة @ برد الهجير للسياحة والصور والفيديوهات @ مجلس برد الهجير للثروات الطبيعية @ برد الهجير لمقالات الأعضاء @ استضافات آل برد الهجير @ مدونات آل برد الهجير @ مجلس برد الهجير الخيمة الرمضانية @ مجالس برد الهجير الرمضانية @ مطبخ رمضان @ فعاليات رمضان @ مجلس برد الهجير للسويتش ماكس ، والفلاش @ برد الهجير لملحقات التصميم { الحصرية } @ قصص وروايات بقلم الاعضاء @ مجلة المنتدى @ مجلس برد الهجير للألغاز الشعرية @ فن الرسم @ مجلس برد الهجير للتميز @ بــــرد ودفــأ @




Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0 TranZ By Almuhajir


adv helm by : llssll
new notificatio by 9adq_ala7sas

User Alert System provided by Advanced User Tagging (Lite) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2019 DragonByte Technologies Ltd.