ننتظر تسجيلك هـنـا

 

 

{ برد الهجير )
   
   
» مركز تحميل الصور والملفات «  
     

{ ::: فعاَلياَتِ بَردِ آلُهـجٍير :::..}


العودة   مجالس ومنتديات برد الهجير > مجلس برد الهجير للصحة وتطوير الذات > ركن الصحة والطب

ركن الصحة والطب كل ما يغني عائلتك .. صحتك .. عالم كامل لاحتياحات الأسرة والمجتمع

احذر.. 5 تغيرات بجسمك تُنذر بخطر الإصابة بأمراض القلب والسكري

الفحوصات الدورية مهمة لتفادي الإصابة أو القضاء عليها في مراحلها المبكرة احذر.. 5 تغيرات بجسمك تُنذر بخطر الإصابة بأمراض القلب والسكري على الرغم من أن عوامل الإصابة بمرض

أعجبني6إعجاب
  • 5 Post By رموز الأمل
  • 1 Post By نخب الأحلام

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
#1  
قديم منذ 4 أسابيع
رموز الأمل غير متواجد حالياً
Saudi Arabia     Female
اوسمتي
شكر وعرفان وسام الشيف خروف العيد عيدية الهجير 
لوني المفضل Darkred
 رقم العضوية : 160
 تاريخ التسجيل : Mar 2018
 فترة الأقامة : 562 يوم
 أخر زيارة : منذ 21 ساعات (12:33 AM)
 الإقامة : قلب من يحبني
 المشاركات : 133,740 [ + ]
 التقييم : 838532
 معدل التقييم : رموز الأمل has a reputation beyond reputeرموز الأمل has a reputation beyond reputeرموز الأمل has a reputation beyond reputeرموز الأمل has a reputation beyond reputeرموز الأمل has a reputation beyond reputeرموز الأمل has a reputation beyond reputeرموز الأمل has a reputation beyond reputeرموز الأمل has a reputation beyond reputeرموز الأمل has a reputation beyond reputeرموز الأمل has a reputation beyond reputeرموز الأمل has a reputation beyond repute
بيانات اضافيه [ + ]
شكراً: 2,425
تم شكره 2,042 مرة في 1,328 مشاركة

اوسمتي

R4rr احذر.. 5 تغيرات بجسمك تُنذر بخطر الإصابة بأمراض القلب والسكري



احذر.. تغيرات بجسمك تُنذر بخطر do.php?img=18530
الفحوصات الدورية مهمة لتفادي الإصابة أو القضاء عليها في مراحلها المبكرة

احذر.. 5 تغيرات بجسمك تُنذر بخطر الإصابة بأمراض القلب والسكري

احذر.. تغيرات بجسمك تُنذر بخطر 5d5a560744594.jpg


على الرغم من أن عوامل الإصابة بمرض السكري والقلب تتنوع وتختلف؛ إلا أنه يمكن تجنّب مشاكلها من خلال عدد من الأشياء التي تُنذر أصحابها بخطر الإصابة بهذه الأمراض، من خلال بعض المتغيرات في جسم الإنسان.
وتعتبر الفحوصات الطبية الدورية أمرًا مهمًّا لتفادي الإصابة بهذه الأمراض أو للقضاء عليها بمراحلها المبكرة.
وقدّمت وكالة "سبوتنيك" الروسية عدة أمور يحتاج الناس من جميع الأعمار إلى معرفتها بشأن التقييم المنتظم لعوامل الخطر الخمسة الرئيسية لأمراض القلب والسكري.


محيط الخصر


يُعتبر محيط خصرك أولَ وأهم مؤشر لخطر إصابتك بأمراض القلب أو السكري من النوع الثاني.
يحدث هذا عادة عندما يكون محيط الخصر أكبر من 102 سم للرجال أو 88 سم للنساء.
يوصي الأطباء بالبدء في اتباع نظام غذائي نباتي المصدر في غالبه، يتألف من الخضراوات والفواكه والحبوب الكاملة والمكسرات والبقوليات والبروتين الحيواني الخالية من الدهون.
ومن المحتمل أن يتسبب إنقاص الوزن -وبالتالي إنقاص محيط الخصر- في هبوط ضغط الدم ونسبة الكوليسترول والدهون الثلاثية ونسبة السكر في الدم.


ضغط الدم


أو الذي يعرف بـ"القاتل الصامت"؛ حيث لا يدرك أغلب المرضى ارتفاع ضغط دمهم في الوقت الذي يعانون فيه من تداعيات ذلك.
ويصبح ضغط دم الفرد علامة على أنه معرض لخطر الإصابة بأمراض القلب أو مرض السكري عندما تكون قياساته أعلى من 130 ملم زئبقي لضغط الدم الانقباضي، أو أعلى من 85 ملم زئبقي لضغط الدم الانبساطي.
واتباع نظام غذائي نباتي المصدر يعتبر أحد أفضل الطرق لتقليل خطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم.


شحوم الدم (الدهون الثلاثية)


يمكن لشحوم الدم أن تصبح علامة على أن الإنسان معرّض لخطر الإصابة بأمراض القلب أو السكري إذا بلغت مستوياتها نسبة أعلى من 150 ملغ/ديسيلتر.
وترتبط الدهون الثلاثية المرتفعة أكثرَ بالسمنة وداء السكري، بالإضافة لكونها مؤشرًا على ازدياد خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.


نسبة السكر


تصبح مستويات السكر في الدم علامةً على وجود مشكلة أكبر في الحالات التالية:
في حال كانت نسبة غلوكوز الدم الصائم أكثر من 100 ملغ/ديسيلتر، وإذا كانت نتيجة اختبار الهيموغلوبين الغليوكوزيلاتي HbA1c أكبر من 5.7%
بالإضافة لحالة تناول علاج لسكريات الدم المرتفعة عن طريق الفم من دون تشخيص بداء السكري.


الكوليسترول


توصي جمعية الغدد الصماء حاليًا بزيادة نسبة الكوليسترول الحميد (الجيد) بنسبة 40 ملغ/ديسيلتر لدى الرجال، و50 ملغ/ديسيلتر لدى النساء.
وتُعتبر أدوية الستاتينات، وهي فئة من الأدوية الموصوفة لعلاج ارتفاع مستوى الكوليسترول في الدم وضغط الدم، واحدةً من أولى الأدوية التي سيصفها الطبيب لمساعدة المريض على خفض أرقامه المرتفعة من الكوليسترول.


احذر.. تغيرات بجسمك تُنذر بخطر do.php?img=18530





hp`v>> 5 jydvhj f[sl; jEk`v fo'v hgYwhfm fHlvhq hgrgf ,hgs;vd




A L 7 A N, ĂĐмйŤ.7βĶ, الاقشر وَ 2 آخرون معجبون بهذه.

رد مع اقتباس
الأعضاء الذين قالوا شكراً لـ رموز الأمل على المشاركة المفيدة:
 (منذ 4 أسابيع)
قديم منذ 4 أسابيع   #2
‏‏


الصورة الرمزية نخب الأحلام
نخب الأحلام متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 146
 تاريخ التسجيل :  Feb 2018
 أخر زيارة : منذ 4 ساعات (05:24 PM)
 المشاركات : 61,420 [ + ]
 التقييم :  1143891
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Male
 
مزاجي:
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Brown
شكراً: 3,953
تم شكره 2,289 مرة في 1,249 مشاركة

اوسمتي

افتراضي



كلام صحيح
ولكن الأعمار بيد الله.
كم من صحيح صغير فارق الحياةِ
وكم من عليل عاش كثير من الدهرِ

بوحي ..
/.
شكراً رموز
وبارك الله فيكِ .
تحياتي ،؛



 
ĂĐмйŤ.7βĶ أعجبه هذا.


رد مع اقتباس
قديم منذ 4 أسابيع   #3


الصورة الرمزية A L 7 A N
A L 7 A N متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 7
 تاريخ التسجيل :  Dec 2017
 أخر زيارة : منذ 17 دقيقة (09:40 PM)
 المشاركات : 162,829 [ + ]
 التقييم :  3797203
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
 
مزاجي:
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Brown
شكراً: 3,109
تم شكره 6,041 مرة في 2,604 مشاركة

اوسمتي

افتراضي



-

يعطيك العافية
سسلمت الايادي
لاهنتي



 


رد مع اقتباس
قديم منذ 3 أسابيع   #4


الصورة الرمزية أسيرة الصمت
أسيرة الصمت متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 144
 تاريخ التسجيل :  Feb 2018
 أخر زيارة : منذ 4 دقيقة (09:52 PM)
 المشاركات : 93,009 [ + ]
 التقييم :  4216950
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : White
شكراً: 10,775
تم شكره 5,810 مرة في 2,804 مشاركة

اوسمتي

افتراضي



سلمتي
لجلبك
القيم
لاعدمناك




 


رد مع اقتباس
قديم منذ 3 أسابيع   #5


الصورة الرمزية ĂĐмйŤ.7βĶ
ĂĐмйŤ.7βĶ متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 9
 تاريخ التسجيل :  Dec 2017
 أخر زيارة : منذ 39 دقيقة (09:17 PM)
 المشاركات : 82,325 [ + ]
 التقييم :  1827319
 الدولهـ
Kuwait
 الجنس ~
Female
 
مزاجي:
لوني المفضل : Silver
شكراً: 3,888
تم شكره 3,420 مرة في 1,835 مشاركة

اوسمتي

افتراضي









,





يكفينا الشر
لو الواحد يمشي بنظام صحي ورياضه
مايجيه سكر ولا قلب
سلمتي ع النقل




 


رد مع اقتباس
قديم منذ 3 أسابيع   #6


الصورة الرمزية الاقشر
الاقشر متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 120
 تاريخ التسجيل :  Feb 2018
 أخر زيارة : منذ دقيقة واحدة (09:57 PM)
 المشاركات : 42,119 [ + ]
 التقييم :  870304
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Male
 
مزاجي:
 MMS ~
MMS ~
 SMS ~
لوني المفضل : Brown
شكراً: 2,944
تم شكره 1,418 مرة في 871 مشاركة

اوسمتي

افتراضي



يعطيك العافية وتسلم الايادي
على هذا الطرح الرائع
في انتظار لكل جديدك دوم



 


رد مع اقتباس
قديم منذ 3 أسابيع   #7


الصورة الرمزية ‏‏نبُض جآمح ❥
‏‏نبُض جآمح ❥ غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 138
 تاريخ التسجيل :  Feb 2018
 أخر زيارة : منذ 39 دقيقة (09:18 PM)
 المشاركات : 126,398 [ + ]
 التقييم :  1464271
 
مزاجي:
 SMS ~
تعجبني المكابره وأسأليب الكتمان رغم إنها موجعه,
لكنها تعطيني إحترام لذاتي وترضيني رضا تام.
لوني المفضل : White
شكراً: 3,144
تم شكره 3,411 مرة في 1,657 مشاركة

اوسمتي

افتراضي



يعطيك العافيه على طرحك
عساك على القوهه ..
ماننحرم ..




 


رد مع اقتباس
قديم منذ 3 أسابيع   #8


الصورة الرمزية رموز الأمل
رموز الأمل غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 160
 تاريخ التسجيل :  Mar 2018
 أخر زيارة : منذ 21 ساعات (12:33 AM)
 المشاركات : 133,740 [ + ]
 التقييم :  838532
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
 
مزاجي:
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Darkred
شكراً: 2,425
تم شكره 2,042 مرة في 1,328 مشاركة

اوسمتي

افتراضي



منورين حبايبي الله يحفظكم
مودتي لكم




 


رد مع اقتباس
إضافة رد

Lower Navigation
العودة   مجالس ومنتديات برد الهجير > مجلس برد الهجير للصحة وتطوير الذات > ركن الصحة والطب

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
احذر, الإصابة, القلب, بأمراض, بجسمك, بخطر, تغيرات, تُنذر, والسكري

الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


RSS RSS 2.0 XML MAP HTML

الساعة الآن 09:57 PM

أقسام المنتدى

قربك ~ دفا @ برد الهجير للمراسم الإدارية @ برد لشروحات استخدم المنتدى @ الترحيب بأعضاء البرد الجدد @ تبريكات آل برد وإهداءاتهم @ ظلام البرد ~ ونور الدفأ @ إسلاميات برد الهحير @ مجالس برد الهجير للأدبيات @ مجلس برد الهجير لمشاعر الحرف والشعر @ برد الهحير لملحقات التصميم والدروس @ ركن ل مبدعين الديزاين @ مجالس برد الهجير للكمبيوتر والجوالات @ متنفس آل برد @ مجالس برد الهجير الترفيهية @ الأسك مي @ لأعضاء برد الهحير هنا نحتضن حزَناتكم @ سيرة الرسول صلى الله عليه وسلم وأصحابه @ رطّب مسمعك ومتّع عينيك @ محالس برد الهجير الحرة @ مجلس برد الهجير العام @ مجلس برد الهجير للفكر الواعي @ مجلس برد الهحير للأخبار @ وظائف - وظائف حكومية - وظائف مدنية @ مجلس برد الهجير لمشاعر أقلامكم @ بوح الخواطر مشاعر تتأجّج من أقلامكم @ فيض المشاعر للبوح المنقول @ مجلس برد الهجير للقصة والرواية @ مدونات خاصة لـ آل برد الهجير @ ملحقات فوتوشوب| Photoshop @ ركن ل ألبومات الصور @ ركن لطلبات التصميم والاهداءات @ ركن برد الهجير للدروس والدورات @ ركن الجوال وملحقاته @ ركن الكمبيوتر والبرامج @ ركن الفيديوهات والـ Youtube @ ركن التواصل البريدي @ مجلس برد الهجير للضحك والفرفشة @ مجلس برد الهجير للعب والوناسة @ مجلس برد الهجير للفعاليات والمسابقات @ مجالس برد الهجير ل اهتمامات حواء @ أناقة أنثى @ ركن الأسرة والطفل @ ركن الصحة والطب @ مجالس برد الهجير لَ اهتمامات الرجل @ شموٌخ رجل ~ @ الصيد والمقناص والرحلات البرية والبحرية @ مجلس برد الهجير الرياضي @ مجلس برد الهجير للقيادة والسيارات @ ركن المطبخ والأكلات @ مجالس برد الهجير الإدارية @ مجلس برد الهجير للسياحة والسفر @ مجالس برد الهجير للحصريات @ تصاميم آل برد الهجير الحصرية @ عدسة مصوّر @ دورات ودروس برد الهجير الحصرية @ ورشة تنسيق المواضيع @ مجلس برد الهجير للشيلات والقصائد الصوتية @ ركن الديكور والأثاث @ مجلس برد الهجير للصحة وتطوير الذات @ مجلس برد الهجير لتطوير الذات @ مجلس برد الهجير لذوي الاحتياجات الخاصة @ عالم الأنمي والرسوم المتحركة @ برد الهجير للسياحة والصور والفيديوهات @ مجلس برد الهجير للثروات الطبيعية @ برد الهجير لمقالات الأعضاء @ استضافات آل برد الهجير @ مدونات آل برد الهجير @ مجلس برد الهجير الخيمة الرمضانية @ مجالس برد الهجير الرمضانية @ مطبخ رمضان @ فعاليات رمضان @ مجلس برد الهجير للسويتش ماكس ، والفلاش @ برد الهجير لملحقات التصميم { الحصرية } @ قصص وروايات بقلم الاعضاء @ مجلة المنتدى @ مجلس برد الهجير للألغاز الشعرية @ فن الرسم @ مجلس برد الهجير للتميز @ بــــرد ودفــأ @




Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0 TranZ By Almuhajir


adv helm by : llssll
new notificatio by 9adq_ala7sas

User Alert System provided by Advanced User Tagging (Lite) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2019 DragonByte Technologies Ltd.