ننتظر تسجيلك هـنـا

 

 

{ برد الهجير )
   
   
» مركز تحميل الصور والملفات «  
     

{ ::: فعاَلياَتِ بَردِ آلُهـجٍير :::..}



إشحَنْ دِمآغكْ بِتجًآرُبْ نآجِحَة !

إشحَنْ دِمآغكْ بِتجًآرُبْ نآجِحَة ! يقول الباحثون :"إن دماغنا لايميز بين تجربة حقيقية حدثت في الواقع , وبين تجربة تخيلناها بكثرة وبكل تفاصيلها". بمعنى

أعجبني8إعجاب

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
#1  
قديم 08-22-2019
الاقشر غير متواجد حالياً
Saudi Arabia     Male
SMS ~ [ + ]
اوسمتي
العيد الوطني للمملكه التميز بالقسم الأسري ملك الألفيات شكر وعرفان 
لوني المفضل Brown
 رقم العضوية : 120
 تاريخ التسجيل : Feb 2018
 فترة الأقامة : 600 يوم
 أخر زيارة : منذ أسبوع واحد (08:10 PM)
 الإقامة : نجم سهيل
 المشاركات : 45,271 [ + ]
 التقييم : 1011842
 معدل التقييم : الاقشر has a reputation beyond reputeالاقشر has a reputation beyond reputeالاقشر has a reputation beyond reputeالاقشر has a reputation beyond reputeالاقشر has a reputation beyond reputeالاقشر has a reputation beyond reputeالاقشر has a reputation beyond reputeالاقشر has a reputation beyond reputeالاقشر has a reputation beyond reputeالاقشر has a reputation beyond reputeالاقشر has a reputation beyond repute
بيانات اضافيه [ + ]
شكراً: 3,059
تم شكره 1,477 مرة في 915 مشاركة

اوسمتي

افتراضي إشحَنْ دِمآغكْ بِتجًآرُبْ نآجِحَة !



إشحَنْ دِمآغكْ بِتجًآرُبْ نآجِحَة !



يقول الباحثون :"إن دماغنا لايميز بين تجربة حقيقية حدثت في الواقع ,
وبين تجربة تخيلناها بكثرة وبكل تفاصيلها".


بمعنى آخر: إذا كنت لاتفكر طول الوقت إلا في الفشل ,
إذا كنت تتخيله باستمرار وبكل جزيئاته كأنه واقع,


فإنك بهذا تغذي ذاكرتك بتجارب فاشلة , وبالرغم من كونها خيالية ,
فإنها يمكن أن تؤثر سلبياً على تصرفاتك في المستقبل.


بينما,ولحسن الحظ ,


إذا تمكنت من استرجاع ذكريات تجاربك الناجحة في الماضي,
صغيرة كانت أم كبيرة,



كيف تحيي نجاحك السابق!؟


كل الناس حققوا النجاح يوماً ما,حتى لو لم يكن نجاحا باهراً (نجاح في الدراسة
أو في إلقاء محاضرة نالت إعجاب الجميع أو في مشروع مربح)


.المهم أنهم شعروا وقتئذ بالفرح والرضا لتحقيق هدف معين.
أنت أيضاً حققت النجاح في عدة مناسبات بدون شك.


اجلس غداً في مكان مريح , وابحث في ذاكرتك عن تجربة ناجحة.
عندما تتذكر واحدة.


حاول أن تعيد تركيب المشهد بكل تفاصيله :المناسبة , المكان , الطقس ,
الألوان , الأصوات , تسلسل الأحداث...الخ.


لا تنسَ أيضا أن تعيش من جديد مشاعر الفرحة والرضا,لأنها هي
التي ستشحن ذاكرتك بطاقة بناءة تؤثر بدورها إيجابياً على جهازك الداخلي.


هذا النوع من التمارين عندما يمارس بكثرة , يمكنك من التغلب على تخيلاتك الهدامة ,
فتصبح لاتتخيل سوى النجاح.

استعن بالأرتكاسات الشرطية !


استعمل مثلاً تنفسك كشرط , وفي كل مرة تستعد فيها لإلقاء كلمة أمام مجموعة
من الناس


ردد في ذهنك :"عندما ابدأ في الكلام أمام الحاضرين,سأكون واثقاً
من نفسي ولن أستسلم لتأثير الرهبة.


وحتى إذا تملكني الشعور بها,فإن هذا الشعور سيزول حتماً عندما أقوم بتنفس عميق"

هذه الطريقة من شأنها أن تنمي فيك ارتكاسا شرطياً إيجابياً,بحيث يصبح زوال
الشعور بالرهبة متعلقاً بتنفس عميق.

كيف تتعامل مع تجاربك الفاشلة ؟!


لنأخذ المثال التالي : في إحدى المجالس العائلية , يطلب منك أحد أقربائك إبداء
رأيك بخصوص موضوع ما.


كل الحاضرين يصمتون ردك . وإذا بك تفاجأ بهذا السؤال ,
فترتبك وتتلعثم ولاتدري ماذا تقول.


ربما تعلق على هذا الحدث كما يلي :"إنني حقاً إنسان تافه,أقل شيء يفقدانني صوابي


".لكن الأفضل طبعا أن تنظر لهذه التجربة من زاوية بناءة


فتقول مثلاً :"هذا درس مفيد لي , فقد كان يكفي أن أتعلم الارتجال لأحافظ على هدوئي
وأحسن التصرف في مثل هذه المواقف الحرجة".


بمعنى أعم , في كل مرة تشعر فيهل بقلق وغم بسبب حادثة سابقة تعود لذاكرتك ,
بدلاً من أن تستلم لمشاعر اللوم والعتاب,


حاول بالعكس أن تستفيد من الأخطاء التي صدرت عنك خلال تلك الحادثة.
أعد إذاً تركيب المشهد من جديد كما كنت تود أن يحدث,


وأبدل الصور السلبية بأخرى إيجابية .

باستعمال هذه الطريقة مع كل فشل سابق ويصبح بإمكانك أن تمحي ذاك الفشل
من ذاكرتك ليحل محله نجاح جديد.

يقول أحد الباحثين :"يجب على كل شاب يرغب أن يصبح عالماً,


أن يكون مستعداً لِ الإخفاق تسعاً وتسعين مرة قبل أن ينجح مرة واحدة ,
ولايشعر بأية إهانة شخصية بسبب هذا الشيء"


ماذا يمكن أن نستخلص؟!


نعرف الآن أنه باستطاعتنا أن نتخلص من عيوبنا المتجذرة في أعماقنا ,
حتى ولو لم نكن مسؤولين عن الإصابة بها. بمعنى آخر :نحن لسنا سجناء ماضينا.

لا , فهل العوامل الخارجية يمكننا استعمالها فقط لفهم الأسباب التي أوصلتنا
لهذه الحالة.

أما التستر وراءها طول الوقت . فلا يحل المشكل أبداً ولاحتى يحسن
حالتنا الحاضرة أو المستقبلية .




YapQkX ]AlNy;X fAj[WNvEfX kN[ApQm !





رد مع اقتباس
3 أعضاء قالوا شكراً لـ الاقشر على المشاركة المفيدة:
 (09-03-2019),  (08-22-2019),  (08-26-2019)
قديم 08-22-2019   #2
‏‏


الصورة الرمزية نخب الأحلام
نخب الأحلام غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 146
 تاريخ التسجيل :  Feb 2018
 أخر زيارة : منذ 11 ساعات (02:01 PM)
 المشاركات : 64,182 [ + ]
 التقييم :  1218815
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Male
 
مزاجي:
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Brown
شكراً: 3,997
تم شكره 2,318 مرة في 1,268 مشاركة

اوسمتي

افتراضي



تفكير إيجابي في كل مراحل حياتك.
/
طرح رائع عزيزي.
كل الشكر لما تقدم من مواضيع مميزة.
تقديري ،،



 


رد مع اقتباس
قديم 08-22-2019   #3


الصورة الرمزية A L 7 A N
A L 7 A N غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 7
 تاريخ التسجيل :  Dec 2017
 أخر زيارة : منذ 2 يوم (03:50 AM)
 المشاركات : 167,976 [ + ]
 التقييم :  4087729
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
 
مزاجي:
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Brown
شكراً: 3,206
تم شكره 6,231 مرة في 2,677 مشاركة

اوسمتي

افتراضي



-

يعطيك العافية
انتقاء رائع
سسلمت الايادي
لاهنت



 


رد مع اقتباس
قديم 08-22-2019   #4


الصورة الرمزية أسيرة الصمت
أسيرة الصمت متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 144
 تاريخ التسجيل :  Feb 2018
 أخر زيارة : منذ 2 ساعات (11:36 PM)
 المشاركات : 98,820 [ + ]
 التقييم :  4527127
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : White
شكراً: 11,289
تم شكره 6,098 مرة في 2,923 مشاركة

اوسمتي

افتراضي



شاكره لك
روعة طرحك
المميز أسعدني
التواجد بين طيات
متصفحك أسعد
الله قلبك وأمتعه
بالخير دوماً





 


رد مع اقتباس
قديم 08-23-2019   #5


الصورة الرمزية عنيزاوي حنون
عنيزاوي حنون متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 111
 تاريخ التسجيل :  Feb 2018
 أخر زيارة : منذ 51 دقيقة (12:59 AM)
 المشاركات : 55,996 [ + ]
 التقييم :  249849
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Male
 
مزاجي:
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Brown
شكراً: 1,268
تم شكره 1,283 مرة في 997 مشاركة

اوسمتي

افتراضي



روووعه الله يسعدك
تسلم إيدك على إنتقائك المميز
الله يعطيكي العافيه وبشوووق لجديدك
مودتي




 


رد مع اقتباس
قديم 08-23-2019   #6


الصورة الرمزية ‏‏نبُض جآمح ❥
‏‏نبُض جآمح ❥ غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 138
 تاريخ التسجيل :  Feb 2018
 أخر زيارة : منذ ساعة واحدة (12:38 AM)
 المشاركات : 129,625 [ + ]
 التقييم :  1557200
 
مزاجي:
 SMS ~
تعجبني المكابره وأسأليب الكتمان رغم إنها موجعه,
لكنها تعطيني إحترام لذاتي وترضيني رضا تام.
لوني المفضل : White
شكراً: 3,290
تم شكره 3,502 مرة في 1,727 مشاركة

اوسمتي

افتراضي



يعطيك العافيه على طرحك
عساك على القوهه ..
ماننحرم ..




 


رد مع اقتباس
قديم 08-24-2019   #7


الصورة الرمزية MeZyThug
MeZyThug غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 241
 تاريخ التسجيل :  Apr 2018
 أخر زيارة : منذ يوم مضى (10:26 AM)
 المشاركات : 3,322 [ + ]
 التقييم :  151756
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Male
لوني المفضل : Gold
شكراً: 3
تم شكره 111 مرة في 105 مشاركة

اوسمتي

افتراضي



كان علمنا عنها معلم بالمرحلة الثانوية وعرفنا بالبرمجة اللغوية العصبية
كثير اعتقد انها كذبة وماصدق ولامجرد كلام يردد
طلع الامر اكبر مما ظننا
ومهما اخذ الواحد دورات استراتيجيات بالتفكير وتعمق
يبقى هالعلم يحتاج صقل والحياة تتكفل بهذا الامر
شكرا يالاقشر على هالتميز



 


رد مع اقتباس
قديم 08-26-2019   #8


الصورة الرمزية ĂĐмйŤ.7βĶ
ĂĐмйŤ.7βĶ غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 9
 تاريخ التسجيل :  Dec 2017
 أخر زيارة : منذ 9 ساعات (04:44 PM)
 المشاركات : 85,307 [ + ]
 التقييم :  1959622
 الدولهـ
Kuwait
 الجنس ~
Female
 
مزاجي:
لوني المفضل : Silver
شكراً: 4,003
تم شكره 3,538 مرة في 1,906 مشاركة

اوسمتي

افتراضي







,





اختيار قيم
راق لي
يعطيك العافيه




 


رد مع اقتباس
قديم منذ أسبوع واحد   #9


الصورة الرمزية رموز الأمل
رموز الأمل غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 160
 تاريخ التسجيل :  Mar 2018
 أخر زيارة : منذ ساعة واحدة (12:45 AM)
 المشاركات : 139,012 [ + ]
 التقييم :  873165
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
 
مزاجي:
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Darkred
شكراً: 2,515
تم شكره 2,101 مرة في 1,383 مشاركة

اوسمتي

افتراضي



تسلم على جلبك الرائع
إنتقاء مميز الله يحفظك
الله يعطيك العافيه وبشوووق للمزيد
مودتي لك





 


رد مع اقتباس
قديم منذ 2 يوم   #10
PH : Abdullah Albanin


الصورة الرمزية اثير حلم
اثير حلم غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 200
 تاريخ التسجيل :  Mar 2018
 أخر زيارة : منذ يوم مضى (09:18 PM)
 المشاركات : 13,404 [ + ]
 التقييم :  423486
 الدولهـ
Morocco
 الجنس ~
Male
لوني المفضل : Darkgray
شكراً: 0
تم شكره 310 مرة في 95 مشاركة

اوسمتي

افتراضي



الايام كفيلة جدا، بأن توضح كثيرا من الحقائق لكثير من الناس، بعيدا عن الحوار والجدل الطويل،
قيم انسانية عظيم في طرحك الماتع ..


وفقت،
تحية ابعتها اليك



 


رد مع اقتباس
إضافة رد

Lower Navigation
العودة   مجالس ومنتديات برد الهجير > مجلس برد الهجير للصحة وتطوير الذات > مجلس برد الهجير لتطوير الذات

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
إشحَنْ, بِتجًآرُبْ, دِمآغكْ, نآجِحَة

الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


RSS RSS 2.0 XML MAP HTML

الساعة الآن 01:50 AM

أقسام المنتدى

قربك ~ دفا @ برد الهجير للمراسم الإدارية @ برد لشروحات استخدم المنتدى @ الترحيب بأعضاء البرد الجدد @ تبريكات آل برد وإهداءاتهم @ ظلام البرد ~ ونور الدفأ @ إسلاميات برد الهحير @ مجالس برد الهجير للأدبيات @ مجلس برد الهجير لمشاعر الحرف والشعر @ برد الهحير لملحقات التصميم والدروس @ ركن ل مبدعين الديزاين @ مجالس برد الهجير للكمبيوتر والجوالات @ متنفس آل برد @ مجالس برد الهجير الترفيهية @ الأسك مي @ لأعضاء برد الهحير هنا نحتضن حزَناتكم @ سيرة الرسول صلى الله عليه وسلم وأصحابه @ رطّب مسمعك ومتّع عينيك @ محالس برد الهجير الحرة @ مجلس برد الهجير العام @ مجلس برد الهجير للفكر الواعي @ مجلس برد الهحير للأخبار @ وظائف - وظائف حكومية - وظائف مدنية @ مجلس برد الهجير لمشاعر أقلامكم @ بوح الخواطر مشاعر تتأجّج من أقلامكم @ فيض المشاعر للبوح المنقول @ مجلس برد الهجير للقصة والرواية @ مدونات خاصة لـ آل برد الهجير @ ملحقات فوتوشوب| Photoshop @ ركن ل ألبومات الصور @ ركن لطلبات التصميم والاهداءات @ ركن برد الهجير للدروس والدورات @ ركن الجوال وملحقاته @ ركن الكمبيوتر والبرامج @ ركن الفيديوهات والـ Youtube @ ركن التواصل البريدي @ مجلس برد الهجير للضحك والفرفشة @ مجلس برد الهجير للعب والوناسة @ مجلس برد الهجير للفعاليات والمسابقات @ مجالس برد الهجير ل اهتمامات حواء @ أناقة أنثى @ ركن الأسرة والطفل @ ركن الصحة والطب @ مجالس برد الهجير لَ اهتمامات الرجل @ شموٌخ رجل ~ @ الصيد والمقناص والرحلات البرية والبحرية @ مجلس برد الهجير الرياضي @ مجلس برد الهجير للقيادة والسيارات @ ركن المطبخ والأكلات @ مجالس برد الهجير الإدارية @ مجلس برد الهجير للسياحة والسفر @ مجالس برد الهجير للحصريات @ تصاميم آل برد الهجير الحصرية @ عدسة مصوّر @ دورات ودروس برد الهجير الحصرية @ ورشة تنسيق المواضيع @ مجلس برد الهجير للشيلات والقصائد الصوتية @ ركن الديكور والأثاث @ مجلس برد الهجير للصحة وتطوير الذات @ مجلس برد الهجير لتطوير الذات @ مجلس برد الهجير لذوي الاحتياجات الخاصة @ عالم الأنمي والرسوم المتحركة @ برد الهجير للسياحة والصور والفيديوهات @ مجلس برد الهجير للثروات الطبيعية @ برد الهجير لمقالات الأعضاء @ استضافات آل برد الهجير @ مدونات آل برد الهجير @ مجلس برد الهجير الخيمة الرمضانية @ مجالس برد الهجير الرمضانية @ مطبخ رمضان @ فعاليات رمضان @ مجلس برد الهجير للسويتش ماكس ، والفلاش @ برد الهجير لملحقات التصميم { الحصرية } @ قصص وروايات بقلم الاعضاء @ مجلة المنتدى @ مجلس برد الهجير للألغاز الشعرية @ فن الرسم @ مجلس برد الهجير للتميز @ بــــرد ودفــأ @




Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0 TranZ By Almuhajir


adv helm by : llssll
new notificatio by 9adq_ala7sas

User Alert System provided by Advanced User Tagging (Lite) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2019 DragonByte Technologies Ltd.