ننتظر تسجيلك هـنـا

 

 

{ برد الهجير )
   
   
» مركز تحميل الصور والملفات «  
     

{ ::: فعاَلياَتِ بَردِ آلُهـجٍير :::..}



أزمة ربع العمر

ألا ليت الشباب يعود يوماً.... يتردد هذا البيت الشهير على ألسنة الكثير من كبار السن هذه الأيام تحسراً منهم على ايام شبابهم إما لإنهم لم يحققوا أحلامهم أو أنهم أضاعوا


إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
#1  
قديم 03-14-2018
نجمه غير متواجد حالياً
Morocco     Female
اوسمتي
نجوم الحصريات وسام التميز بالاقسام الادبيه وسام ريشة مبدعة وسام حضور ملكلي 
لوني المفضل Brown
 رقم العضوية : 145
 تاريخ التسجيل : Feb 2018
 فترة الأقامة : 595 يوم
 أخر زيارة : 09-14-2018 (07:23 PM)
 المشاركات : 7,605 [ + ]
 التقييم : 4258
 معدل التقييم : نجمه has a reputation beyond reputeنجمه has a reputation beyond reputeنجمه has a reputation beyond reputeنجمه has a reputation beyond reputeنجمه has a reputation beyond reputeنجمه has a reputation beyond reputeنجمه has a reputation beyond reputeنجمه has a reputation beyond reputeنجمه has a reputation beyond reputeنجمه has a reputation beyond reputeنجمه has a reputation beyond repute
بيانات اضافيه [ + ]
شكراً: 9
تم شكره 68 مرة في 41 مشاركة

اوسمتي

افتراضي أزمة ربع العمر





ألا ليت الشباب يعود يوماً....يتردد هذا البيت الشهير على ألسنة الكثير من كبار السن هذه الأيام
تحسراً منهم على ايام شبابهم إما لإنهم لم يحققوا أحلامهم أو أنهم أضاعوا فرصة الأستفادة منها كما ينبغي
أو كما نسميه اصطلاحاً بإزمة منتصف العمر والتي تحدث لدى البعض مابين عمر ٤٠-٥٠ عام.
أما ما نحن بصدد الحديث عنه أن هذه الأزمة بدأت في الظهور في عمر أبكر مما ذكرنا سابقاً فبدا لنا مصطلح جديد لها
أُطلق عليه "أزمة ربع العمر" وهي تنتشر لدى البعض من الشباب في الفئة العمرية ما بين ٢٠-٣٠ عام. وكان الكسندرا روبينز
وآبي ويلنر أول من استخدم هذا المصطلح «أزمة ربع العمر» لوصف حالات القلق التي تصيب الشباب عام 2001.
أن عيش هذه المرحلة من العمر في عصر التكنولوجيا و الأنترنت وكثرة الخيارات المتاحة مختلف عما أذا مر بها الشاب
في عصر الأجداد حيث نعيش
الآن في عصر متسارع تكثر فيه الضغوط النفسية الداخلية و الخارجية، تقل فيه الفرص الوظيفية
ويكثر التصارع على الظفر بها ، عصر تنتشر فيه الأمراض
والحروب مما يزيد الأرتباك و القلق لدى الشباب فتجده يكافح
بشكل مستمر
ويشعر بعدم الأمان و القلق وأن الوقت يمر وهو لم يتقدم ، و العمر يمضي و هو لا يعلم أي طريقٍ يسلك.
يعيش الشباب في هذه المرحلة صراع داخلي بين الحفاظ على مسئولياتهم نحو اسرهم و بين تلبية حاجاتهم الخاصة
بين محاولة معرفة من هو وماذا يريد
وبين تحقيق توقعات المجتمع لشاب في سنه حيث الجميع ينتظر منه أن يستقر في مهنة
ويقوم بشراء منزل، يدخل الحياة الزوجية و ينجب الأطفال إلا أنه عاجز
عن تحقيق كل هذه التوقعات.
أزمة ربع العمر 1520368947511.gif
هذه الأزمة تتميز بعدة مظاهر:
١- كثرة الضغط النفسي.
٢- انعدام الأمل و التخلي عن الطموحات و الأحلام السابقة ومن ثم الرضاء بأي شي.
٣- اليأس و الأحباط و لوم النفس.
٤-الأكتئاب.
٥-الشعور المتلازم بالحيرة (هل أنا اسير في الطريق الصحيح؟).
٦- الحنين الى الماضي.
٧- الخوف من الفشل.
٨- الشعور بالخوف و الوحدة.
٩- التردد من الاقدام على امر ما.
١٠- التشكيك في اهدافك (عدم وضوحها وتحديدها و الشعور بأن الآخرين أفضل منك)
و هي أقل مرحلة يستطيع فيها الشخص التعامل مع الضغوط النفسية, إلا أنه لا داعي للقلق
فالكثير من الأشخاص يمرون بها و يتجاوزونها بعد فتره من
الزمان حيث كانت نسبة من تجاوزوا
هذه الأزمة خلال سنتين من حدوثها كما تشير
احدى الدراسات ٨٠٪‏ .
أزمة ربع العمر 1520368947511.gif
كيف تتخطى الأزمة؟:
١- اسع للتغيير.
إن كنت في عمل لا تحبه قم بتغييره أو على أقل تقدير غير من طريقتك في التعامل معه.
٢- لا تخاف من الخطأ.
جميعاً بشر ولابد أن نخطئ حتى نتعلم ،فقليل الخطأ قليل التجربه.
٣- تحلى بالصبر.
تخطيك لهذه الأزمة قد يستغرق بعض الوقت .
٤- تفهم أن هذه الأزمة هي فرصة للتغيير و لأن تعيش الحياة التي تحلم بها.
٥- قم بالنشاطات التي تجعلك متحمساً.
٦- لا تحاول أن تسير نفس الطريق الذي يسيره الآخرون فالنجاح ليس طريق واحد فقط.
٧- حدد أهدافك. ضع أهداف واضحة و محددة تلبي احتياجاتك الخاصه، و يمكن تحقيقها على المدى
القصير ( بحد اقصى ٥ سنوات ) لأنه من غير المحتمل احداث تغيير كبير في حياتك دون تحديد هدف
وحتى تكون لديك فكره واضحة عن المكان الذي تتجه له.
٨- ليكن لديك وعي ذاتي. تواصل مع نفسك و تعرف عليها ، من أنت و ماذا تريد ؟
ما هي قيمك و مبادئك
؟ ما الذي تحب وما الذي تكره ، اعرف رسالتك في الحياة واهدافك.
٨- طور من ثقتك بنفسك.
٩- تعلم مهارات جديده. (مهارات توكيد الذات ، تحديد الأولويات ، و مهارة التخطيط).

أخيراً إن زادت عليك الضغوط فلا حرج من استشارة أخصائي نفسي ليساعدك في التعامل مع هذه الأزمة







H.lm vfu hgulv




أسيرة الصمت وَ نخب الأحلام معجبون بهذه.

رد مع اقتباس
قديم 03-14-2018   #2


الصورة الرمزية جنون الورد ❀
جنون الورد ❀ غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 139
 تاريخ التسجيل :  Feb 2018
 أخر زيارة : منذ أسبوع واحد (03:53 PM)
 المشاركات : 54,928 [ + ]
 التقييم :  782301
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
 
مزاجي:
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Brown
شكراً: 2,785
تم شكره 1,400 مرة في 786 مشاركة

اوسمتي

افتراضي



اصبتِ
انتقاء جميل وقيم وواقعي
الله يعطيك العافية حبيبتي ..



 
نخب الأحلام أعجبه هذا.


رد مع اقتباس
قديم 03-14-2018   #3
‏‏


الصورة الرمزية نخب الأحلام
نخب الأحلام غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 146
 تاريخ التسجيل :  Feb 2018
 أخر زيارة : منذ 11 ساعات (02:01 PM)
 المشاركات : 64,182 [ + ]
 التقييم :  1218815
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Male
 
مزاجي:
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Brown
شكراً: 3,997
تم شكره 2,318 مرة في 1,268 مشاركة

اوسمتي

افتراضي



جميل
خطوات في غاية الأهمية !
كل الشكر ..
تحياتي ,,



 


رد مع اقتباس
قديم 03-15-2018   #4


الصورة الرمزية عنيزاوي حنون
عنيزاوي حنون متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 111
 تاريخ التسجيل :  Feb 2018
 أخر زيارة : منذ 41 دقيقة (12:59 AM)
 المشاركات : 55,996 [ + ]
 التقييم :  249849
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Male
 
مزاجي:
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Brown
شكراً: 1,268
تم شكره 1,283 مرة في 997 مشاركة

اوسمتي

افتراضي



جميل ورائع ومميز ماقدمته لنا
دام لنا قلمك وعطائك الجميل والرائع والمتميز
دمت بحفظ الله




 


رد مع اقتباس
قديم 03-16-2018   #5


الصورة الرمزية أسيرة الصمت
أسيرة الصمت متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 144
 تاريخ التسجيل :  Feb 2018
 أخر زيارة : منذ 2 ساعات (11:36 PM)
 المشاركات : 98,820 [ + ]
 التقييم :  4527127
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : White
شكراً: 11,289
تم شكره 6,098 مرة في 2,923 مشاركة

اوسمتي

افتراضي



طرح رائع
سلمت يمينك
المتألقه
لروعة جلبها
لاعدمناك



 


رد مع اقتباس
قديم 03-16-2018   #6


الصورة الرمزية بنت اليمن
بنت اليمن غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 167
 تاريخ التسجيل :  Mar 2018
 أخر زيارة : 06-05-2018 (10:49 PM)
 المشاركات : 1,880 [ + ]
 التقييم :  216
 الدولهـ
Yemen
 
مزاجي:
لوني المفضل : Brown
شكراً: 0
تم شكره 6 مرة في 6 مشاركة

اوسمتي

افتراضي



شكر جزيلا للطرح القيم
ننتظر المزيد من ابداع مواضيعك الرائعه
تحيتي وتقديري لك
وددي قبل ردي .....!!




 


رد مع اقتباس
قديم 03-17-2018   #7


الصورة الرمزية ماني بناسيك
ماني بناسيك غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 71
 تاريخ التسجيل :  Feb 2018
 أخر زيارة : 04-17-2018 (10:53 PM)
 المشاركات : 15,872 [ + ]
 التقييم :  4262
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Male
لوني المفضل : Brown
شكراً: 26
تم شكره 121 مرة في 108 مشاركة

اوسمتي

افتراضي









دام عطائكم باذخ
متصفح يتهاطل علينا جمالا
يتعتقُ المسك ويغترفُ من إثركم
لتغدو الاماكن هسيسُ زهرٍ
وأفياء مَطـــر
وينبتُ فيِ إثركم العشب ويخضر
كل الشكر لهذا الإبداع









 


رد مع اقتباس
قديم 03-17-2018   #8


الصورة الرمزية لذة غرام♪
لذة غرام♪ غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 16
 تاريخ التسجيل :  Jan 2018
 أخر زيارة : 08-02-2018 (05:29 PM)
 المشاركات : 8,638 [ + ]
 التقييم :  2172
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
 
مزاجي:
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Brown
شكراً: 44
تم شكره 25 مرة في 23 مشاركة

اوسمتي

افتراضي



_
طَرِحْ ممُيَّز وَرآِئعْ
تِسَلّمْ الأيَادِيْ
ولآحُرمِناْ مِنْ جَزيلِ عَطّائِهاْ
دُمتْ ودامَ نبضُ متصفحكَ متوهجاً بِروَعَةْ مَا تِطَرحْ
لروحَكَ جِنآئِن وَرديهّ..,



 


رد مع اقتباس
قديم 03-18-2018   #9


الصورة الرمزية نجمه
نجمه غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 145
 تاريخ التسجيل :  Feb 2018
 أخر زيارة : 09-14-2018 (07:23 PM)
 المشاركات : 7,605 [ + ]
 التقييم :  4258
 الدولهـ
Morocco
 الجنس ~
Female
 
مزاجي:
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Brown
شكراً: 9
تم شكره 68 مرة في 41 مشاركة

اوسمتي

افتراضي



مطر وربيع حضَوركم
يمنح الروح فرح الآنتشَاء
دمتم كما تشتهون وَ أكثر
جوريه ../




 


رد مع اقتباس
قديم 03-18-2018   #10


الصورة الرمزية دلع
دلع غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 27
 تاريخ التسجيل :  Jan 2018
 أخر زيارة : 04-24-2018 (02:50 AM)
 المشاركات : 15,509 [ + ]
 التقييم :  6416
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
 SMS ~
لوني المفضل : Brown
شكراً: 47
تم شكره 156 مرة في 124 مشاركة

اوسمتي

افتراضي



طرح ب روعه وآلجمال
سلمت آناملك على الانتقاء الاكثر من رائع
ولاحرمنا جديدك القادم والشيق
ونحن بالانتظار



 


رد مع اقتباس
إضافة رد

Lower Navigation
العودة   مجالس ومنتديات برد الهجير > مجلس برد الهجير للصحة وتطوير الذات > مجلس برد الهجير لتطوير الذات

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
أزمة, العمر, ربع

الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


RSS RSS 2.0 XML MAP HTML

الساعة الآن 01:40 AM

أقسام المنتدى

قربك ~ دفا @ برد الهجير للمراسم الإدارية @ برد لشروحات استخدم المنتدى @ الترحيب بأعضاء البرد الجدد @ تبريكات آل برد وإهداءاتهم @ ظلام البرد ~ ونور الدفأ @ إسلاميات برد الهحير @ مجالس برد الهجير للأدبيات @ مجلس برد الهجير لمشاعر الحرف والشعر @ برد الهحير لملحقات التصميم والدروس @ ركن ل مبدعين الديزاين @ مجالس برد الهجير للكمبيوتر والجوالات @ متنفس آل برد @ مجالس برد الهجير الترفيهية @ الأسك مي @ لأعضاء برد الهحير هنا نحتضن حزَناتكم @ سيرة الرسول صلى الله عليه وسلم وأصحابه @ رطّب مسمعك ومتّع عينيك @ محالس برد الهجير الحرة @ مجلس برد الهجير العام @ مجلس برد الهجير للفكر الواعي @ مجلس برد الهحير للأخبار @ وظائف - وظائف حكومية - وظائف مدنية @ مجلس برد الهجير لمشاعر أقلامكم @ بوح الخواطر مشاعر تتأجّج من أقلامكم @ فيض المشاعر للبوح المنقول @ مجلس برد الهجير للقصة والرواية @ مدونات خاصة لـ آل برد الهجير @ ملحقات فوتوشوب| Photoshop @ ركن ل ألبومات الصور @ ركن لطلبات التصميم والاهداءات @ ركن برد الهجير للدروس والدورات @ ركن الجوال وملحقاته @ ركن الكمبيوتر والبرامج @ ركن الفيديوهات والـ Youtube @ ركن التواصل البريدي @ مجلس برد الهجير للضحك والفرفشة @ مجلس برد الهجير للعب والوناسة @ مجلس برد الهجير للفعاليات والمسابقات @ مجالس برد الهجير ل اهتمامات حواء @ أناقة أنثى @ ركن الأسرة والطفل @ ركن الصحة والطب @ مجالس برد الهجير لَ اهتمامات الرجل @ شموٌخ رجل ~ @ الصيد والمقناص والرحلات البرية والبحرية @ مجلس برد الهجير الرياضي @ مجلس برد الهجير للقيادة والسيارات @ ركن المطبخ والأكلات @ مجالس برد الهجير الإدارية @ مجلس برد الهجير للسياحة والسفر @ مجالس برد الهجير للحصريات @ تصاميم آل برد الهجير الحصرية @ عدسة مصوّر @ دورات ودروس برد الهجير الحصرية @ ورشة تنسيق المواضيع @ مجلس برد الهجير للشيلات والقصائد الصوتية @ ركن الديكور والأثاث @ مجلس برد الهجير للصحة وتطوير الذات @ مجلس برد الهجير لتطوير الذات @ مجلس برد الهجير لذوي الاحتياجات الخاصة @ عالم الأنمي والرسوم المتحركة @ برد الهجير للسياحة والصور والفيديوهات @ مجلس برد الهجير للثروات الطبيعية @ برد الهجير لمقالات الأعضاء @ استضافات آل برد الهجير @ مدونات آل برد الهجير @ مجلس برد الهجير الخيمة الرمضانية @ مجالس برد الهجير الرمضانية @ مطبخ رمضان @ فعاليات رمضان @ مجلس برد الهجير للسويتش ماكس ، والفلاش @ برد الهجير لملحقات التصميم { الحصرية } @ قصص وروايات بقلم الاعضاء @ مجلة المنتدى @ مجلس برد الهجير للألغاز الشعرية @ فن الرسم @ مجلس برد الهجير للتميز @ بــــرد ودفــأ @




Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0 TranZ By Almuhajir


adv helm by : llssll
new notificatio by 9adq_ala7sas

User Alert System provided by Advanced User Tagging (Lite) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2019 DragonByte Technologies Ltd.