ننتظر تسجيلك هـنـا

 

 

{ برد الهجير )
   
   
» مركز تحميل الصور والملفات «  
     

{ ::: فعاَلياَتِ بَردِ آلُهـجٍير :::..}



ركن الصحة والطب كل ما يغني عائلتك .. صحتك .. عالم كامل لاحتياحات الأسرة والمجتمع

الفيتامينات الموجودة في العسل الأسود ( دبس العسل )

العسل الأسود هو منتج ثانوي للسكر ، حيث تتم إزالة معظم السكر بعد عدة مرات من غليان عصير قصب السكر . في حين أن العسل الأسود غني جدا بالحديد ،


إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
#1  
قديم 03-16-2018
ماني بناسيك غير متواجد حالياً
Saudi Arabia     Male
اوسمتي
وسام اجمل تنسيق وسام التكريم للمشرفين والمشرفات وسآم نجم آلبرد وسام حضور ملكلي 
لوني المفضل Brown
 رقم العضوية : 71
 تاريخ التسجيل : Feb 2018
 فترة الأقامة : 534 يوم
 أخر زيارة : 04-17-2018 (10:53 PM)
 الإقامة : حيث لا آحد
 المشاركات : 15,872 [ + ]
 التقييم : 4262
 معدل التقييم : ماني بناسيك has a reputation beyond reputeماني بناسيك has a reputation beyond reputeماني بناسيك has a reputation beyond reputeماني بناسيك has a reputation beyond reputeماني بناسيك has a reputation beyond reputeماني بناسيك has a reputation beyond reputeماني بناسيك has a reputation beyond reputeماني بناسيك has a reputation beyond reputeماني بناسيك has a reputation beyond reputeماني بناسيك has a reputation beyond reputeماني بناسيك has a reputation beyond repute
بيانات اضافيه [ + ]
شكراً: 26
تم شكره 121 مرة في 108 مشاركة

اوسمتي

Icon121221 الفيتامينات الموجودة في العسل الأسود ( دبس العسل )









الفيتامينات الموجودة في العسل الأسود العسل-الأس
العسل الأسود هو منتج ثانوي للسكر ، حيث تتم إزالة معظم السكر بعد عدة مرات من غليان عصير قصب السكر . في حين أن العسل الأسود غني جدا بالحديد ، فهو غني بالفيتامينات والمعادن الأخرى ، خاصة فيتامينات المجموعة B. يستخدم العسل الأسود في بعض الأحيان كبديل للسكر المعالج أو في علاج الأنيميا بسبب محتواه العالي من المغذيات و نكهته المميزة .
الفيتامينات الموجودة في العسل الأسود
النياسين
يعتبر العسل الأسود مصدرًا جيدًا للنيياسين ، المعروف أيضًا باسم
فيتامين B3 . وفقا لوزارة الزراعة الأمريكية ، يحتوي كوب واحد من العسل الأسود على 3.13 ملغ من النياسين ، أي حوالي 20 في المئة من الاحتياجات اليومية الموصى بها من هذا الفيتامين . و وفقا لمركز جامعة ماريلاند الطبي ، فإن البدل اليومي الموصى به للنيياسين هو 14 ملغ للإناث البالغات و 16 ملغ للذكور البالغين . يساعد النياسين على خفض الكولسترول السيئ و رفع الكولسترول الجيد . الكولسترول السيئ ، المعروف أيضا باسم البروتينات الدهنية منخفضة الكثافة ، يزيد من تراكم الترسبات في الشرايين . أما الكولسترول الجيد ، المعروف أيضا باسم البروتينات الدهنية عالية الكثافة ، يساعد على إزالة تراكم البلاك في الشرايين . النظام الغذائي الغني بالنياسين قد يقلل أيضًا من خطر الإصابة بمرض الزهايمر .

فيتامين B5
العسل الأسود هو مصدر جيد لفيتامين B5 ، المعروف أيضا باسم حمض البانتوثنيك . وفقا لوزارة الزراعة في الولايات المتحدة ، يحتوي كوب واحد من العسل الأسود على 2.7 ملغ من
فيتامين B5 ، أي أكثر بقليل من نصف الكمية اليومية الموصى بها من هذا الفيتامين . و وفقا لمركز جامعة ميريلاند الطبي ، فإن الاحتياج اليومي الموصى به من فيتامين B5 للبالغين هو 5 ملغ ، في حين أن النساء الحوامل و المرضعات بحاجة إلى جرعات أكثر بقليل . قد يساعد فيتامين B5 في تقليل مستوى الدهون في الدم لدى الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع نسبة الكولسترول في الدم . كما يساعد أيضًا على تقليل أعراض التهاب المفاصل الروماتويدي ، و لكن هناك حاجة إلى المزيد من الدراسات السريرية .

فيتامين B6
يحتوي العسل الأسود على كمية كبيرة من فيتامين B6 ، المعروف أيضا باسم البيريدوكسين . تقول وزارة الزراعة الأمريكية أن كوب واحد من العسل الأسود يحتوي على 2.25 ملغ من
فيتامين B6 ، أي أكثر من 100 في المائة من الاحتياج اليومي الموصى به من هذا الفيتامين . حيث ينص مركز جامعة ميريلاند الطبي على أن الاحتياج اليومي الموصى به من فيتامين B6 هو 1.3 ميلي غرام للبالغين بين 19 و 50 سنة من العمر ، و كميات أعلى قليلاً بالنسبة للنساء الحوامل و المرضعات . قد يساعد تناول كمية كافية من فيتامين B6 في تقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب . قد يساعد فيتامين B6 أيضًا في الحد من الغثيان و القيء أثناء الحمل و يقلل من أعراض متلازمة ما قبل الطمث .

الكولين و الثيامين و الريبوفلافين
يحتوي العسل الأسود أيضا على الكولين و الثيامين و
الريبوفلافين . وفقا لوزارة الزراعة في الولايات المتحدة ، يحتوي كوب واحد من العسل الأسود على 44 ملغ من الكولين ، في حين أنه يحتوي على كميات ضئيلة من الثيامين و الريبوفلافين . وفقا لمعهد لينوس بولينغ في جامعة ولاية أوريغون ، فإن الكمية اليومية الموصى بها من الكولين هي 550 ملغم للبالغين من سن 19 سنة فما فوق . الكولين قد يساعد في الوقاية من أمراض القلب و الأوعية الدموية و السرطان و بعض مضاعفات الحمل . قد يساعد الكولين أيضًا في تحسين الذاكرة و معالجة مرض الزهايمر . و وفقًا لجمعية السرطان الأمريكية ، يساعد الثيامين و الريبوفلافين في عملية التمثيل الغذائي و إنتاج الطاقة و يلعبان دورًا أساسيًا في الإنزيمات التي تؤثر على العضلات و الأعصاب و القلب .









hgtdjhldkhj hgl,[,]m td hgusg hgHs,] ( ]fs hgusg )




A L 7 A N وَ أسيرة الصمت معجبون بهذه.

رد مع اقتباس
قديم 03-16-2018   #2


الصورة الرمزية A L 7 A N
A L 7 A N غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 7
 تاريخ التسجيل :  Dec 2017
 أخر زيارة : منذ 13 ساعات (06:42 PM)
 المشاركات : 153,922 [ + ]
 التقييم :  2900770
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
 
مزاجي:
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Brown
شكراً: 2,859
تم شكره 5,481 مرة في 2,321 مشاركة

اوسمتي

افتراضي



-

طرح مفيد
يعطيك العافيه
سلمت الايادي



 


رد مع اقتباس
قديم 03-16-2018   #3


الصورة الرمزية بنت اليمن
بنت اليمن غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 167
 تاريخ التسجيل :  Mar 2018
 أخر زيارة : 06-05-2018 (10:49 PM)
 المشاركات : 1,880 [ + ]
 التقييم :  216
 الدولهـ
Yemen
 
مزاجي:
لوني المفضل : Brown
شكراً: 0
تم شكره 6 مرة في 6 مشاركة

اوسمتي

افتراضي



شكر جزيلا للطرح القيم
ننتظر المزيد من ابداع مواضيعك الرائعه
تحيتي وتقديري لك
وددي قبل ردي .....!!




 


رد مع اقتباس
قديم 03-17-2018   #4


الصورة الرمزية عنيزاوي حنون
عنيزاوي حنون غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 111
 تاريخ التسجيل :  Feb 2018
 أخر زيارة : منذ 2 أسابيع (01:19 AM)
 المشاركات : 55,722 [ + ]
 التقييم :  233334
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Male
 
مزاجي:
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Brown
شكراً: 1,268
تم شكره 1,211 مرة في 927 مشاركة

اوسمتي

افتراضي



سلمت يداك
على جميل طرحك وحسن ذائقتك
يعطيك آلف العآفية
بانتظار جديدك بكْلِ شوَق.
لك من جزيل الشكر والتقدير ...

مودتي




 


رد مع اقتباس
قديم 03-17-2018   #5


الصورة الرمزية نجمه
نجمه غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 145
 تاريخ التسجيل :  Feb 2018
 أخر زيارة : 09-14-2018 (07:23 PM)
 المشاركات : 7,605 [ + ]
 التقييم :  4095
 الدولهـ
Morocco
 الجنس ~
Female
 
مزاجي:
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Brown
شكراً: 9
تم شكره 68 مرة في 41 مشاركة

اوسمتي

افتراضي



يعطيك العافية عَ المجهود المبذول
ماننحرم من فيض عطائِك وَ إبداعك



 


رد مع اقتباس
قديم 03-17-2018   #6


الصورة الرمزية خيال الروح
خيال الروح متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 198
 تاريخ التسجيل :  Mar 2018
 أخر زيارة : منذ 9 ساعات (10:32 PM)
 المشاركات : 1,945 [ + ]
 التقييم :  1441
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Male
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Brown
شكراً: 14
تم شكره 20 مرة في 18 مشاركة

اوسمتي

افتراضي



موضوع مفيد وزوين
شكرا على ماقدمتي لنا من معلومات قيمه



 


رد مع اقتباس
قديم 03-17-2018   #7


الصورة الرمزية نجمه
نجمه غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 145
 تاريخ التسجيل :  Feb 2018
 أخر زيارة : 09-14-2018 (07:23 PM)
 المشاركات : 7,605 [ + ]
 التقييم :  4095
 الدولهـ
Morocco
 الجنس ~
Female
 
مزاجي:
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Brown
شكراً: 9
تم شكره 68 مرة في 41 مشاركة

اوسمتي

افتراضي



يعطيك العافية عَ المجهود المبذول
ماننحرم من فيض عطائِك وَ إبداعك
دمت بود



 


رد مع اقتباس
قديم 03-18-2018   #8


الصورة الرمزية أسيرة الصمت
أسيرة الصمت غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 144
 تاريخ التسجيل :  Feb 2018
 أخر زيارة : منذ 2 ساعات (05:51 AM)
 المشاركات : 84,143 [ + ]
 التقييم :  2602061
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : White
شكراً: 9,239
تم شكره 5,065 مرة في 2,481 مشاركة

اوسمتي

افتراضي



سلمت
لجلبك
القيم
يعطيك
العافيه
لاعدمناك



 


رد مع اقتباس
قديم 03-18-2018   #9


الصورة الرمزية دلع
دلع غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 27
 تاريخ التسجيل :  Jan 2018
 أخر زيارة : 04-24-2018 (02:50 AM)
 المشاركات : 15,509 [ + ]
 التقييم :  6416
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
 SMS ~
لوني المفضل : Brown
شكراً: 47
تم شكره 156 مرة في 124 مشاركة

اوسمتي

افتراضي



طرح ب روعه وآلجمال
سلمت آناملك على الانتقاء الاكثر من رائع
ولاحرمنا جديدك القادم والشيق
ونحن بالانتظار



 


رد مع اقتباس
قديم 03-20-2018   #10


الصورة الرمزية جنون الورد ❀
جنون الورد ❀ متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 139
 تاريخ التسجيل :  Feb 2018
 أخر زيارة : منذ 3 ساعات (04:27 AM)
 المشاركات : 48,662 [ + ]
 التقييم :  503552
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
 
مزاجي:
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Brown
شكراً: 2,299
تم شكره 1,258 مرة في 674 مشاركة

اوسمتي

افتراضي



اختيار موفق سملت ..



 


رد مع اقتباس
إضافة رد

Lower Navigation
العودة   مجالس ومنتديات برد الهجير > مجلس برد الهجير للصحة وتطوير الذات > ركن الصحة والطب

مواقع النشر (المفضلة)

الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


RSS RSS 2.0 XML MAP HTML

الساعة الآن 07:58 AM

أقسام المنتدى

قربك ~ دفا @ برد الهجير للمراسم الإدارية @ برد لشروحات استخدم المنتدى @ الترحيب بأعضاء البرد الجدد @ تبريكات آل برد وإهداءاتهم @ ظلام البرد ~ ونور الدفأ @ إسلاميات برد الهحير @ مجالس برد الهجير للأدبيات @ مجلس برد الهجير لمشاعر الحرف والشعر @ برد الهحير لملحقات التصميم والدروس @ ركن ل مبدعين الديزاين @ مجالس برد الهجير للكمبيوتر والجوالات @ متنفس آل برد @ مجالس برد الهجير الترفيهية @ الأسك مي @ لأعضاء برد الهحير هنا نحتضن حزَناتكم @ سيرة الرسول صلى الله عليه وسلم وأصحابه @ رطّب مسمعك ومتّع عينيك @ محالس برد الهجير الحرة @ مجلس برد الهجير العام @ مجلس برد الهجير للفكر الواعي @ مجلس برد الهحير للأخبار @ وظائف - وظائف حكومية - وظائف مدنية @ مجلس برد الهجير لمشاعر أقلامكم @ بوح الخواطر مشاعر تتأجّج من أقلامكم @ فيض المشاعر للبوح المنقول @ مجلس برد الهجير للقصة والرواية @ مدونات خاصة لـ آل برد الهجير @ ملحقات فوتوشوب| Photoshop @ ركن ل ألبومات الصور @ ركن لطلبات التصميم والاهداءات @ ركن برد الهجير للدروس والدورات @ ركن الجوال وملحقاته @ ركن الكمبيوتر والبرامج @ ركن الفيديوهات والـ Youtube @ ركن التواصل البريدي @ مجلس برد الهجير للضحك والفرفشة @ مجلس برد الهجير للعب والوناسة @ مجلس برد الهجير للفعاليات والمسابقات @ مجالس برد الهجير ل اهتمامات حواء @ أناقة أنثى @ ركن الأسرة والطفل @ ركن الصحة والطب @ مجالس برد الهجير لَ اهتمامات الرجل @ شموٌخ رجل ~ @ الصيد والمقناص والرحلات البرية والبحرية @ مجلس برد الهجير الرياضي @ مجلس برد الهجير للقيادة والسيارات @ ركن المطبخ والأكلات @ مجالس برد الهجير الإدارية @ مجلس برد الهجير للسياحة والسفر @ مجالس برد الهجير للحصريات @ تصاميم آل برد الهجير الحصرية @ عدسة مصوّر @ دورات ودروس برد الهجير الحصرية @ ورشة تنسيق المواضيع @ مجلس برد الهجير للشيلات والقصائد الصوتية @ ركن الديكور والأثاث @ مجلس برد الهجير للصحة وتطوير الذات @ مجلس برد الهجير لتطوير الذات @ مجلس برد الهجير لذوي الاحتياجات الخاصة @ عالم الأنمي والرسوم المتحركة @ برد الهجير للسياحة والصور والفيديوهات @ مجلس برد الهجير للثروات الطبيعية @ برد الهجير لمقالات الأعضاء @ استضافات آل برد الهجير @ مدونات آل برد الهجير @ مجلس برد الهجير الخيمة الرمضانية @ مجالس برد الهجير الرمضانية @ مطبخ رمضان @ فعاليات رمضان @ مجلس برد الهجير للسويتش ماكس ، والفلاش @ برد الهجير لملحقات التصميم { الحصرية } @ قصص وروايات بقلم الاعضاء @ مجلة المنتدى @ مجلس برد الهجير للألغاز الشعرية @ فن الرسم @ مجلس برد الهجير للتميز @ بــــرد ودفــأ @




Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0 TranZ By Almuhajir


adv helm by : llssll
new notificatio by 9adq_ala7sas

User Alert System provided by Advanced User Tagging (Lite) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2019 DragonByte Technologies Ltd.