ننتظر تسجيلك هـنـا

 

 

{ برد الهجير )
   
   
» مركز تحميل الصور والملفات «  
     

{ ::: فعاَلياَتِ بَردِ آلُهـجٍير :::..}



ركن الصحة والطب كل ما يغني عائلتك .. صحتك .. عالم كامل لاحتياحات الأسرة والمجتمع

البطيخ: 5 حقائق عنه قد لا يعرفها كثيرون

البطيخ: 5 حقائق عنه قد لا يعرفها كثيرون البطيخ واحد من الفواكه الصيفية التي تحظى بشعبية كبيرة بفضل مذاقها اللذيذ والمنعش. وفي الواقع أنّ حوالي

أعجبني4إعجاب
  • 4 Post By حروف الغلا

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
#1  
قديم 02-20-2019
حروف الغلا غير متواجد حالياً
اوسمتي
وسام شكر وتقدير وسآم نجم آلبرد التميز بالقسم الأسري التميز بالقسم العام 
لوني المفضل Brown
 رقم العضوية : 454
 تاريخ التسجيل : Feb 2019
 فترة الأقامة : 217 يوم
 أخر زيارة : منذ 3 أسابيع (04:51 PM)
 المشاركات : 1,163 [ + ]
 التقييم : 24990
 معدل التقييم : حروف الغلا has a reputation beyond reputeحروف الغلا has a reputation beyond reputeحروف الغلا has a reputation beyond reputeحروف الغلا has a reputation beyond reputeحروف الغلا has a reputation beyond reputeحروف الغلا has a reputation beyond reputeحروف الغلا has a reputation beyond reputeحروف الغلا has a reputation beyond reputeحروف الغلا has a reputation beyond reputeحروف الغلا has a reputation beyond reputeحروف الغلا has a reputation beyond repute
بيانات اضافيه [ + ]
شكراً: 0
تم شكره 187 مرة في 73 مشاركة

اوسمتي

Rafi12 البطيخ: 5 حقائق عنه قد لا يعرفها كثيرون






البطيخ: 5 حقائق عنه قد لا يعرفها كثيرون

البطيخ: حقائق عنه قد لا jo1jo.com6bc7a3777d.



البطيخ واحد من الفواكه الصيفية التي تحظى بشعبية كبيرة بفضل مذاقها اللذيذ والمنعش. وفي الواقع أنّ حوالي 90 في المائة من محتوى البطيخ من السوائل والماء ولهذا السبب يمنح الجسم العديد من الفوائد.
تعرّفي في الآتي على 5 حقائق حول البطيخ قد لا تعرفينها:

البطيخ: حقائق عنه قد لا 3756511-1413565900.j

1. غني بمضادات الأكسدة
البطيخ غنيّ بمضادات الأكسدة وخصوصاً الليكوبين. حتى أنه يحتوي على الليكوبين أكثر مما تحتويه الطماطم الطازجة. وهذا العنصر من مضادات الأكسدة فعّال للغاية في محاربة الجذور الحرّة ويعمل على تقوية نظام المناعة في الجسم. وعلاوة على ذلك، فإنَّ الليكوبين يساعد على مكافحة تدمير الخلية، الأمر الذي يجعله كذلك مثالياً للوقاية من السرطان.
ويجب أكل البطيخ مرتين أو ثلاث مرات في الأسبوع، كما أن بذوره الصغيرة ممتازة أيضاً.

البطيخ: حقائق عنه قد لا pasteque2.jpg

2. يعطي الشعور بالشبع
يتكوّن البطيخ من الماء بالكامل تقريباً، لذا فإنه من الأطعمة الرائعة التي تعطي الشعور بالشبع، وبهذه الطريقة سوف يتجنّب المرء تناول المزيد من الطعام. وبناءً عليه، يكفي أن تأكل قطعة صغيرة من هذه الفاكهة قبل الوجبة لكي تشعر بالشبع وتأكل كمية أقل. وبهذا يمكنك تجنب مشاكل زيادة الوزن أو السمنة.


3. مفيد للمرأة الحامل
إنَّ أكل البطيخ خلال فترة الحمل مفيد جداً لأنه مصدر مهم لفيتامين "سي" C. وعلاوة على ذلك، فإن هذا الفيتامين يساعد على الوقاية من ومحاربة أمراض الجهاز التنفسي مثل الأنفلونزا ونزلات البرد. وفي الواقع، فإن بعض الأشخاص يأكلون البطيخ مع القليل من الليمون الأمر الذي يزيد كميات الفيتامين "سي" C الذي يمتصه الجسم.

البطيخ: حقائق عنه قد لا pasteque-decoration.


4. يساعد على تجنّب التشنجات
البطيخ حليف الرياضيين. وبسبب الكميات العالية من البوتاسيوم التي يحتويها البطيخ بالإضافة إلى فيتامين "بي6" B6 ، فإنَّ هذه الفاكهة مثالية تماماً لتجنّب التشجنات التي تصيب العضلات عندما نقوم بجهد بدني. وهذه المكونات التي يحتويها البطيخ تساعد الجسم على امتصاص البروتينات بشكل أفضل وبالتالي منع حدوث التشجنات. ولهذا، من الأفضل أكل القليل من البطيخ قبل دقائق من ممارسة الرياضة. كما يمكن أكله بعد ممارسة الرياضة، لأنه منعش للغاية بسبب محتواه العالي من الماء.

5. رائع للقلب
أكدت دراسات عديدة حديثة أجريت في الولايات المتحدة أنَّ البطيخ مفيد للقلب لأن أكله بشكل يومي يحافظ على مستوى جيد من الضغط والتوتر الشرياني، وبالتالي الوقاية من أمراض القلب والأوعية الدموية. ولكن المشكلة الوحيدة هي أنه يجب أكل بطيخة ونصف في اليوم لكي يستفيد الجسم من جميع هذه الفوائد!







hgf'do: 5 prhzr uki r] gh duvtih ;edv,k





رد مع اقتباس
2 أعضاء قالوا شكراً لـ حروف الغلا على المشاركة المفيدة:
 (02-22-2019),  (02-20-2019)
قديم 02-20-2019   #2


الصورة الرمزية الاقشر
الاقشر غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 120
 تاريخ التسجيل :  Feb 2018
 أخر زيارة : منذ 2 يوم (10:10 PM)
 المشاركات : 42,123 [ + ]
 التقييم :  896734
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Male
 
مزاجي:
 MMS ~
MMS ~
 SMS ~
لوني المفضل : Brown
شكراً: 2,947
تم شكره 1,422 مرة في 874 مشاركة

اوسمتي

افتراضي



مابقى شيء ع الصيف
يعطيك العافية والصحة
على طرحك المفيد
في انتظار لكل جديدك



 


رد مع اقتباس
قديم 02-20-2019   #3


الصورة الرمزية رموز الأمل
رموز الأمل غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 160
 تاريخ التسجيل :  Mar 2018
 أخر زيارة : منذ 3 يوم (12:33 AM)
 المشاركات : 133,740 [ + ]
 التقييم :  838532
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
 
مزاجي:
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Darkred
شكراً: 2,425
تم شكره 2,042 مرة في 1,328 مشاركة

اوسمتي

افتراضي



طرح رائع الله يحفظك
تسلم إيدك على المعلومات الطبيه القيمه
الله يعطيكي العافيه وبإنتظار المزيد
مودتي لكي




 


رد مع اقتباس
قديم 02-21-2019   #4


الصورة الرمزية عنيزاوي حنون
عنيزاوي حنون غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 111
 تاريخ التسجيل :  Feb 2018
 أخر زيارة : منذ 3 يوم (12:54 AM)
 المشاركات : 55,866 [ + ]
 التقييم :  240977
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Male
 
مزاجي:
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Brown
شكراً: 1,268
تم شكره 1,250 مرة في 964 مشاركة

اوسمتي

افتراضي



جميل ورائع ومميز ماقدمته لنا
دام لنا عطائك الجميل والرائع والمتميز
دمت بحفظ الله




 


رد مع اقتباس
قديم 02-22-2019   #5


الصورة الرمزية أسيرة الصمت
أسيرة الصمت متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 144
 تاريخ التسجيل :  Feb 2018
 أخر زيارة : منذ ساعة واحدة (02:23 AM)
 المشاركات : 93,096 [ + ]
 التقييم :  4231800
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : White
شكراً: 10,849
تم شكره 5,854 مرة في 2,826 مشاركة

اوسمتي

افتراضي



سلمتي
لجلبك
القيم
لاعدمناك




 


رد مع اقتباس
قديم 02-23-2019   #6


الصورة الرمزية البدرا
البدرا متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 452
 تاريخ التسجيل :  Feb 2019
 أخر زيارة : منذ 3 ساعات (12:12 AM)
 المشاركات : 10,645 [ + ]
 التقييم :  73923
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
 
مزاجي:
 MMS ~
MMS ~
 SMS ~
لوني المفضل : Sienna
شكراً: 71
تم شكره 87 مرة في 60 مشاركة

اوسمتي

افتراضي



انتقاء جميل
عوااافي
ع الطرح الرائع



 


رد مع اقتباس
قديم 03-27-2019   #7


الصورة الرمزية ‏‏نبُض جآمح ❥
‏‏نبُض جآمح ❥ غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 138
 تاريخ التسجيل :  Feb 2018
 أخر زيارة : منذ يوم مضى (01:49 AM)
 المشاركات : 126,413 [ + ]
 التقييم :  1468736
 
مزاجي:
 SMS ~
تعجبني المكابره وأسأليب الكتمان رغم إنها موجعه,
لكنها تعطيني إحترام لذاتي وترضيني رضا تام.
لوني المفضل : White
شكراً: 3,157
تم شكره 3,415 مرة في 1,659 مشاركة

اوسمتي

افتراضي



يعطيك العافيه على طرحك
عساك على القوهه ..
ماننحرم




 


رد مع اقتباس
قديم 04-02-2019   #8


الصورة الرمزية غصُـون
غصُـون غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 464
 تاريخ التسجيل :  Mar 2019
 أخر زيارة : 05-06-2019 (02:35 AM)
 المشاركات : 6,218 [ + ]
 التقييم :  23077
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
 
مزاجي:
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Aqua
شكراً: 126
تم شكره 93 مرة في 68 مشاركة

اوسمتي

افتراضي








يعطيك العافية على هالموضوع





 


رد مع اقتباس
قديم 04-09-2019   #9


الصورة الرمزية اماليا
اماليا غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 206
 تاريخ التسجيل :  Mar 2018
 أخر زيارة : منذ 4 أسابيع (06:13 AM)
 المشاركات : 35,697 [ + ]
 التقييم :  388027
 الدولهـ
Saudi Arabia
 
مزاجي:
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Brown
شكراً: 956
تم شكره 1,091 مرة في 608 مشاركة

اوسمتي

افتراضي



موضوع رائع يعطيك العافية
شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك
... لك مني أجمل تحية .



 


رد مع اقتباس
قديم 04-25-2019   #10


الصورة الرمزية ندى
ندى غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 439
 تاريخ التسجيل :  Jan 2019
 أخر زيارة : 08-08-2019 (01:38 PM)
 المشاركات : 7,362 [ + ]
 التقييم :  37043
 
مزاجي:
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Brown
شكراً: 0
تم شكره 100 مرة في 59 مشاركة

اوسمتي

افتراضي



الله يعطيك العافيه
والف شكر ع الطرح الرائع




 


رد مع اقتباس
إضافة رد

Lower Navigation
العودة   مجالس ومنتديات برد الهجير > مجلس برد الهجير للصحة وتطوير الذات > ركن الصحة والطب

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
البطيخ, حقائق, عنه, قد, كثيرون, لا, يعرفها

الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


RSS RSS 2.0 XML MAP HTML

الساعة الآن 04:05 AM

أقسام المنتدى

قربك ~ دفا @ برد الهجير للمراسم الإدارية @ برد لشروحات استخدم المنتدى @ الترحيب بأعضاء البرد الجدد @ تبريكات آل برد وإهداءاتهم @ ظلام البرد ~ ونور الدفأ @ إسلاميات برد الهحير @ مجالس برد الهجير للأدبيات @ مجلس برد الهجير لمشاعر الحرف والشعر @ برد الهحير لملحقات التصميم والدروس @ ركن ل مبدعين الديزاين @ مجالس برد الهجير للكمبيوتر والجوالات @ متنفس آل برد @ مجالس برد الهجير الترفيهية @ الأسك مي @ لأعضاء برد الهحير هنا نحتضن حزَناتكم @ سيرة الرسول صلى الله عليه وسلم وأصحابه @ رطّب مسمعك ومتّع عينيك @ محالس برد الهجير الحرة @ مجلس برد الهجير العام @ مجلس برد الهجير للفكر الواعي @ مجلس برد الهحير للأخبار @ وظائف - وظائف حكومية - وظائف مدنية @ مجلس برد الهجير لمشاعر أقلامكم @ بوح الخواطر مشاعر تتأجّج من أقلامكم @ فيض المشاعر للبوح المنقول @ مجلس برد الهجير للقصة والرواية @ مدونات خاصة لـ آل برد الهجير @ ملحقات فوتوشوب| Photoshop @ ركن ل ألبومات الصور @ ركن لطلبات التصميم والاهداءات @ ركن برد الهجير للدروس والدورات @ ركن الجوال وملحقاته @ ركن الكمبيوتر والبرامج @ ركن الفيديوهات والـ Youtube @ ركن التواصل البريدي @ مجلس برد الهجير للضحك والفرفشة @ مجلس برد الهجير للعب والوناسة @ مجلس برد الهجير للفعاليات والمسابقات @ مجالس برد الهجير ل اهتمامات حواء @ أناقة أنثى @ ركن الأسرة والطفل @ ركن الصحة والطب @ مجالس برد الهجير لَ اهتمامات الرجل @ شموٌخ رجل ~ @ الصيد والمقناص والرحلات البرية والبحرية @ مجلس برد الهجير الرياضي @ مجلس برد الهجير للقيادة والسيارات @ ركن المطبخ والأكلات @ مجالس برد الهجير الإدارية @ مجلس برد الهجير للسياحة والسفر @ مجالس برد الهجير للحصريات @ تصاميم آل برد الهجير الحصرية @ عدسة مصوّر @ دورات ودروس برد الهجير الحصرية @ ورشة تنسيق المواضيع @ مجلس برد الهجير للشيلات والقصائد الصوتية @ ركن الديكور والأثاث @ مجلس برد الهجير للصحة وتطوير الذات @ مجلس برد الهجير لتطوير الذات @ مجلس برد الهجير لذوي الاحتياجات الخاصة @ عالم الأنمي والرسوم المتحركة @ برد الهجير للسياحة والصور والفيديوهات @ مجلس برد الهجير للثروات الطبيعية @ برد الهجير لمقالات الأعضاء @ استضافات آل برد الهجير @ مدونات آل برد الهجير @ مجلس برد الهجير الخيمة الرمضانية @ مجالس برد الهجير الرمضانية @ مطبخ رمضان @ فعاليات رمضان @ مجلس برد الهجير للسويتش ماكس ، والفلاش @ برد الهجير لملحقات التصميم { الحصرية } @ قصص وروايات بقلم الاعضاء @ مجلة المنتدى @ مجلس برد الهجير للألغاز الشعرية @ فن الرسم @ مجلس برد الهجير للتميز @ بــــرد ودفــأ @




Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0 TranZ By Almuhajir


adv helm by : llssll
new notificatio by 9adq_ala7sas

User Alert System provided by Advanced User Tagging (Lite) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2019 DragonByte Technologies Ltd.